ライター：バランス工房WEB担当mina
2児の母。
バランス工房で施術をしてもらい、産後骨盤矯正の素晴らしさを伝えたくバランス工房のお役立ちページを担当してます★
バランス工房のライターminaです。
私は現在2児のママで第1子のときに完全母乳を希望していましたが、上手くいかず母乳で育てるのがとても大変なことを知りました。
理由は、乳頭混乱。。赤ちゃんが、哺乳瓶の乳首になれてしまって、ママの乳首をくわえたがらない現象です。
初めて母乳の大変さを知ったのが、出産してすぐ。
あまり母乳が出ないのでミルクをたしていました。
そのうち出るようになって飲んでくれる。
そんな軽い気持ちでそれほどでないおっぱいを搾乳していました。
でも待てど暮らせど赤ちゃんは飲んでくれません。
それどころかおっぱいを嫌がって近づけるだけでギャン泣き。
家で一人毎日その繰り返しをしていると頭がおかしくなってきますよね。
イライラして泣いている赤ちゃんに「もうっ！なんで飲んでくれないの（泣）」って怒鳴ったりして今考えると鬱状態でした。
周りには「もうミルクでいいんじゃない？」と言われましたが、なかなかあきらめきれず
3ヶ月目でようやく出会ったのが桶谷式おっぱいマッサージ。
マッサージしてもらうと、おっぱいがふわふわになり、母乳の出もよくなりました。
そして何より私の気持ちに寄り添ってくれ、「大丈夫、絶対おっぱい出るから」「ママが悲しい顔してると、赤ちゃんも気持ちが不安定になるよ」とかやさしい言葉をかけて頂き、ママの気持ちも落ち着いてきました。
しかし、対応が遅かったからか息子は結局上手に飲んでくれず、母乳はあきらめました。
それを期に母乳育児について情報を収集していましたが、
第2子も産後から乳頭混乱。。OTZ
ただ、今回は早めにおっぱいマッサージへ行き、色んな方法を試して、２ヶ月で完全母乳になりました！（嬉泣）
桶谷式に通って、『母乳を拒否されても一番大切なのはママの気持ちの安定だ』と学びました！
力みすぎず完全母乳を目指してます。
そんな私が収集した情報をご紹介します。
私と同じように悩むママの力になれば嬉しいです♪
1.桶谷式おっぱいマッサージとは
2.乳頭の形チェック3.自分でできるマッサージ4.授乳のときの抱き方5.哺乳瓶の乳首のおすすめ6.桶谷式 母乳育児相談室7.それでもやっぱり飲んでくれなかった時の粉ミルク8.最後に昔から行われている痛いマッサージとは違い、乳房の基底部（乳腺体の後面）の伸展性をよくしておっぱいをスムーズに出す独自のマッサージです。
桶谷式相談室は、かわいい赤ちゃんが生まれておっぱいで育てたいと思われても、スムーズに母乳育児ができない、赤ちゃんが吸い付けない、おっぱいがバンバンに張る、おっぱいが痛い、おっぱいが足りない、断乳（卒乳）の仕方がわからないなど、母乳育児に不安を抱えておられるお母さん方に、乳房マッサージを行い、授乳指導援助、搾乳指導援助を行っています。
↓そんな桶谷式でうけたアドバイスはこちら
乳頭の形チェック
出産前に母乳について準備することそれは自分のおっぱいを知ること！
みなさんおっぱいの大きさもそうですが、乳頭の形を把握していますか？
私は乳頭なんて自分のしか知らないし、あんまり考えたことがありませんでした。
でも、授乳には重要なポイント★
下の形に近い方は事前に妊婦健診や母乳外来などで専門家に相談してみるといいですよ。
陥没乳頭（かんぼつにゅうとう）
母乳がおっぱいに入り込んでいる状態です。陥没乳頭の場合には乳頭を引き出すケアが必要となります。
扁平乳頭（へんぺいにゅうとう）
乳頭がほとんど平らになっている扁平乳頭は、赤ちゃんが慣れないと吸いづらい場合があります。
おおきめ乳頭
自分でできるマッサージ
母乳の出は個人差がありますが、母乳を出すためには赤ちゃんに吸わせることが一番大切！
飲んでくれない場合でも口にくわえさせるだけで母乳が作られますよ★
赤ちゃんもはじめはうまく飲めません。
できるだけ飲みやすいおっぱいを作って飲みやすいおっぱいを作りましょう。
