妊婦・産後のコーヒーは大丈夫?カフェインレスコーヒー・ノンカフェイン紅茶

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妊婦・産後のコーヒーは大丈夫?カフェインレスコーヒー・ノンカフェイン紅茶

第35話マンガ劇場 妊婦さんも至福のコーヒータイム
  1. マンガ1

↑お客様の声を基にしたマンガです

※プライバシー保護のため、大部分を省略&削除させていただいております。


妊娠中・産後・授乳中のカフェインレス


妊娠したらカフェインは摂らないほうが良いということは聞いたことがあると思います。気にして無理に我慢している方もいるかもしれません。(私がそうでした。)

でも、コーヒーや紅茶が好きなママにとって、好きなもので一息つけないとストレス解消になりませんよね。

妊娠中も産後も安心して幸せなティータイムが送れるように、今回はカフェインレスをしっかり調べて安心してコーヒーも紅茶も飲もうと思います。

【一般的な飲み物100mlあたり】
●コーヒー:60mg
●インスタントコーヒー:57mg
●玉露:160mg
●紅茶:30mg
●ウーロン茶:20mg
●せん茶:20mg
●エナジードリンク:32~300mg


出典:食品安全委員会


カフェインには、血管が収縮することで早産が引き起こされたり、カルシウムの吸収を阻害したり、胎児発育に影響を与えて、低体重児の出産に関連するといわれています。

医師によっても考え方は異なりますが、一日1杯から3杯程度だったら赤ちゃんに問題はないといわれています。

でも個人差もあるようだしもしものことを考えると不安というかたに、カフェインレスの商品をおすすめ!
カフェインレスは90%以上カフェインがカットされています。
これなら、不安にならずに飲めますよね。

周りに合ったカフェインレスのコーヒー・紅茶を飲み比べてみました。
感想は私の個人的なものなので口コミのひとつくらいの軽い気持ちで参考になさってください。







コーヒー・カフェオレ

Blendy stick カフェオレ やすらぎカフェインレス

Blendy stick カフェオレ/★★★★☆

カフェイン97%カットコーヒー使用。
ミルクと溶けあうコクとやすらぎのカフェインレスカフェオレの大容量サイズです。

□美味しい飲み方
・ホットの場合
カップにスティック1本を入れます。お湯(180ml)を注ぎ、よくかきまぜてお召し上がりください。
・アイスの場合
カップにスティック1本とお湯をいつもの半分(90ml)入れかきまぜます。
氷を5~8個入れ冷たくなるまでよくかきまぜてお召し上がりください。

出典:AGF

カフェインレスでない普通のブレンディ―スティックが好きなので、そこまで味も変わらず甘くて美味しいです。
ただ甘いので好き嫌いは分かれるかと思います。


UCC お・い・し・いカフェインレスコーヒー


お・い・し・いカフェインレスコーヒー/★★★★★

一般的な水を使ったカフェイン除去では、カフェインと同時に コーヒーの成分のもとになるクロロゲン酸類(diCQA)が50%も減少してしまいます。

UCCの「お・い・し・いカフェインレスコーヒー」は、 二酸化炭素抽出法により、豆に負担をかけずにカフェインを狙って取り除いています。

だから通常のコーヒーと同じ豊かなコクと香りを楽しめるのです。

出典:UCC上島珈琲株式会社

香りもコクも良く普通のコーヒーと変わらず、違和感なく飲めました。
価格もお安くリピートしやすい商品だと思います。



KREIS カフェインレス

KREIS カフェインレス/★★★★☆

厳選された「アラビカ種コーヒー豆」を使用し、コーヒー本来の風味を損なうことなくカフェインを「99.7%」までカットされておりコーヒー本来の酸味・香りが程よく調和した逸品に仕上っています。

カフェインの除去は化学薬品を一切使用しない超臨界二酸化炭素抽出法で行っており、安心してお飲みいただけます。

カフェインが気になる方にも安心してお召し上がりいただけます。


出典:クライス カフェ ジャパン株式会社

こちらも、普通のコーヒーと変わらないです。
UCCと同じく香りもコクも良く普通のコーヒーと変わらず、違和感なく飲めました。
私は比較するとUCCの味のほうが好きなので星4つにしました。


森永Eお母さん カフェオレ風味


森永Eお母さん カフェオレ風味/★★☆☆☆

『森永Eお母さん』では、1日1本で、ほうれん草約5株分(1株=30g)の葉酸、焼き鳥レバー1.3串分(1串=30g)の鉄分、牛乳コップ1杯分弱(1杯=140ml)のカルシウム、が摂取できます。

身体に大切なビタミン・ミネラル14種類をバランスよく配合。

さらに、脂質含有量は牛乳の約1/4で、脂肪が気になるママにも安心です。



出典:森永乳業

特有の匂いがきになりました。
牛乳の味が強い気がしました。

カフェオレとはいえないかな。
『風味』と名前をつけてるくらいですから、それくらいはしょうがないのかなーといった感じです。
飲み慣れると甘くてまぁ飲めなくはないです。栄養も含まれているので授乳中にはいいかも。



山本漢方 たんぽぽコーヒー


たんぽぽコーヒー/★☆☆☆☆

タンポポはキク科の多年草で、世界中に分布しています。別名を「浦公英」といい、中国では古くから用いられてきました。

また、ヨーロッパでは「ダンデライオン」と呼ばれ、古くから家庭の手作りコーヒーとして親しまれています。
山本漢方のタンポポコーヒーは、タンポポの根だけを焙煎し香ばしくコーヒーのような風味の、からだにやさしいノンカフェインコーヒーです。

母乳で育てたいママや、赤ちゃんにもやさしいタンポポコーヒーをお召し上がりください。



出典:山本漢方


味はタンポポコーヒー特有で苦い。。
私は飲みにくかったです。

ただ、母乳の出をよくする効果もあるし、
冷え性、便秘の改善にもなるのでコーヒーとして飲めるかたにはおススメ。




Mt.RAINIER Decaf カフェインレス


Mt.RAINIER Decaf カフェインレス/★★★★☆

カフェインを気にすることなく、しっかりとしたコーヒーのコクが感じられる本格的なカフェラテの味わいをお楽しみいただけます。

その日の2杯目のコーヒーに、カラダを労わりたいときに、 夜にゆっくりくつろぎたいときに。

自分らしいコーヒーライフの楽しみがもっと広がります。

※ カフェインを97%以上除去したコーヒー豆を使用



出典:森永乳業


こちらも、カフェインレスでない普通のマウントレイニアが好きなので、そこまで味も変わらずほんのり甘くて美味しいです。
マウントレイニアが好きならおいしいと思います。
おやつと一緒につい買ってしまっています。



紅茶

やさしいデカフェ紅茶

やさしいデカフェ紅茶/★★★☆☆

○カフェインが、0.00だから女性やお子様みんなにやさしい。

○化学薬品を使用しない超臨界二酸化炭素抽出法で紅茶からできる限りカフェインを取り除いているから、やさしい。

○デカフェでも本格的な味わいだから、こだわり派にもやさしい。


出典:日本緑茶センター

アールグレイのいい香りで、価格も比較的安く、スーパーでも購入できる商品です。
少し薄いかなと感じるので、いつも濃い目にして飲んでます。
ノンカフェインなので、夜でも安心して飲めます♪


午後の紅茶


午後の紅茶/★★☆☆☆

午後の紅茶 こだわり素材のヘルシーミルクティー」はミルクティーのカロリーを気にするお客様に向けて、カフェインゼロ、カロリーオフを実現した新しい紅茶です。

「北海道産生クリーム」を加えたミルクと、それに負けない紅茶感をもつウバ茶葉※を使用し、紅茶とミルクがバランスよく楽しめる味わいに仕上げました。

カフェインゼロ、カロリーオフでカラダにやさしいおいしさの新しいヘルシーミルクティーです。

※ 95%使用


出典:KIRIN


個人の意見ですが人工的な甘味の味がしました。
とっても甘いので、甘いミルクティーが好きだけど、カフェインが気になってしまう方なら一度お試しあれ。

私は、妊婦健診の後に飲みました。






最後に

妊娠中も産後もリラックスタイムは必要ですよね。
自分の好きなカフェインレスを見つけていただければと思います!

マタニティライフを楽しみましょう★






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