妊娠中(妊婦)のマタニティ整体(マッサージ)を受けられる方が
数年前から、特に増えてきました。
(※主に東京 千葉 埼玉 神奈川 兵庫 三重 愛知 熊本などで
出張&店舗でマタニティ整体(マッサージ)を行ってきた実績から♪)
以前は、「妊娠中に整体やマッサージを受けて、
もし、お腹の中の赤ちゃんに何かあったらどうしよう?」
という不安を持つ方が多かった印象でしたが、
今は妊娠中の「骨盤ケア」を行うことで、
妊娠中の「痛み」や「不快感」を減らしたり、逆子ちゃんが改善したり
安産になるための効果があることが、知られてくるようになってきました。
妊婦さんの「骨盤ケア」が大切ということも、
だいぶん広まってきた感覚があります。
「骨盤ケア」という言葉は、妊娠中(妊婦さん)用のマタニティ骨盤ベルトとして
有名なトコちゃんベルトを考案された
助産師 渡部信子先生(とこちゃん先生と呼ばれたりします)が
作られた言葉で、お困りの妊婦さんを助けるために日々活動されています。
この渡部先生はじめ、全国のお医者さん、助産師さん、整体師さんの長年の日々の活動によって妊娠中の骨盤ケアが大切であるという認識が広まってきました。
妊娠中は、はたして「骨盤のケア」って必要なのでしょうか?
また、妊娠中(妊婦)のマタニティ整体(マッサージ)を受けても大丈夫なのでしょうか?
簡単に言うと、整体は国家資格ではないため、行っている施術院、
整体院によってかなりの差があることが考えられます。
妊娠中(妊婦)のマタニティ整体(マッサージ)の考え方、
施術の仕方についても色々混在しているようです。
おなかの赤ちゃんにとっても、ママさんにとっても安全で、不快感の出ない様な
マタニティ整体をお選びいただくとよいでしょう。
一つの目安として、マタニティ骨盤ベルトでもっとも有名なトコちゃんベルトが、
「なぜ、妊娠中の妊婦さんの骨盤ケアとして有効なのか?」
について明確に説明できる整体師さん、もしくはマッサージ師の先生のは、
安心材料の一つといえると思います。
(※ちなみにこのページ作成のバランス工房は、トコちゃんベルトアドバイザーという
骨盤ケアについて渡邉信子先生から直接勉強した資格を所持し、
最新情報を勉強し続けています♪)
本来、人間は、「動物」ですから、適度な筋肉、運動、食事などであれば
骨盤ベルトなど使う必要はありません。
ただ、現代の多くの妊婦さんが今、骨盤周りの痛みなどにお悩みの方が増えてきています。
(※ 特に歩くことの少ない地方都市は、東京などの都会に比べると、
車を頻繁に使用するため骨盤周りの筋肉が衰え気味であるというデータがあります。
運動の基礎は歩くことですからね(^^))
検索して調べてみるとたくさん、情報がありますよね?
その理由は、多くの場合は、骨盤を支えている筋肉が昔の妊婦さん比べてみると
「骨盤の下側」が通常よりも広がってきていることが原因です。
妊娠中は、リラキシンというホルモンによって、筋肉や靭帯がゆるんでくるのですが
元々の筋肉量が少ない、または、骨盤のゆがみなどによって、痛みがでたり
尿漏れ、切迫早産になったりします。
簡単に説明すると、
上の図の「恥骨結合」の部分、左右の茶色の中心部分
(骨盤の下の方)が広がった状態が
「骨盤が広がった」状態です。
「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですが
そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。
下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。
普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン(リラキシン)が出て
筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。
ですので、普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤(恥骨周辺)にくっついている筋肉や靭帯が余計に
引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。
適度にトコちゃんベルトや、マタニティ用骨盤ベルトで
正しく支えてあげられるだけで、軽症の場合は、お悩みの症状が改善することもあります。
軽症の場合は、トコちゃんベルトやマタニティ用骨盤ベルトで正しくケアをしてあげることで、 お腹の中の赤ちゃんにとっても良い環境になります。
なぜかというと、骨盤の位置が正しく戻ると、赤ちゃんのお部屋である
「胎のう」がまんまるになって柔らかくなるからです。
まんまるで柔らかい胎のうは、赤ちゃんにとっては最高に心地よい空間となります。
そして、逆子ちゃんになる確率も減ってくるのですよ。
26週までに、トコちゃんベルトを巻きはじめた妊婦さんは
