産後うつ!ママのSOS!バランス工房が一緒に解決!

マタニティ&産後の骨盤矯正 出張整体バランス工房


産後うつ!ママのSOS!

第3話マンガ劇場 産後ママはナイーブ

  1. マンガ1
  2. マンガ2
  3. マンガ3

↑お客様の声を基にしたマンガです

 

※プライバシー保護のため、大部分を省略&削除させていただいております。

 

※同じようなことでお悩みの方が、一人でも多く助かったり、お喜び頂けたらという想いでお役立ち情報を公開させて頂くことに致しました。ご参考になさってくださいませ♪

<目次>
バランス工房 1.産後うつとは!?
バランス工房ピンク 2.それでは肝心の解決策とは!?
バランス工房ピンク 3.関連記事♪(お役立ち情報)

産後うつとは!?

今回は産後ウツや心の不安定さのより具体的な改善法など、一緒に探していけたらと思います。

さて、心の不安定が深刻化した「産後ウツ」・・・。


どのような症状が多くみられるのか、調べたところ、

マンガ3 「眠れない」「疲れやすい」「食欲が沸かない」などの声が多く、そのほか「家事などの段取りができない」「興味や意欲が沸かない」「メイクをする気になれない」「好きだった洋服やオシャレに関心が持てない」「赤ちゃんや育児のことが心配でならい」「母親としての自信が持てずイライラする」「胃が痛い」「便秘や下痢をする」「頭が重かったり、体がだるい」、そして中には円形脱毛症などなる人も。




簡易な症状や気持ちのだるさ、疲れなどは、単なる育児疲れと混同しやすいようで、周囲はおろか、産後ウツであることをご自身が実際に気がつくのも難しいといわれています。


こうした気持ちの落ち込みは、一般的に「マタニティーブルー」と呼ばれたり指摘されることがありますが、医学的には「マタニティーブルー」と「産後ウツ」は全く違うくくりとされてるよです。

出産後の産後は、誰しもが肉体的・環境的にも大きな変化が訪れます。

それに対して、誰もが戸惑い、多かれ少なかれ気持ちも心も不安定になるものです。

そのような一時的な気持ちの揺れが、一般的にいわれている「マタニティーブルー」で、 たいていは産後数日から、1〜2週間ほどで、環境にも順応し、それにともなって気持ちも落ち着いてきます。

一方、「産後うつ」とよばれるものは、産後1ヶ月から始まり、前途お伝えしたように2〜6ヶ月の半年間がピークとされてるので、マタニティーブルーとは明らかに発症の時期が異なります。症状が長引くことも多く、対応を間違えると、数年にわたって患うケースや、 重症のウツに移行してしうケースも少なくないようです。

なので、決して珍しい病気ではありません。



マンガ3 そして発症の確率も、新米ママやベテランなママも変わりはないそうです。

1人目では何ともなっかたのに、2人目になって症状が出たり、1人目で産後ウツに悩まされたけれど、2人目の時は覚悟してたのに、ビックリするほどするほど何ともなかったという人も!

そして1人目や2人目で、症状の重さが軽くなる・重くなるといったことにも、 決まったパターンもないとのことです。

症状の重さ・軽さ・そして時期など、本当に人それぞれ千差万別なので、だからこそ多くのママが最も関心をよせる話題であり、書籍やインターネットでも多くとりあげられているのですね。



それでは肝心の解決策とは!?

家事や育児で日々追われ、気持ちが落ち込んでて、何もする気力や体力もないのに、 対策や解決策といわれても、何かかしなきゃいけない事があるのなら、そんなのとても出来ない・・・

きっと、そう心が感じていらっしゃる方もいるかも知れませんね。

それでいいのです!

ご自身の、その心を大切にして下さい。

一番の解決策や対処方としての薬は、実は何よりも「休む」こと!

産後ウツに最も効果的なのは、「休息」です。


気持ち的にも、からだ的にも出来るだけ無理をしないで休むようにする。

これをご自身で日々少し心がけるだけでも、気持ち的にも緩和され、ほっとし安堵しますよね。

自身の感覚を、一番大切にされて下さい。

やる気のなさ・経験したことのないだるさ・子供が可愛くないなどとそんな否定的な感情が強まる・・・などなどこれらの湧いてくる感情は、心やからだからの「ママも少しは休んで!」のサインです。

この時期はだれもが心や体もデリケートですし、だからこそ、諸々と湧いてくる感情やご自身を責めない・認める。

これがとても大切な事です!

