産後ママにおすすめ！産後整骨院の選び方＆京都一押し整骨院
2026-05-18
産後ママにおすすめ！産後整骨院の選び方＆東京一押し整骨院
↑お客様の声を基にしたマンガです
※プライバシー保護のため、大部分を省略＆削除させていただいております。
産後ママのお悩みでよく聞かれる声
産後ママのお悩みでよく聞かれる声として…
●産前のボトムが履けない
●痩せない
●お腹やお尻の見た目を産む前に戻したい
●骨盤周辺が不安定に感じる
●腰痛に悩まされる
●恥骨や骨盤周りに痛みを感じるようになった
●肩が凝ることが増えつらい
等々です。
「この体、どうしたらいいの！？」
「産後は骨盤矯正を含めたケアもした方がいいって聞くし興味はあるけど、どこに行けばいいのかわからない…」
「子供が一緒でも気にせず通えるところはどこだろう…」
そんなママのために
京都で安心して通える産後骨盤矯正サロンをママ目線でご紹介します！
骨盤を整えるメリット
骨盤矯正により骨盤が整い安定すると…
骨盤周りの筋肉が正しく使われる→
運動効率が上がり体型も戻りやすくなる
お尻もキュッと引き締まり姿勢も良くなる
産前のボトムが入るようになる
お腹のたるみも戻りやすくなる
肩凝りや腰痛等も改善しやすくなる
抱っこが楽になる、等
ママにとっていいことがたくさんあります(^^)
東京オススメサロン6選
東京ボディセラピストサロン (池袋)
メディアにも多数紹介されているサロンです。
女性の妊娠から産後ケアまでサポートしてくれます！
託児所は保育士さんによる良質な保育が行われています。ベビーベットや知育玩具なども完備されていて、赤ちゃんを連れていきやすいサロンです。
骨盤矯正だけでなく、小顔矯正やО脚矯正なども丁寧な施術で好評価◎
口コミ（女性）
産後骨盤矯正に
産後骨盤矯正と腰痛改善のために通っています。ネットで検索するとこちらがとても高評価だったので、遠方でしたがお試しに行ました。痛いのかと心配しましたが、とても気持ちよく、一度で気になっていた骨盤低筋が引き締まった実感があったのっ、その日に10回の全身矯正と小顔矯正のコースを申し込みました。
こちらでは、細かく身体のサイズを計ったり、日常生活の歩き方や座り方などの癖を見て、毎回丁寧に指導してくださったり、
施術をして終わりというだけではなく、その人に必要な自宅で行う育児の合間にできるストレッチなどを追加で教えてくれたりするので、施術の後の持続性や改善性もあり、最初の頃とは明らかに違ってきた実感もあります。
そして、実際にサイズ計測で結果も出るので、少し金額も高いのも納得できます。
スタッフの方はとても良い方ばかりで、施術の間は、安心して預けられる託児所もあるので、通いやすいし、継続しやすいのでオススメです。
銀座エミール (中央区銀座)
『産後骨盤ダイエット』というキーワードで好評価。
骨盤の緩みや腹筋の広がりといったものを解消し、妊娠時に蓄えられた妊娠脂肪をうまく授乳時などに消費されるのを促したり、
妊娠時に変化した重心の位置を整えたりといったことを行っていきます。
産後だけでなく、子宝マッサージもあり◎
先生の丁寧な説明とじっくり時間をかけたマッサージで実際に妊娠したという口コミもあり！
口コミ（女性）
子宝整体で妊娠しました
生理周期や不妊治療に合わせて整体をしてくれます。
とても気持ちの良いもので、終わった後は全身がすっきりします。
体外受精を8回しても妊娠ませんでしたが、
子宝整体に通い始めて2か月で自然妊娠できました。
ママミニョン (京田辺)
京田辺駅徒歩5分にある産前産後骨盤矯正専門の整体院。
しっかりとしたカウンセリングや施術内容はもちろんのこと『ママの為に』と考えられたサービスがたくさんあり、満足度の高いサロンです。
完全予約制で人気サロンなので、早めの予約がオススメです！
託児無料サービスあり
URL:https://mamaluxe.jp/members/mignon/
口コミ（女性/30代前半/会社員）
一人目の産後に酷い腰痛があったため、二人目の産後、予防の為にこちらにお世話になりました。
毎回とても丁寧に説明してくださり、自宅でできるセルフトレーニングも教えてくださいます。
そのおかげで今回は腰痛もなく、元気に育児できています(^^)
また託児可能で、施術中は隣室でシッターさんが子供を見てくれます。
声は聞こえるものの、少し子供と離れて施術を受けることで心身ともにリフレッシュできます。
花園鍼灸整骨院(右京区)
専門家も学びに来る独自メソッドのある治療院。
産後骨盤矯正はもちろんのこと、肩こりや腰痛、膝の不調に対する施術にも高い評価があります。
体の状態を的確にみた上で、その人に合わせた改善方法も提案してもらえるので体をしっかり整えていきたいママにオススメです。
URL:http://kyoto-kotubankyosei-s.com/s/
引用：花園鍼灸整骨院HP
口コミ（女性）
産後、妊娠中の姿勢の悪さから膝が痛くなってしまいここなら治して頂けるんじゃないかと通院をはじめました。
インナーマッスルを鍛えることが重要という事を初めて知ったり、家でのストレッチ方法も丁寧に教えて下さりストレッチを続ける毎日でした。
なかなか痛みが治らず不安になった時もありましたが、今はほぼ痛みもなく快適に毎日を過ごしております。
