妊婦・産後のおすすめアプリ10選
2026-05-18
※同じようなことでお悩みの方が、一人でも多く助かったり、お喜び頂けたらという想いでお役立ち情報を公開させていただくことに致しました。ご参考になさってくださいませ。
ライター：バランス工房WEB担当mina
2児の母。
バランス工房で施術をしてもらい、産後骨盤矯正の素晴らしさを伝えたくバランス工房のお役立ちページを担当してます
監修：鍼灸師 産後骨盤矯正＆マタニティ整体師 延２５万人施術 バランス工房グループ創業者 岡林秀和
＜目次＞
SNSを投稿していても感じるのですが、最近アプリを活用するママがとっても多いですよね。
楽しそうだったので、妊娠・出産しました私もいろいろなアプリ挑戦しました。
その中からおすすめアプリをご紹介したいと思います。
例えば、妊娠すると嬉しいことがいっぱいだけど、ズボラな私なんかには面倒くさいこともいっぱいです。
『今度、妊婦健診いつだっけ？』
『今なん週だったっけ？』
『旦那に報告しなきゃいけないこと…何だったっけ？』
『今、何に気をつけないといけないんだっけ？』
『まだ、遠出しても大丈夫だっけ』
『あ、健診で先生に質問聞くの忘れた。』
なんてしょっちゅうでした。アプリを使うとこんな面倒なことを整理して助言してくれます。
皆さんもうまく活用してみてくださいね。
感想は私の個人的なものなので口コミのひとつくらいの軽い気持ちで参考になさってください。
妊婦ママにおすすめのアプリ
BEST1 トツキトオカ
トツキトオカ/
夫婦で共有できる＊無料＊の『妊娠記録・妊娠日記』アプリ。
妊娠中のママとパパ、そしてお腹の赤ちゃんをつなぎます。
体調管理も健診管理もこれ一つでOK
妊娠週数に合わせて成長する赤ちゃんイラスト、妊娠週数アドバイス、メッセージカード機能など、妊娠期間をもっともっと楽しくするサービスが満載です！！
出典：Google Play
一位の理由はイラストが可愛くて妊娠中ずっと使っていたからです。
妊娠の週数がわかり赤ちゃんの可愛いイラストも徐々に大きくなってくるので、毎日のように見ていました。
妊婦健診も予定を入れておけて、その日とったエコー写真を夫にすぐに共有していました。
シークレットな体重も管理していて、「これも夫に見られてる？」と少し不安でしたが夫によるとグラフだけ見れて数字までは公表されないようです。
毎月、赤ちゃんの大きさをフルーツの大きさに例えているのを見ると大きくなっているのが実感できました。
インスタに投稿しているママもたくさんいてみんなで共有できて楽しかったです。
番外 ままのて
満足度98% 夫婦で使える情報アプリ
【医師監修！毎日のメッセージ】
妊娠中は、ママの身体の様子と赤ちゃんの様子がわかるメッセージ「今日のママへ」「今日のパパへ」「今日の赤ちゃん」を毎日配信。
育児中には、赤ちゃんの成長やママに役立つこそだて情報を定期配信。
妊娠週数・赤ちゃんの成長にあわせた情報を届けることで、妊娠・育児をしっかりとサポートします。
※育児中の情報配信は、現在は2歳の誕生日までの対応となります。
トツキトオカに似たアプリ？！SNSで他のママが使っている率が高かったのでピックアップしました。
番外 ninaru
妊娠から出産まで、「ママになる」皆さんの妊娠生活をサポートするアプリ!
妊娠・出産に悩むママ・プレママも、妊娠期間を楽しく過ごせます。
もちろん全ての機能が無料でお使いいただけるアプリです!
