母乳が出ない/飲まない時の対処法｜母乳育児ママの実践集
2026-05-18
新米ママのあるあるマンガ劇場！2019年改訂版
第1話 完全母乳で育てたい
↑お客様の声を基にしたマンガです
※プライバシー保護のため、大部分を省略＆削除させていただいております。
※同じようなことでお悩みの方が、一人でも多く助かったり、お喜び頂けたらという想いでお役立ち情報を公開させていただくことに致しました。ご参考になさってくださいませ。
母乳は個人差があり人に聞いてもわからないことが多い問題です。
母乳が出にくかったり、
母乳は出ているのに赤ちゃんが飲んでくれない
という悩みをお持ちのママの多いのではないでしょうか?。
今回は母乳が出やすくなる・母乳育児がしやすくなる情報をご紹介します。
＜目次＞
出産前から産後 母乳育児のためのおすすめ情報
１.
母乳を出やすくするおススメ商品
２.おっぱい体操
３.
母乳を出やすくするおすすめ商品
サプリ
1.森永 ママのDHA
ＤＨＡは青魚やまぐろの脂身に豊富に含まれている栄養素で、
母乳などを通じてお母さんから赤ちゃんに届けられ、赤ちゃんの発達にとても大切な役割を果たします
1日3粒で350mgのDHAを摂取できます。2.ピジョン 葉酸プラス
妊娠中に大切な栄養素、葉酸、鉄分、7種のビタミンB群が1日1粒でとれるサプリメントです。つわりの時でも、飲みやすい小さめ粒。
[栄養補助食品]3.ベルタ ベルタ葉酸サプリ
厚生労働省推奨400μgの葉酸、更にビタミン・ミネラル27種類、鉄分20mg、カルシウム232mg、野菜21種類、厳選した美容成分6種類を配合した安心安全高品質を実現しています。タンポポ茶・コーヒー
おススメ 妊娠後期からおっぱい体操
ママはみんな母乳をつくれますが、おっぱいの出方はいろいろ。
なかなかでなかったり、赤ちゃんとの呼吸が合わなくても心配しないで。
赤ちゃんに飲んでもらううちに、どんどん出るようになります。
赤ちゃんが飲みやすいよう、乳首をマッサージしたり、おっぱいの全体の体操をしましょう
1, おっぱいの反対側の手のひらを使い、下から押し上げるように。（約10回）
2,おっぱいの外側から内側へ、乳首を避けて円を描くように。（約10回）
3, 乳首の輪郭を指の腹で押して、乳首を出すように。（5回～6回）
4, 輪郭部を指で水平に押して、伸ばします。（5回～6回）
母乳を出やすくするおすすめ商品
母乳育児専用ハーブティー
1.AMOMA ミルクアップブレンド
母乳の出が気になる授乳期ママのために英国ハーバリストと授乳ケアの専門家が共同で開発した母乳育児サポートハーブティーです。
ヨーロッパや中国で古くから授乳期ママの飲み物として愛用されてきた8種のハーブを厳選して配合しました。原料には、オーガニック認証または無農薬栽培のハーブのみを使用しています。哺乳瓶の乳首のおススメ
母乳相談室 哺乳器
↑母乳相談室の乳首の写真です。
分かりやすいようにうっすらピンクのラインを付けたのですが、
普通の乳首にくらべて楕円になっているのがわかりますでしょうか？
これは、ママの乳首の形に似せています。
形だけでなく普通の乳首は吸えば簡単にミルクが出てくるのに対し、ママのおっぱいを飲む時のような力強い咀嚼を促します。桶谷式おっぱいマッサージ
昔から行われている痛いマッサージとは違い、乳房の基底部（乳腺体の後面）の伸展性をよくしておっぱいをスムーズに出す独自のマッサージです。
私達の相談室は、かわいい赤ちゃんが生まれておっぱいで育てたいと思われても、スムーズに母乳育児ができない、赤ちゃんが吸い付けない、おっぱいがバンバンに張る、おっぱいが痛い、おっぱいが足りない、断乳（卒乳）の仕方がわからないなど、母乳育児に不安を抱えておられるお母さん方に、乳房マッサージを行い、授乳指導援助、搾乳指導援助、を行っています。
東京23区だけでも ３２件の相談室があります。
(その中の一部をご紹介します。)一般社団法人 オケタニ母乳育児相談室
〒162-0044 東京都新宿区喜久井町20-8 オケタニ早稲田ビル
電話番号： 03-5291-1008はうおり助産院 母乳育児相談室
〒175-0094 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル1002
電話番号： 03-6780-1666助産院・ファミリーバース・ルナ
〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-10-22 中目黒ハイツ505号
電話番号： 03-5722-0835にしたに助産院 母乳育児相談室