逆子ちゃんになる確率がグッと減ってくるという論文まででています。
ですので、妊婦さんは、できるかぎり早めに骨盤のケアを始められるのがオススメします。
ただ、痛みがなかったり、切迫早産気味といわれなかったり、尿漏れがないなど
不具合がない場合は、骨盤ケアをまったくしなくても安産だったという方はいらっしゃいますので、 もし今、26週以降であってもご不安に思う必要はありませんよ(^^)
ただ、ベルトを軽く巻くことが不快ではない場合は、念の為に妊娠初期から早めに巻いておかれることをおすすめしています。
もし、痛みが重症で、ベルトなどでは改善せず、生活に支障をきたすようなときは、
早めに専門のマタニティ整体(マッサージ)を受けられることもオススメしています。
そのときに一番大切なのは、妊娠中のお体の変化を理解している整体師やマッサージ師の先生で何よりも安全第一のマタニティ整体(マッサージ)であることです。
というのも、妊娠中は、とてもお体がデリケートな状態になっています。
本能的に赤ちゃんを守るためですね。
施術中に、「痛み」が出るようなものや、「不快な感覚」がでるようなものは
お腹の中の赤ちゃんにとってもよろしくないですので、
お控え頂くほうが安全かと思います。
最近マタニティ整体ができるというホームページがものすごく増えてきました。
もし「治るためなら!我慢しなきゃ」という施術だった場合は、
場合によってもっと悪くなってしまう可能性もありますので、
整体院や施術院の選び方はとても大切です。
もしあなた様が、マタニティ整体(マッサージ)施術を受けられる場合には、妊娠中の骨盤や、お体のことを熟知しているプロの先生に、「安全第一」で「結果」も大切にするマタニティ整体(マッサージ)施術をお選びいただきたいと思います。
マタニティ整体(マッサージ)施術で大切なポイントは2つです。
頭の隅に入れておいてくださいね。
1,痛みがでない
2,不快感がでない
そして受けられる姿勢は、必ずあなた様にとって「楽な姿勢」で
受けられることがポイントです。
緊急の場合や入院中など、みなさん骨盤やお体の状態が違いますので
一概にはいえませんが理想は、やはり安定期に入ってからをおすすめしています。
ただ、もし激痛で動けない、トイレにもいけない、切迫早産でマタニティ骨盤ベルトもできないといった場合のときなどは、 お気軽にご相談くださいませ。
そうなる前に、早めにマタニティ整体(マッサージ)や骨盤ケアを一度だけでも受けて頂いていると、痛みがでないように、もしくはひどくならないように予防することもできますのでオススメですよ♪
妊娠中の骨盤矯正 マタニティ整体マッサージ
妊娠中の骨盤矯正、マタニティ整体マッサージは、
お腹に負担がかからない、仰向け(上向き)・横向きのみで行います。
(床の上に敷布団、ヨガマットまたは、寝転んでも痛くないような
敷物が一枚あると、より心地良くお受けいただけます。
ベッドの上でも可能ですよ(^^))
「安全第一」で、おつらい箇所をお伺いしながら勧めていきます。
妊娠中に押してはいけないツボなどもありますので、
妊娠中のママの体のことを熟知したプロのみが
お伺いさせていただいています。
安定期に入ったお母様は全く問題なくお受け頂けますが
安定期以前でも、症状によってや状況によっては
お受けいただくことも可能ですので、お気軽にご相談くださいませ。
(特に5ヶ月以前は、赤ちゃんの発育にとても大事な時期ですので、
安全性を最優先に、慎重に施術を行っています)
「妊娠中」から適度に骨盤を整えることで、
安産になりやすいといわれています。
これは、「現代の女性」が、「昔の女性」のように
長距離を歩くことが少ないため
骨盤が締まるように働く筋肉が、弱くなっていて、
どうしても普段から「広がりぎみ」になって しまっているため、締めてあげると、正しい位置になるからではないか?と予測しています。
現実に、アマゾンの奥地に住むような、足腰の鍛えられた女性などは、
矯正や、さらしなど、一切使っていないのに
きれいに骨盤が戻っていますから(笑)
今では、多くの病院でも、産前(妊娠中)の骨盤ケアが推奨されるように
なってきています。 (病院のスタイルにもよります)
骨盤が、広がりすぎているために、赤ちゃんが
(お辞儀する形が、自然のお産ですが)おじぎをできない状態で、生まれてくることで、
危険な出産になることがあるようです。
(頭が、きれいな形に、小さくならず、うまくお母さんから出られないという、
困った現象が、起こったりします)
ですので、現代日本女性の、ほとんどの場合、
骨盤を、軽く締めて(支えて)あげると、良い状態になる事が多いのでしょう。
そうすることで、胎のうのエコーも綺麗な丸型になってきます。
(細長い形が、近年増えてきています。そうなると赤ちゃんが、膝を曲げられず
股関節脱臼の原因の1つになります)
骨盤を、妊娠中から整えてあげることで、お母さんも、お腹の中の赤ちゃんも