赤ちゃんが泣くのが仕事といわれていますが、この時期のママは、気持ちをゆるく、少しお休み心がけるのがお仕事なのかもしれません♪

特に新米ママですと、はじめてのことも多く「あれもやらなくっちゃ」「これもやらなくちゃ」と気負いもしてしまうし、 がんばり過ぎてしまう傾向も強いようです。

それに、育児や子育てをしていれば、思い通りに進まない事や、予期せぬ出来事もいっぱいあるでしょう。育児や子育ては、山もあり谷もありの長丁場!

だから、まずは「がんばるのをやめる!」と、先に自分に宣言してしまうのも気持ちの余裕につながります。 通常どんな人でも出来ないことや、出来ない日があっても当たり前。



マンガ3 ご家族にも相談して、負担になっている部分をサポートしてもらいましょう。

それが難しい方は、市の産後ケアサービスを活用してみましょう。保健師に相談することができます。



ママの気持ちを分かってもらうことが解決の近道ですよ!

子育てをがんばってるママさん達なら、尚の事です。
そんな自分をまるごと受け入れ、一休みを心がけ、一歩一歩ご自身のペースで進みましょうね。



関連記事♪(お役立ち情報)

オススメの産褥体操!2018年改訂版

モロー反射とは? 2018年改訂版

産後 赤ちゃんが泣き止むだっこ方法 3つのポイント

絶対 母乳で育てたい!…頑張るママの母乳育児おすすめ情報!

産後半年6ヶ月間のママの心と体のケア

産後の悩みと解決方法!

先輩ママのひとくちアドバイス特選情報

妊娠中のかしこい食生活「あかさたな」

産後&授乳中のママへ、お食事ヒント特選情報

産後のボディートラブル・おっぱい編

産後ウツを乗り越えた体験ストーリー

いいお産のために知っておきたい呼吸法&リラックス法とは?

パパになるあなたに読んでもらいたい心得

パパになるあなたに読んでもらいたい心得 そのU

子宝パワースポット 東京&関東周辺オススメ4選

子宝パワースポット 全国・前半

妊婦のお悩み-便秘-

妊婦さんのリラクゼーションのコツ

産後の不調ハーブティーで改善

赤ちゃんがしぐさで伝えるサイン

妊婦のアロマテラピー

産後のアロマテラピー

産後の栄養素

セルフケアアイテム

産後のセックスを楽しむ-骨盤底筋の緩み改善-

産後の下半身太り

赤ちゃんの便秘&下痢トラブル

妊婦さんから産後まで簡単セルフケア

妊婦さんの簡単 安産 トレーニング

産褥期に必須!産後のリハビリ-ベットの上でセルフケア-

妊婦から産後に代謝アップのおすすめダイエット方法-酵素-

妊婦~産後 なぜ痩せない?おすすめダイエット-栄養管理-



友だち追加

※ LINE限定でお得な情報配信中♪不要な場合はブロックすると配信停止となります☆

ラインで予約の流れ




 

お喜びのお声「結果」と「安全性」で支持されています♪ついに344件に♪



 

産後(妊娠中)の骨盤矯正についてはこちらでご覧いただけます




産後のお客様写真4

 

お客様ご感想動画♪

下記↓をクリックいただくと、再生されます♪
(注:音が出ます☆)




全てのお客様の声はこちらでご覧頂けます"



あなた様からの

 

※ただいま、「当日&近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m

ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ☆

 


関連ページ

お役立ち情報

産後専門の「骨盤矯正」について

オススメの産後骨盤矯正ベルト3選!口コミ紹介

産後骨盤矯正 東京版の口コミ

腰痛でお悩みだった方の産後骨盤矯正後の体験談

恥骨痛でお悩みだった方の産後骨盤矯正後の体験談

尾骨痛でお悩みだった方の産後骨盤矯正後の体験談

足の付け根の痛みでお悩みだった方の産後骨盤矯正後の体験談

太もも坐骨の痛みでお悩みだった方の産後骨盤矯正後の体験談

産後の骨盤の歪み(ゆがみ)の原因と改善方法 トコちゃんベルト

 

サロン情報

産後骨盤矯正 マタニティマッサージ整体サロン 銀座

産後骨盤矯正 マタニティマッサージ整体サロン 南青山

産後骨盤矯正 マタニティマッサージ整体サロン 麻布十番

産後骨盤矯正 マタニティマッサージ整体サロン 横浜

 

出張&サロン実績

東京都 江戸川区で産後の骨盤矯正!

東京都 港区 麻布で産後の骨盤矯正 骨盤ケア

東京都 港区 青山サロンで産後骨盤矯正

東京都 中央区 銀座サロンで産後の骨盤矯正!