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-11 新生ビル2F
電話番号： 03-3261-1278桶谷式母乳育児相談 高木助産院
〒168-0073 東京都杉並区下高井戸1-9-15 MK915 206号室
電話番号： 03-3327-8177母乳育児相談室マリア助産院
〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-27-6 中島第一ビル702
電話番号： 03-3392-8992井深恵美子母乳コンサルタント(訪問のみ)
〒134-0091 東京都江戸川区船堀1-1-26 ハイラーク船堀828号
電話番号： 03-3675-7422にわ母乳育児相談室
〒152-0031 東京都目黒区中根1-12-19-403
電話番号： 03-3723-1227よしだ母乳育児相談室
〒146-0095 東京都大田区多摩川1-24-1 アーバンコート106
電話番号： 03-3759-0817山口貴鈴桶谷母乳相談室
〒143-0023 東京都大田区山王1-9-16 山王レジデンス101号
電話番号： 03-3774-0439丸本助産院母乳育児相談室
〒125-0062 東京都葛飾区青戸5-5-3 青砥パークマンション88-103
電話番号： 03-3838-8801小澤助産所
〒120-0033 東京都足立区千住寿町14-5
電話番号： 03-3870-2378やぎぬま母乳育児相談室
〒170-0003 東京都豊島区駒込1-34-2 ヒルクレスト駒込804
電話番号： 03-3945-0703代官山オケタニ母乳育児相談室
〒150-0034 東京都渋谷区代官山町7-8 ドッケン代官山ハイツ305まどれ助産院 母乳相談室
〒179-0085 東京都練馬区早宮4-40-3
電話番号： 03-6280-7081なごみ助産院 母乳育児相談室
〒136-0071 東京都江東区亀戸1-18-7-203 プレール・ドゥーク亀戸
電話番号： 03-5609-5340母乳育児相談室 みずの助産院
〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-12-19 聖観ビル401
電話番号： 03-5356-6916母乳育児相談室 それいゆ
〒134-0091 東京都江戸川区船堀3-10-8 船堀パールガーデン401
電話番号： 070-5016-2381はる助産院 母乳育児相談室
〒145-0062 東京都大田区北千束3-14-18 大岡山フローラ105号
電話番号： 03-6425-9491
つきしま助産院 母乳育児相談室
〒104-0051 東京都中央区佃2-16-9 アーバイル月島駅前802号室
電話番号： 03-3531-8650それでもやっぱり飲んでくれなかった時
医師が進める粉ミルク
グリコ アイクレオ
グリコのアイクレオは、母乳に近いあっさりした甘い味、色と香りが特徴の粉ミルクです。
含有量の多いβ-カロテンは緑黄色野菜、果実、藻類などに含まれる物質。正常な身体のコンディションを常に保ったり、くっきりした毎日を維持したりするために必要不可欠な成分です。
ビフィズス菌を増やすガラクトオリゴ糖を配合しているので、毎日のすっきりの違いが実感できるかもしれませんよ。母乳と粉ミルクを併用しているママに人気が高い粉ミルクです。
口コミの評判
・他のミルクよりも薄味で母乳に近いです
・母乳育児をしている赤ちゃんに近い身体作りができます
・食の細い子供でもしっかり飲みますもし、どうしても赤ちゃんが母乳を飲んでくれなかったとしても落ち込まないでください。
赤ちゃんはママの落ち込んだ顔を見て不安になってしまいます。
昔は母乳のほうが栄養があり、完全母乳が良いとされてきましたが、今は粉ミルクも改良されてとっても栄養の高い母乳に近い商品がたくさん出ています。
たとえ、母乳育児でなくても赤ちゃんは元気に育ちますよ！
下の文章は北斗晶さんのオフィシャルブログから引用させていただいたものです。
北斗さんも母乳がでなくて悩んでいた時期があったそうです。
とても説得力のあることばなので、参考になさってください
北斗晶さんのオフィシャルブログの一部
＜一部省略＞
なんか、あの時の自分は追い詰められてた気がするんだよ最終的に全く母乳は出なくなったから、粉ミルクで育てたけど…
母乳で育ててない母親がダメな母親と言うならそれで結構
ただし…
あたしより、1人は遥かにデカくなったわ
母乳が出なくて悩んでるお母さん達大丈夫だ ！
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