快適なマタニティライフを送っていただくことができるようになります。
これからご出産の方へ、ご参考までに・・・
お産直後に、病院のベットから起き上がって降りる前に、
できればサラシなどで、骨盤の下の方を締めて、ベッドから降りるようにすると、
一歩目を歩いたときに、ありがちな、産後の恥骨痛なども回避しやすくなります。
(ほとんどの場合は、産院で、サラシを巻いてくれるはずです)
もう1つご参考までに・・・
自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど
「スルッと産まれました!!!」
というご報告をいただくことが傾向として多いですよ。
「歩く」のは骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから
(実際には、全身運動になります)
お母さんにとって、とても大事なことなんですね。
かといって、産前から一日数時間、毎日歩いていたけれど、
出産は、何十時間もかかったいう方も、中にはいらっしゃいます。
それは、いつごろから始めたのか?や、筋肉の質
や赤ちゃんの頭の大きさの違いよる傾向があります。
(やはりお一人お一人お体は、違いますので、個人差はありますね)
以下は、妊娠中 バランス工房式 マタニティ整体(マッサージ)「骨盤ケア」を
実際に、受けていただいた方からの体験談(口コミ)です。
ご参考になさってくださいね♪
「産前」から適度に骨盤を整えることで、
安産になりやすいといわれています。
これは、「現代の女性」が、「昔の女性」のように
長距離歩くことが少ないため 骨盤が締まるように働く筋肉が弱くなっていて、
どうしても普段から「広がりぎみ」になって
しまっているため、締めてあげると、正しい位置になるからではないか?と予測しています。
現実に、アマゾンの奥地に住むような足腰の鍛えられた女性などは、
矯正やさらしなど一切使っていないのに
きれいに骨盤が戻っていますから(笑)
今では、多くの病院でも、産前のケアが推奨されるようになってきています。
(病院のスタイルにもよります)
骨盤が広がりすぎているために、赤ちゃんが
(お辞儀する形が自然のお産ですが)おじぎをできない状態で生まれてくることで、
危険な出産になることがあるようです。
(頭がきれいな形に小さくならず、うまくお母さんから出られないという、
困った現象が起こったりします)
ですので、現代の日本女性のほとんどの場合、
骨盤を軽く締めてあげると良い状態になる事が多いのでしょう。
そうすることで、胎のうのエコーも
綺麗な丸型になってきます。
(細長い形が、近年増えてきています。
そうなると、赤ちゃんが膝を曲げられず
股関節脱臼の原因の1つになってしまいます)
骨盤を、産前から整えてあげることで、お母さんもお腹の中の赤ちゃんも
快適なマタニティーライフを、送っていただくことができるようになります(^^)
これからご出産の方へ、ご参考までに・・・
お産直後に病院のベットから起き上がって降りる前に、
できればサラシなどで、骨盤の下の方を締めてベッドから降りるようにすると、
一歩目を歩いたときにありがちな、産後の恥骨痛なども
回避しやすくなります。
もう1つご参考までに・・・
自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど
「スルッと産まれました!!!」
というご報告をいただくことが傾向として多いですよ。
(中には、産前すごく歩いたけれどお産に時間がかかった、
という方もいらっしゃいます・・・^^)
「歩く」のは骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから
(実際には全身運動になります)
お母さんにとって、とても大事なことなんですね。
かといって、産前から一日数時間毎日歩いていたけれど、
出産は何十時間もかかったいう方もいらっしゃいます。
それは、いつごろから始められたか?や、筋肉の質による傾向がありそうです。
(やはりお一人お一人お体は違うので個人差はありますね)
神奈川県 川崎市 高津区 二子 M・Tさま
(30代 女性)
「31週の妊婦です。手足のしびれ、
腰の痛み、おなかがとても張る、背中も痛く・・・
その場で痛みとかお腹の突っ張る感じが楽に」
31週の妊婦です。
数週間前から手足のしびれ(痺れ)を感じて、
あと腰の痛みとおなかがとても張るようになって
バランスを取るためなのか、背中も痛くなってきて、
立ってるのがつらくて(辛くて)日常生活に結構支障が出てきて、
急なことだったので、どうしようかと思っていたんですけれども、
来て頂いて、骨盤の、(が)広がっていると言われて良くして頂いて、
そのあと同時に、ベルトも…トコちゃんベルトを買って、付けていただいたので、
もうその場で痛みとかお腹の突っ張る感じとかが、無くなって楽になりました。
なかなか、妊娠中とか整体(は)、抵抗が・・・大丈夫かな?