東京都 中央区 新川へ産後骨盤矯正に

東京都 豊島区 池袋で産後の骨盤矯正!

東京都 練馬区 旭丘で産後の骨盤矯正!

東京都 練馬区 谷原へ産後骨盤矯正に

東京都 足立区 千住旭町で産後の骨盤矯正    

東京都 渋谷区 桜丘町へ産後の骨盤矯正

東京都 墨田区 江東橋で産後骨盤矯正に

東京都 品川区 南大井へ産後骨盤矯正に

東京都 大田区 南馬込へ産後骨盤矯正に

東京都 大田区 (大森町駅)へ産後の骨盤矯正に!

東京都 葛飾区 東四つ木へ産後骨盤矯正に

東京都 荒川区 町屋へ産後骨盤矯正に

東京都 板橋区 仲宿へ産後骨盤矯正に

東京都 江東区 豊洲へ産後骨盤矯正に

東京都 江東区 東雲へ産後骨盤矯正に

東京都 武蔵野市 吉祥寺本町へ産後骨盤矯正に

東京都 立川市 砂川町へ産後骨盤矯正に

東京 稲城市へ産後の骨盤矯正に

東京 ホテルニューオータニで産後の骨盤矯正

神奈川県 横浜市 泉区で産後の骨盤矯正

神奈川県 相模原市で産後の骨盤矯正!

神奈川県 横浜市 都筑区へ出張 産後の骨盤矯正&骨盤ケア

神奈川県 川崎市 麻生区で産後の骨盤矯正

神奈川県 海老名市 中野へ産後骨盤矯正に

千葉県 鎌ヶ谷市で産後の骨盤矯正

埼玉県 ふじみ野市 谷田で産後の骨盤矯正!

埼玉県 川越市 新富町へ産後骨盤矯正に

兵庫県 たつの市 新宮町へ産後骨盤矯正に

兵庫県 尼崎市 御園で尾てい骨の痛み改善整体

新潟県 新潟市 中央区へ産後骨盤矯正に

愛知県 大府市 横根町へ産後骨盤矯正に

愛知県 豊明市 前後町へ産後骨盤矯正に

東京都 渋谷区 道玄坂へ産後骨盤矯正に

東京都 大田区 久が原へ産後骨盤矯正に

神奈川県 相模原市 緑区へ産後骨盤矯正に

東京都 豊島区 南大塚へ産後骨盤矯正に

東京都 世田谷区 野毛へ産後骨盤矯正に

東京都 港区 芝浦へ産後骨盤矯正に

東京都 港区 南青山サロンで産後骨盤矯正

東京都 港区 南青山サロンで産後骨盤矯正!

東京都 江戸川区 中葛西へ産後骨盤矯正に

東京都 足立区へ産後骨盤矯正に

千葉県 流山市へ産後骨盤矯正に

東京都 品川区へ産後骨盤矯正に

東京都 世田谷区へ産後骨盤矯正に

栃木県 小山市へ産後骨盤矯正に

兵庫県 たつの市へ産後骨盤矯正に

東京 世田谷区で産後骨盤矯正に

東京 目黒区で産後骨盤矯正

埼玉 戸田市で産後骨盤矯正に

東京 豊島区で産後骨盤矯正に

埼玉 三郷市 マタニティ マッサージ

愛知 豊川市 マタニティ マッサージ

愛知 豊川市 子宮脱整体

神奈川 大和市 産後整体

千葉 柏市 子宮頸管整体

神奈川 横浜市 産後整体

神奈川 横浜市 産後整体

東京 港区 産後整体

埼玉 戸田市 マタニティ整体

銀座サロン マタニティ整体

東京 世田谷区 産後整体

神奈川 伊勢原市 産後整体

東京 杉並区 産後整体

東京 大田区 産後整体

千葉 千葉市 産後整体

東京 荒川区 産後整体



  • wanna be CELEB BODY
  • wanna be CELEB BODY
  • 『CELEB BODY』
    【セレブな産後メゾット】 のコーナで、当院が紹介 されました!






【 主な出張地域 】

矢印空白東京都 都内 埼玉県 千葉県 栃木県 神奈川県 川崎 横浜 兵庫県など。

江戸川区,中央区,品川区,江東区,渋谷区,新宿区,千代田区,文京区,墨田区,台東区

世田谷区方面への出張産後骨盤矯正&妊婦マタニティ整体。



産後の骨盤矯正専門整体を、東京 埼玉 千葉 神奈川 川崎 横浜 兵庫県でお受け頂けます。



© 2005-2019産後骨盤矯正 All rights reserved 無断複写・転載等を禁じます。