私は乳頭がコリコリとても硬いと言われました。
『自分の乳首が硬いか柔らかいかなんて知らんわ！』って気持ちでいっぱいでしたが、硬いと赤ちゃんが母乳を飲みにくく嫌がるそうです。
あてはまりそうな方は、授乳前とお風呂で乳頭マッサージ（痛いくらい揉む）をめんどくさがらず行ってください！
乳腺が開通することで母乳の出が全然違います！
騙されたと思ってやってみてください。
母乳の量を増やす
胸とおっぱいの付け根の部分が基底部です。
乳房全体を動かして循環を促し、分泌を促進する基底部マッサージをして母乳の量を増やしましょう！
またおっぱいが溜まると硬くなってしまいますが、それは飲みにくいそうです。
ふわふわのおっぱいが飲みやすいおっぱいですよ♪
1, おっぱいの反対側の手のひらを使い、下から押し上げるように。（約10回）
※下から押し上げるだけでなく、横から斜めからおっぱいをずらすように動かすと良いそうです。
2,おっぱいの外側から内側へ、乳首を避けて円を描くように。（約10回）
乳頭を伸ばして柔らかくする
乳頭・乳輪部をマッサージして、むくみを取り、乳管を開かせて赤ちゃんが吸いやすい状態に整えましょう！
乳首が硬いと出も悪く飲みづらいです。最初は痛いと思うくらいゴリゴリマッサージしましょう。私は痛かった（TT）でもそれで乳管が開きます！
乳管を開かせるだけで一度に出る量が増え母乳の量も増えますよ！
3, 乳首の輪郭を指の腹で押して、乳首を出すように。（5回～6回）
4, 輪郭部を指で水平に押して、伸ばします。（5回～6回）
赤ちゃんの抱き方は大切！
母乳は押す角度によって出かたが違いますよね。
乳頭混乱になると、授乳の抱き方をするだけで泣き出しちゃう赤ちゃんとかもいますよね。私もそうでした。
そんな時にはいつもと違う抱き方であげてみてください
下記以外にも『沿い乳』や『立ちながら授乳』『風呂で授乳』もおすすめ！
片手でしっかり赤ちゃんを支え、お乳を含ませます。
赤ちゃんのお尻をお母さんの太ももに座らせて足を開かせます。
赤ちゃんをお母さんの体の脇に抱えるように抱きます。
・飲んでくれなくても搾乳して母乳を飲ませた。
・歌いながら立ってリズムを取りながら授乳した。
・お風呂のときに乳頭マッサージして授乳した。
・哺乳瓶であげてるときに寝そうになったら母乳にすり替えてみた。
・沿い乳
・恐れず外出して授乳室であげていた。（ミルクは用意したうえでトライ！）
・飲んでくれなくても加えてくれただけで褒めた。嬉しさを伝えた。
・飲んでくれなくても落ち込まない。
・へこみそうになったら休憩。育児は母乳だけではない。抱きしめてたり遊んだりして授乳については忘れる。
・生後3か月までは諦めない。それをすぎて見込みがなかったら諦めようとゴールを決めていた。
・哺乳瓶を辞めてスプーンで飲ませてみた。
・「ママのおっぱい美味しいよ」「ミルクよりママのおっぱいの方が絶対美味しいよ！」「お願い！飲んで！」と語り掛けてみた。
→この語り掛けが効いたのか、さっきまでおっぱい嫌がっていた赤ちゃんがママの顔をじっと見て少しかんがえてからぱくっとおっぱいをくわえて飲んでくれましたよ。
市販の乳首は口に入れるだけでミルクが出てきて、
母乳よりも何倍も吸いやすいです。
だからママの乳首が嫌になる乳頭混乱が起きるのです（TT）
母乳を飲んでくれない場合や、飲ませられない状況の場合は、ママの乳首に近いこちらの乳首がおすすめ↓
母乳相談室 哺乳器
↑母乳相談室の乳首の写真です。
分かりやすいようにうっすらピンクのラインを付けたのですが、 普通の乳首にくらべて楕円になっているのがわかりますでしょうか？
これは、ママの乳首の形に似せています。
形だけでなく普通の乳首は吸えば簡単にミルクが出てくるのに対し、ママのおっぱいを飲む時のような力強い咀嚼を促します。
桶谷式 母乳育児相談室
なかなか分かってもらえない母乳の悩みをわかってもらえます！
都内にもたくさんあるのでお近くの桶谷式母乳育児相談室をお探しください♪
桶谷式 母乳育児 ママサポートサイト OPPA!