と心配があったのですが、とてもホントに優しく柔らかく
色々やっていただいたので安心して、利用できるかな(笑)と思いました。
産後も骨盤を元に戻すのもお願いしたいなと思っています。
(♪ 約 1分46 秒 ♪)
千葉県 船橋市 Aさま
(30代 女性)
「 妊娠7ヶ月。腰の下のほうが痛くて病院では坐骨神経痛と診断。
骨盤矯正とトコちゃんベルトを巻いてだいぶ楽になりました 」
東京都 港区 赤坂 K・Aさま
(40代 女性)
「妊娠20週目。腰痛の範囲が広くなり・・・
腰も背中も肩・首も楽になりました」
東京都 江戸川区 平井 M・Hさま
(20代 女性)
「妊娠33週で・・・足のつけ根の傷みが・・・
良い出産を迎えられそうです」
東京都 中野区 上高田 S・Nさま
(30代 女性)
「産前(妊娠中)からお世話に・・・
一回の施術で、今まで人生の中で一番おしりが小さく!」
東京都 大田区 東六郷 M・Nさま
(30代 女性)
「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」
1人目出産後から、尾骨がとても痛くて、
いろんな病院通ったんですが、なかなかよくならず
2人目妊娠してしまいました。
で今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くって
そんなときにHPでバランス工房さんを見て、
ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、
やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、
安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし(笑)
で、バランス工房さんの口コミも、とても良かったので
お願いしてみることにしました。
で、いざやってもらうと、とても良くって、
妊娠中の恥骨の痛みと、尾骨の痛みもやわらいで、
結果安産で二人目を生むことができ、
今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。
産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。
ぜひ、妊娠中や、産後、腰の痛みなどある方は
安心して受けられる先生なので一度お願いしてみるといいかと思います。
(♪ 約1分36秒 ♪)
東京都 文京区 向丘 T・Kさん (20代 女性)
「妊娠3ヶ月後半。悪阻に加え
右側の腰から太腿にかけての激痛が・・・」
先月、出張整体でお世話になりました、●● ●●です。 遅くなりましたが、感想のメールをさせていただきます。 妊娠3ヶ月後半。悪阻に加え、右側の腰から太腿にかけての激痛に悩まされていました。 悪阻だけでも辛いのに、腰痛まで・・・!!と仕事に行くのが憂鬱でした。 どうにか腰痛だけでも良くならないかとネット検索し、岡林先生に出会いました。 娘が眠ってから、すがるような気持ちでメールを送ったところ、すぐにお電話頂きました。 ですが、HP上の体験談は産後のママのものばかり・・・ 妊娠中・・・しかも初期。整体をして頂けるのかすら不安でした。 しかし妊娠中の施術もOKとのことでした。 症状がつらそうだということと、タイミング良くすぐに来て頂けることになり、本当にラッキーでした。 整体を一度も受けたことがなかったのですが、本当に気持ちよく、施術が終わると腰の痛みもほとんど無くなっていました。 肩こりも酷かったのですが、体がフワッと軽くなったように感じるほどでした。 目をつむって手を当てていただいている時、真っ暗なはずなのにいろんな色の光が見えたりしました。 先生の手のパワー??? 悪阻で体調不良な上に、3歳の娘がいますので、出張整体というのもとてもありがたかったです。 現在、施術から2週間以上経ちますが、腰痛はほとんどありません。 妊娠初期での腰痛を「しかたない」と諦めずに、先生にメンテナンスしていただけて 本当に良かったと思います。またよろしくお願いします。 娘が帰宅してきた夫に 「おかーしゃん、しぇんせいに腰なおしてもらったの!!」 「もういたくないの!」 と自慢げに話していました(笑) まるで自分の事のように・・・ では、またよろしくお願いします。 ●● ●● |
骨盤が広がりすぎると、さまざまなところに痛みが出てきます。
その代表が、3つあります。(バランス工房の経験上・・・)
・お尻の痛み(特に寝返り時)
・恥骨〜足の内側(内もも)の痛み(特に寝返り時)
・尾骨の痛み(特に寝返り時)
その他は、
・足の裏の外側の痛み
・朝起きた時の間接の痛み
・寝ているときの足のツリ(こむらがえり)
などです。
妊娠中に、骨盤が広がることは、必要なことなのですが・・・
(出産に向けて、カラダが準備をしています)
ただし、広がりすぎっることで、問題がでてくるのですね。
ですから、その状態を「適度に」整えてあげればよいのですね。
ですので、もし、「産むまでずっと我慢しなきゃいけないの?」と思われている
ようでしたら、どうか我慢なさらずに、お気軽にご相談くださいね(^^)
電話やメールでのアドバイスだけで、楽になってしまうこともありますよ。(^^)
ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけて
いますので、いつでもお気軽にどうぞ。
女性または男性施術者を、ご自由に「お選び」頂けます♪
※「女性の繊細な手が良い」または「男性の安心する大きな手が良い」など
ご選択いただけますよう配慮いたしております♪
玄関口でのイメージ動画です。ご参考になさってください☆
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
問診表をもとに、お話をお伺いしていきます。
私達は、特にこのヒアリングタイムを大切にして
あなた様のご要望にお応えできますよう配慮させていただいています。
(もしお時間に余裕がない場合は、臨機応変に対応させて頂けます^^)
カウンセリングの動画です。ご参考になさってください☆
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
必要な、検査をしていきます。
今のお身体の状態を、説明していきます。
ご質問がありましたら、いつでもどうぞ。
トコちゃんベルトの正しい付け方をご希望の場合には
”無料”でアドバイスさせていただきます。
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
基本は、リラックスいただける
仰向け・うつ伏せ・横向きで行います。
(※妊婦さんの場合は、横向きか、座った状態など、
楽な姿勢でお受け頂きます)
必要なものから順に、調整をしていきます。
(床【畳またはフローリング】の上に敷布団、ヨガマットまたは寝転んでも痛くないような敷物(座布団、タオルなど)があると、心地良くお受けいただけます。
【ベッド】でも可能ですよ)
施術スタート時の動画です。ご参考になさってください☆
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
※ 妊婦さんの場合は、安全のため、原則お腹の施術は行いません。
【仰向け(上向き)】 骨盤矯正・頭部など
【うつ伏せ(下向き)】 背中のゆがみをみます。
首から腰まで・ソフトな背骨調整・背中の筋肉弛緩・肩・首回り・肩甲骨周り・腰・(臀部)・(ふとももから足首)・(足の甲と足裏)など。
(※ 妊婦さんは、安全のため、【うつ伏せ(下向き)】での施術は控えております♪)
【仰向けもしくはうつ伏せ】 筋肉・骨格・関節の矯正(調整)・頭の骨の調整(頭の矯正)産前・産後の骨盤矯正専用の整体などなど・・・。
施術の種類は、おカラダの状態によって合わさせて頂いています。
「バキッボキッ」というような突然、力を加えて行う手技は用いておりませんので
リラックスしてお受け頂けます。
お身体は、個人差があるものですので、お客様に合わせたサービスを心がけています。
マッサージなどに慣れてらっしゃる方は、ある程度強さがある方が心地よいものですし、初めて受けられる方や、もみ返しなどの経験がある方は、ソフトな形が筋肉がほぐれてお身体がよりよい状態になりやすいですよ。
施術終盤の動画です。ご参考になさってください☆
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
必要に応じて、ご自宅でできるストレッチや
安産のためのトレーニングや産後の骨盤矯正効果が続きやすくなる体操や
習慣のアドバイスなど、させて頂いています。
帰り玄関口でのイメージ動画です。ご参考になさってください☆
(下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪)
一般的には、出張料1,000円〜3,000円が加算されますが、
無料とさせていただいています。
東京都23区内であれば、原則交通費も頂きません。
(東京都23区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内を、させて頂けますのでお気軽にご相談ください(^^)できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています(^^))
必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。
初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。
妊娠中の骨盤調整、マタニティ整体です。
約90分〜(症状により多少変動することがあります。)
万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。
ご返金させていただきます。(受付までお気軽にご相談くださいませ(^^))
または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く
”万全の体制”をご用意させて頂いております(^^)
”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪
できるかぎり、ご要望にお答えさせていただけるよう配慮しております。
ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけていますので
いつでもお気軽にどうぞ(^0^)