先生の施術も丁寧で感じのいい先生ばかりでここに来てよかったと思っています。
そして産後入らなかったジーンズも骨盤矯正のおかげで今ではすんなり入るようになり嬉しい限りです！
また何かあった時はこちらでお世話になろうと思います。本当にありがとうございました。
藤川カイロプラクティック院 (山科)
山科にある老舗カイロプラクティック院。
様々なメニューの中でも産後の骨盤矯正に力を入れていて経験値の高い先生が施術してくれます。
女性スタッフもいるため安心して通うことができます。
子供に優しく暖かみのある居心地のよい整体院です。
子供と同伴可。
URL:https://fujikawachiropractic.com/
口コミ（女性）
前々から整骨院に行ってみたいと思っていて、整骨院に詳しい友人に相談したらここを紹介してもらいました！
明るくオシャレな院内で、とても親切かつ丁寧に対応していただきました。
今回はカイロプラクティックという施術をしていただきました。診察が始まってすぐに、首や肩の傾きやフェイスラインが左右非対称であることまでご指摘いただき、驚きました！
骨の模型を使って現在の骨の状態とどう治療してその結果どうなるかを、ひとつひとつわかりやすく説明して頂き、安心して治療していただけました(^_^)
骨盤や背骨、首の骨、顎の骨のズレを治して頂いたのですが、衝撃が走ってボキボキッという音はするのに、全然痛くないのでおもしろいです！
施術後は体が明らかに軽く、動きやすくなりました。顎の骨のズレも治して頂き、まさか整骨院でフェイスラインまで改善するとは思っていなかったのでとても嬉しかったです！
その後便秘が解消するなど体に嬉しい効果もあり、今まで行かなかったことを後悔しました。また伺います！
にしかつら整体院 (西京区)
リピート率90%以上の産後骨盤矯正専門院。
保育士さんが常駐しているので安心して施術が受けられます。
骨盤矯正の他にもメンタルケアにも力を入れていて産後の様々な悩み相談に乗ってくれることも人気のポイントです。
ヨガなどママに役立つ様々な催し開催もあり注目の整体院です。
口コミ（女性）
もともと妊娠中から恥骨痛や尿漏れが起こるなど、骨盤の歪みを実感しており、骨盤ベルトを着用していました。出産後は尿漏れすることはなくなったものの、恥骨痛はそのままに、背中や腰の痛みがどんどんひどくなり、寝る姿勢も辛く、これは骨盤ベルトや矯正下着で治る状態ではないと思い、整体院を探しました。
①電車で通える②保育士さんがいる③産後骨盤矯正のメニューがある④施術してくれるのは、ちゃんと柔道整復師などの資格をもった先生である…以上4点をすべて満たすところを探した結果、こちらの「にしかつら整体院」さんがヒットしました。
阪急桂駅から徒歩2分ほどの立地で、駅にはエレベーターが設置されているので、ベビーカーでも通えます。
保育士さんがいるので、子どもを連れていっても安心です。ベビースペースと同じフロアで施術が受けられるので、他に預けられている子どもさんたちの声も聞こえて微笑ましいです。
産後骨盤矯正のメニューは、最初に柔道整復師の先生に身体の状態を診断してもらってから内容を決めてもらえます。
そこでだいたいの治療の流れ、期間などの説明も丁寧に受けられます。
治療内容は、イメージしがちのバキバキ音が鳴るようなものではありませんでした。
値段は少々高めな印象ですが、もともと産後矯正は保険がきかないものですし、設備、環境、そして自分に合う矯正治療が受けれるので不満はありません。
施術1日目から驚くほど身体が軽くなり、通う度に痛みが楽になってきました。定期的に身体の状態を確認して、その後の治療方針を相談できるので、安心です。家でできる気軽なストレッチも紹介していただけます。
院内は明るく、リラックスできるアロマや曲が流れているので、育児中の良い気分転換にもなります。
スタッフのみなさんも、爽やかで優しい方ばかりです。
最後に
産後の体は特別な状態です。
出産とは赤ちゃんが産まれるために、本来なら動かないはずの骨や関節がホルモンの影響を受けて動くので、まずはしっかりと矯正し整える必要があります。
そして骨盤を支える筋肉をつけていくということも大切になります。
そのひとつとして、日常生活で姿勢を意識して座ることでも効果はありますよ。
ただ、どうしても自分の力だけでは骨盤を整えることが難しいので、サロン等を利用することでより美しい体に戻すことができるといわれています。
産後に外出することは大変なので、
サロンに通う以外に、出張サービスなどを利用することもオススメです。
ママも楽ですし、赤ちゃんにとってもおうちの環境はストレスにならないので◎ですよね。
育児を頑張るママと赤ちゃんの笑顔が増えますように…(*^^*)
ライタープロフィール:
山本ひとみ先生
バランス工房 京都専門のベテラン女性施術者
京都・高槻を中心にバランス工房式 産後骨盤矯正を出張専門で行います。
先生からコメント:
産後は妊娠、出産を通じて開き負担のかかった骨盤を含めた身体の組み直しがとても大切です。
可愛くも大切な赤ちゃんのお世話を少しでも楽に、そして美しさを取り戻していただけるように骨盤ケア、ボディケアをいたします。
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