こちらも、トツキトオカに似たアプリ？！
SNSでの投稿率も高いです。絵の雰囲気が違うのでお好きなものでよいかと思います。
BEST2 陣痛きたかも -今スグ使える陣痛計測アプリ-
陣痛来たかも/
＊「陣痛きたかも」と思ったときに押すだけ！ワンタッチでカンタン計測！
＊ボタンを押したら家族にお知らせ！家族モードもあります！
＊緊急連絡先も登録OK!アプリから直接電話もかけられます！
出典：App Store
『陣痛が来た時って上手く時間が計れないかもしれない』と不安になって臨月くらいにダウンロードしました！
前駆陣痛が来たとき、病院に『これくらいのばらばらな間隔なんですが陣痛っぽいのがきてます』と上手く説明することができました
本陣痛でも使ったよ。
BEST3 妊婦手帳
妊婦手帳/
『妊婦手帳』は妊婦の自己学習や体調管理をサポートするアプリです。
妊娠中の不安を解消するとともに、医療現場の負担軽減や病院への信頼感向上にも貢献します。
私が通っていた病院に推奨されてダウンロードしました。
トツキトオカほどは見なかったけれど、病院からのお知らせや赤ちゃんのためにして欲しいこと、おすすめレシピとかはチェックしていて役立ちましたよ
番外 赤ちゃん名づけ
赤ちゃんの名前候補を検索し、姓名判断で名づけをサポートしてくれるアプリです。
つけたい名前を入力し、性別を選択するだけで姓名判断をしてくれます。
姓名判断をすれば将来自分の子供が成長した際に、どんな性格に育つのか、どんな人生を歩むのかなどが分かります。
名づけはとっても悩んで、後押ししてもらう感じで活用しました。
アプリじゃなくても『名前』『画数』とかで無料で調べられますよ。
産後ママにおすすめアプリ
BEST1 予防接種
予防接種/
小児科医が推奨する定番 予防接種スケジュール管理アプリ！
予防接種の通院予定をかんたん登録、かんたん管理！！
予防接種って忘れちゃうんですよね。
２人目の子供が生まれて、もう管理できないと思った時に出会ったアプリ
私の救世主です。
BEST2 FiNC
FiNC/
スマホの中に、あなた専属のパーソナルAIトレーナーが登場！
最先端の人工知能が、あなたに合った美容・健康メニューを厳選します。
さらに体重や歩数、睡眠時間もこれひとつでまとめて記録！
「Google Play ベスト オブ 2018 自己改善部門大賞」など、
数多くの賞を受賞した、ダウンロード数国内No.1のヘルスケア／フィットネスアプリです。
AIが簡単に指導してくれるので、励みにもなり続けやすい。
歩数も計れるのでウォーキングしている私にはぴったりでした。
トレーナーさんが毎日情報をアップしているので、自分に合った運動がダイエットの情報を集めて楽しく運動できます。
産後ついつい食べ過ぎてしまうので活用中です。
産後に限らずこれからずっと使えそう。
BEST3 みてね
みてね/
写真も動画も無料・無制限でかんたん共有、整理！
家族みんなで楽しくコメントしたり、成長をふりかえることができます！
子どもの成長をいつでも、どこでも、いつまでも！
月ごとにまとめてくれるので子供の成長がとっても見やすいです。
おじいちゃん、おばあちゃんも招待できいつでも見れるので、送る必要なし。
面倒くささがなくなりました。
BEST4 ママリ
mamari/
あなたの週数に合った質問、わかってくれる人がいる
ママ・プレママが抱える妊娠・出産・子育て・妊活などの悩みを、先輩ママに匿名で相談できる女性向けアプリです。
気軽に何度でも質問OK！経験したことがある悩みには、ぜひアドバイスしてみてくださいね。
質問や検索で、月に200万件投稿される先輩ママの知恵を覗いてみよう！
自分の子育ての悩みを調べるとたいていは質問と回答が出てくるので、迷ったら見ちゃいます。
ただ、批判のコメントとかもあるので嫌な気持になるときがある。
最後に
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