産後の下半身太り

↑お客様の声を基にしたマンガです

※プライバシー保護のため、大部分を省略＆削除させていただいております。

妊婦さんは出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。
そのために「ホルモン」（リラキシン）　が適度に分泌され、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。

また、妊娠後期はお腹が大きくなって動きずらく運動不足になります。

これらの骨盤のゆがみやゆるみ、運動不足のより、
出産を機に骨盤は広がり、産後のママの体型・体重が戻りにくくなります。

出産で開いた骨盤は、ケアをしないと完全には戻らなかったり、歪んだ状態で戻ってしまいぜい肉がつきやすくなってしまいますよ！


1か月健診で問題がなければ運動したり、グッズを使いながら骨盤をケアし少しずつ体型を戻しましょうね。

腹まわり

腹まわりのだぶつきや、ウエストがなくなってしまったのは妊娠で皮膚が伸びたことと、腹筋力の低下が原因。

また骨盤が出産時に広がったことで、内臓が正しい位置よりも下がることも腹まわりの”ダレ”に関係があるので骨盤ケアも大切

おしり

お尻が大きくなるのは出産により骨盤が開いたことで、骨盤回りに脂肪がつきやすくなったことが原因。

また、おしりにも筋肉があります。妊娠中はお尻の筋力が低下するため、そのままにしておくと、お尻がたれてしまいます。

太もも

太ももが太く感じるのも、やはり筋力低下と、ついてしまった脂肪が原因。

筋力が低下することで血の巡りも悪くなり、むくみやすくなって太くなることも。

骨盤の歪みや育児中特有の前かがみ姿勢の多さも関係しています。

トコちゃんベルト２　6,000〜8,000円(税別)

画像：xn--tck2atc8ftczc4c.seesaa.net

有名で使いやすく、バランス工房でもオススメさせて頂いている骨盤ベルトです。

助産師の渡部信子先生の息子さんが考案されたもので素材もしっかりしています。

もともと妊婦さん専用に製作されています。

パワフルギアF　 7,020円(税込)

画像：KONAMI https://www.konami.com

コナミさんが販売されている骨盤ベルトです。

非常によく設計されていて、私自身、最初使用してみて驚きました。 軽い力で、ベルトを両手で引っ張るだけで、骨盤がシュッと引き締まります。

下半身美人ベルト　23,000円(税別)

画像：KONAMI https://www.konami.com

バランス工房製作。
バランス工房のお客様アンケート＆実際のお声の中では

もっとも人気が高くオススメします。

フリーサイズ。蒸れにくく、垂れてしまったヒップやお腹のたるみを日常生活のみで自然に戻します。

「心地よさ」と「結果」を重視。他の骨盤ベルトと比較すると物足りない感じはあるが、結果は、抜群。

"美人ベルト"を使ったお客様に骨盤の変化の写真を提供していただきました！

ローズマダムお散歩ちゃん　1,944円(税込)

画像：http://www.rosemadame.co.jp/
fs/mamaplus/mt-a-7/854-3012-02

ママのためのインソール。靴の中に入れて履くだけで骨格の歪みをケアします。

靴の形に合わない場合は、足先の部分をはさみで切って調整可能。

ピーエーエス 「PINTO BEAUTY」　13,500 円(税込)

画像：https://item.rakuten.co.jp/
biccamera/4560489590448/

歪みやすい姿勢を支えて、緊張を和らげ、腰への負担を軽減。

骨盤をきれいに立てた姿勢で座れることで、ウエストライン・バストラインを美しく保ちます。

産後2か月ごろまでは、リラキシンという骨盤を引き締めるホルモンが効いているため、このころまでに骨盤矯正を始めることをおススメしています。

でも、産後2か月頃ってまだバタバタしてますよね。
バランス工房の骨盤矯正はお客様の自宅まで出張いたしますので、外出を避けリラックスしてお受けいただけますよ。

2か月以降でも手遅れということはないので、気づいたその時から始めてみてくださいね！