https://oppa.oketani.or.jp/
私が通ったすくすく助産院をはじめ千葉県だけでも 17件の相談室があります。
ひきの母乳育児相談室
〒276-0043千葉県八千代市萱田2233-3
まつざき助産院
〒260-0801千葉県千葉市中央区仁戸名町720-42まつざき助産院
おおた助産院 桶谷式母乳育児相談室千葉
〒260-0031千葉県千葉市中央区新千葉2-16-5
カノン助産院 母乳相談
〒260-0044千葉県千葉市中央区松波3-7-15
杉山母乳育児相談室
〒285-0817千葉県佐倉市大崎台1-20-10 カーサフローラ佐倉201号
桶谷式季美の森母乳育児相談室 季美の森助産院
〒299-3241千葉県大網白里市季美の森南2-43-15
しらくら助産院 桶谷式母乳育児相談室
〒289-1737千葉県山武郡横芝光町鳥喰下1453-6
桶谷式母乳育児相談室 Well Baby
〒272-0034千葉県市川市市川1-7-15 カメイビル501
よしおか助産院母乳外来
〒286-0011千葉県成田市玉造1-13-2
ひがし母乳育児相談室
〒283-0041千葉県東金市広瀬67-1
かまた助産院 母乳育児相談室（訪問）
〒270-2225千葉県松戸市東松戸
すくすく助産院
〒277-0005千葉県柏市柏3-10-30 第3泉ビル405
桶谷式母乳育児相談室つむぎ
〒279-0001千葉県浦安市当代島1-18-19 エクセレントアベ705
くどう助産院 母乳育児相談室
〒273-0005千葉県船橋市本町6-3-14 第三セイコービル603
本田母乳育児相談室
〒274-0815千葉県船橋市西習志野4-11-2
hahatoco母乳育児相談室いのうえ助産院
〒297-0017千葉県茂原市東郷1797-17
桃李助産院 母乳育児相談室
〒273-0107千葉県鎌ケ谷市新鎌ヶ谷1-10-26 新鎌スカイタワー703
それでも飲んでくれなかった時の粉ミルク
市販のミルクって母乳より美味しく作られています。
和食と洋食のような違い。
大人だって洋食の美味しさに味を占めてしまうとやめられなかったりしますよね。
だから、混合やこれから母乳を増やしたい方はミルクを飲ませるなら母乳に近い味をおすすめします。
医師が進める粉ミルク
グリコ アイクレオ
グリコのアイクレオは、母乳に近いあっさりした甘い味、色と香りが特徴の粉ミルクです。
含有量の多いβ-カロテンは緑黄色野菜、果実、藻類などに含まれる物質。正常な身体のコンディションを常に保ったり、くっきりした毎日を維持したりするために必要不可欠な成分です。
ビフィズス菌を増やすガラクトオリゴ糖を配合しているので、毎日のすっきりの違いが実感できるかもしれませんよ。母乳と粉ミルクを併用しているママに人気が高い粉ミルクです。
口コミの評判
・他のミルクよりも薄味で母乳に近いです
・母乳育児をしている赤ちゃんに近い身体作りができます
・食の細い子供でもしっかり飲みます最後に
上手にトレーニングして一日も早く母乳飲めるようになるといいですね★
でも、もしどうしても赤ちゃんが母乳を飲んでくれなかったとしても落ち込まないでください。
母乳であってもミルクであってもママの愛は変わりません。
楽しく無理せず笑顔でママの仕事ができているか
ママの気持ちが一番大切です。
母乳を飲んでくれなかった上の息子は、母乳育児でなくても元気に育ってますよ！（＾＾）
下の文章はイラストエッセイストの犬山紙子さんのブログから引用させていただいたものです。
私が第一子は直母諦めたのでとても共感できます！
諦めて完ミになった方にも素敵なママになってほしいです♪
とても説得力のあることばなので、参考になさってください★
犬山紙子さんブログの一部
＜一部省略＞
これまで、乳頭混乱をネットで検索するも、克服した人の話ばかり出て来て、諦めた人のエピソードにはなかなか触れられなかった。
それはかなり努力と根気と時間を必要とするもの
でも、なんだかどこも、直母になるまで頑張れーって書いてある
自分を追い詰めすぎない程度で とか
赤ちゃんと自分のペースで無理せず
と一見優しい書き方だけど、 結局その内容は凄い努力をしなきゃいけないものだから気休めにもならない。
乳頭混乱 諦めた
で検索してもほとんど出て来ない。
（私の検索の仕方が悪いだけかもだけど、基本克服したエピソードばかり）
でも、世の中みんな克服した人ばかりじゃないと思う いろんな理由で諦めた人いっぱいいるんじゃないかなぁ
私は 乳頭混乱起こしたので、諦めて哺乳瓶であげてます。
お出かけ時はこんな風にしてます－
諦めたら気持ちが楽になりましたよ！
みたいな経験談をたくさん読んで、諦める勇気が欲しい。
みんな楽しそうにやってるじゃないって。
何を意固地になってたんだろうって。
毎日授乳の度に暗い気持ちにならず、ほらミルクだよーって楽しく過ごしたい。
だってチャゲが赤ちゃんでいてくれる時間なんか一瞬だから、授乳が楽しくないなんて勿体なさすぎる。
てなわけで、私は諦める方向に進もうかなと思っております。
監修:
岡林秀和先生
ママのための出張訪問整体グループ『バランス工房』主宰。
整体師、鍼灸師。
その他エステティシャンなど数多くの資格を持つ。ママのカラダを助けたいと一念発起し骨盤ケアを開発。
延３万人以上の産後ママを施術。芸能人も多くの顧客を持つ。
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