妊婦から産後に代謝アップのおすすめダイエット方法-酵素-
2026-05-18
第32話マンガ劇場 マタママのダイエット
↑お客様の声を基にしたマンガです
※プライバシー保護のため、大部分を省略＆削除させていただいております。
妊婦から出産後まで酵素でダイエット
妊娠中から産後までダイエットがしたいと思う人も多いはず。
でも、赤ちゃんへの栄養を考えると、母乳を卒業するまで断食するわけにもいかないですよね。
そんな、ママにおすすめな栄養素が「酵素」です。
消化が良く、酵素をたっぷり含むものを意識的に取り入れることで代謝が上がって綺麗に痩せる、免疫力も上がって病気も快復するという効果が期待できるのです。
酵素が良くとれるメニューをご紹介します。
妊婦から出産後まで酵素ジュースの作り方
鮮やかなオレンジ色の健康ドリンク！
にんじんの代わりにトマトやパプリカでもおいしいですよ。
アボカドとバナナの豆乳スムージー
アボカドは脂肪分解酵素リパーゼをはじめ、アミラーゼ、セルラーゼなど多種多様の酵素を含むスーパーフード。
妊婦から出産後まで酵素ドレッシングの作り方
人参ドレッシングの野菜サラダ
Ｂカロテンがたっぷりとれますよ。
魚や肉の万能きゅうりのさっぱりソース
お肉や魚介類にもよく合う！そうめんにかけて爽やかな美味しさ
すりおろしオニオンドレッシング
醤油ベースのドレッシングにすりおろした玉ねぎを加えた、和風のドレッシング。
出典：超・酵素フード&ジュースレシピ
最後に
関連記事。(お役立ち情報)
※ LINE限定でお得な情報配信中。配信が不要な場合は、いつでもブロックしていただけます
お客様ご感想動画。
下記↓をクリックいただくと、再生されます。
(注：音が出ます )
※ただいま、「当日＆近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m
ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ
