なぜ、「産後」に「恥骨痛」がでてしまうのでしょうか？
専門家の立場から、その原因について
一つのお答えを書かせていただきますね（＾＾）
この大きな原因を、簡単にいうと・・・
産後は、「骨盤が広がっている」ためです。
ただこの「骨盤が広がる」という表現は、誤解を招きやすい表現ですので説明が必要です。
★原因の元は、「ホルモン」（リラキシン）
出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。
（子宮弛緩の役割もあります）
※本来産後、「骨盤」は、自然に元の位置に戻るのですが、江戸時代のように一日何十キロも歩いている人はほとんどいないため、骨盤周りの筋肉が弱って自然にはなかなか戻らなくなっているというのが原因のようです。
（それに、少し昔は、産後２０日間ほどは無理には歩かず、骨盤が元に戻るよう安静にしていた方が多かったようです）
簡単に説明すると、
上の図の「恥骨結合」の部分、左右の茶色の中心部分
（骨盤の下の方）が広がった状態が
「骨盤が広がった」状態です。
「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですが
そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。
下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。
普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て
筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。
↑このイラストは、骨盤を「下側」（骨盤の底）からみたときのものです。 イメージがわきますでしょうか？(^^)
★ですので、普段は「広がっていない部分」なのですが、「産後」は骨盤が一度広がって戻っていない状態ですので、骨盤（恥骨周辺）にくっついている筋肉や靭帯が余計に
引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。
ですので、
「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」
と思っている方も多いのですが・・・
まずは安心なさってくださいね。
リラキシンというホルモンはだんだん減ってきて筋肉や靭帯が通常の状態に戻っていき
ます。（個人差はあります）このホルモンが減る前に骨盤矯正を行うとすごく締まりやすい傾向があります。
骨盤さえ元に戻してあげれば恥骨痛は時間と共に良くなって行きますよ。
重症の場合は、恥骨周辺が痛くて歩けないような場合でも１回施術をすることで
かなりよくなります。
大抵の場合は、骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで
固定してあげればある程度は痛みが良くなってきます。
それでも
・痛みが消えない
・根本的に良くしてほしい
・相談したい
などございましたら、いつでもお気軽に以下LINEからご質問いただけます。
症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めれば
それだけでも楽になってきますよ。
恥骨痛のために、痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。
骨盤が広がっているときは立ったときに「ぐらつき感」がでてきます。
ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。
股関節（脚の付け根部分で前や横が多い）がすごく痛くなる場合は、立ったときに
ご自身の体重が両足の外側にかかっている場合が多いですよ。
以下の方は、産後１週間ほどから
「恥骨、尾骨の痛み＆骨盤が緩みの対処ご希望の方の体験談」です。
(トコちゃんベルト２を使用されています)
東京 品川区 東大井 Ｓ・Ｙさん
(20代 女性)
「恥骨、尾骨の痛みが解消！」
産後の恥骨痛 尾骨痛 トコちゃんベルト
| 昨日はとっても長い時間丁寧に施術いただきありがとうございました。 母と二人で、先生が帰られたあとも「よかったね〜、すごいね〜」などと 盛り上がっておりました。 大満足だったので、感動を忘れないうちにメールさせていただきます。 妊娠後期に切迫早産で入院になり、その原因が骨盤の緩みからきていると知り、産後は絶対に骨盤矯正をしなくては！と思っていました。 産後は自分でも違和感を感じるほど、骨盤がグラグラし動くたびにギシギシいっているような感じでした。 産後１週間ほどから恥骨と尾骨に痛みが走り、お通じのたびに骨が開いていくような感覚に悩まされました。 いくつも骨盤矯正のお店のサイトを見ましたが、一番効果がありそう！と 直感したバランス工房さんにお願いすることに。 決め手は患者からの視点に基づいたＨＰづくりでした。不安なことがすべて 説明されていて信頼できると感じたのです。 施術はとても丁寧で、力加減を確認してくれますし、「痛いのを我慢しないように」と仰り終始気持ちいい加減でマッサージしていただきました。 強く押したわけではないのに、みるみる肩や首のコリがほぐれたのは驚きです。 目的の骨盤矯正は恥骨、尾骨の痛みを解消したあとにしていただきましたが、骨がスーッと中に入っていく感じが体感できました。 施術前とはあきらかにベルトの締まる位置が変わっていたのですが 産後お尻から腰にかけて入らなかったウールのパンツ（伸縮性なし）が閉まるようになったのでさらに感動しました！ 教わった体操を続けて、これからもっと骨盤を締めていきたいと思います。 次回もよろしくお願いします。 山田 ●●● |
以下の方は、妊娠中から産後にかけて
「恥骨（骨盤の前の方）と尾骨（おしりの方）の激痛があった方の体験談」です。
(トコちゃんベルト２を使用されています)
(30代 女性)
「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」
妊娠中から産後の恥骨痛 尾骨痛 激痛 トコちゃんベルト
一人目、出産後から尾骨がとても痛くて、
いろんな病院通ったんですが、なかなかよくならず
２人目妊娠してしまいました。
で、今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くって
そんなときに、HPでバランス工房さんを見て、
ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、
やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、
安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし（笑）
で、バランス工房さんの口コミもとても良かったので
お願いしてみることにしました。
で、いざやってもらうと、とてもよくって、
妊娠中の恥骨の痛みと尾骨の痛みもやわらいで、
結果安産で二人目を生むことができ、
今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。
産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、
結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。
ぜひ妊娠中や産後、腰の痛みなどある方は
安心して受けられる先生なので、一度お願いしてみるといいかと思います。
（♪ 約１分３６秒 ♪）
以下の方は、
「産後直後から恥骨の痛みと骨盤の底の痛みが激しかった方の体験談」です。
(トコちゃんベルト２を使用されています)
(40代 女性)
「本当にこんな、一回の施術でこんなに変わるのかな？
って、ちょっと信じられなかっんですけれど・・・」
産後直後からの恥骨痛 骨盤の底の痛み 激痛 トコちゃんベルト
産後直後から（骨盤の）恥骨の痛みと骨盤の底の痛みが激しく、
とても不安でした。このまま良くなるのかどうかというのが不安でした。
トコちゃんベルトを以前から持っていたので締めたのですが
3週間ほど経っても恥骨の痛み、骨盤の底の痛みというのがあまりよくならなくて
困っていたところ、インターネットで検索した結果、
バランス工房さんのホームページにいきあたりました。
ＨＰの中では「実際に体験した方の体験談」や「写真」も載っていたんですけれども、ちょっとあまりにも産前産後の写真の比べ方が大きかったので
「本当にこんな、一回の施術でこんなに変わるのかな？」って
ちょっと信じられなかっんですけれども よくよくホームページの方を読んでみると
「あっ確かな技術でこういうことになるのかな？」というのをちょっと期待を持ちまして、申し込んでみました。
実際お願いしたところやはり 自分で、実際やる前に測るの・・・締めるのと、
やった後に締めた後では、大きくやっぱり前進するものがあって （その締めて）
骨盤が締まった結果、さらに歩きやすくなった、
で、恥骨も痛く無くなった、っていう嬉しい効果がありまして、
お願いしてよかったなと思っております。
(♪ 約 １分 ３９秒 ♪)
★分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピリピリと痛んだり
ピキッと痛くなったり・・・。
動き始めが痛いのが特徴ですね。
（上向き（仰向け）で腰を持ち上げたり、
ヨガで言う「猫のポーズ」などの時に痛くなる方も多いです）
ご参考までに・・・
多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少しは楽になりますよ。
ここではご紹介しきれませんが、
モデルさんや芸能人の方なども多数お受け頂いています。
（モデルの梨花さんも恥骨が痛いと公でいわれていましたね）
バランス工房では、モデルさんもたくさん施術させていただいております(^^)
「アドバイスだけでも大丈夫ですか？」
もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますので
お気軽にお問い合わせください。骨盤矯正ベルト（トコちゃんベルト）の巻き方の
アドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。
「産後いつくらいから施術を受けることができますか？」
帝王切開の場合は傷口の関係上２週間ほど空けていただくとよろしいです。
普通分娩の場合は、病院から退院なさったら産後１週間後であってもお受け頂くことが
できます。実際に多くのお母さんがお受けいただいております。
「何回くらい施術を受けた方がいいですか？」
産後の恥骨痛を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、
多くの場合「１回」で最初の痛みを１０とすると施術後０〜３くらいになることが多いです。ご参考までに（^^）生活に支障がでない程度でしたら１回のみの施術で、何回もお受け頂く必要はありませんよ（^^）
一般的には、出張料１,０００円〜３,０００円が加算されますが、
無料とさせていただいています。
東京都２３区内であれば、原則、交通費もいただきません。
（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内を
させて頂けますのでお気軽にご相談ください（^^）
できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））
（また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、
大分県別府市、滋賀県長浜市、兵庫県明石市も、出張費＆交通費も無料で
対応させていただいております）
必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。
初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。
※初回の１回のみ必要となります。
全身の調整をします。産後の恥骨痛は、こちらのコースになります。
約９０分〜（症状により多少変動することがあります。)
※ 初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りして
おりますので、加えて約２０〜４０分みておいて頂ければ時間を
お気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。
万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。
ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)）
または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く
”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^）
”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪
※ただいま、「当日＆近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m
(セミナー開催・定期勉強会出席のため不定休あり。受付は毎日対応しております）
キャンセルの場合は、できるかぎり前日までに、お願いいたします。
そうしていただけると、キャンセル待ちの患者様が喜ばれます（^^）
ご協力お願い申し上げます☆
※当日のキャンセルは、キャンセル料が発生してしまうことがございます。
前日までに電話でもメールでも結構ですので、ご連絡お願い申し上げますm(_ _)m
前日まででしたら完全無料です。ご安心くださいませ♪
のみございましたら、お受け頂けます。
(ご自宅のベッドの上で、お受けになられる方も、多くいらっしゃいます☆)
（整体 マッサージの時、カラダを冷やさないよう、お客様の体の上に使用します。
無くても、お受け頂けます）
整体マッサージを、受けやすい楽な格好でどうぞ！
（ジャージ・パジャマ・スウェットなど）
スカートは、お控えくださいませ。
※もし、ご用意が大変なようでしたら、ご予約の際に、ご一報ください。
「こんなことまで聞いてしまってもいいんですか？」
「はい何でもお気軽にお聞きください！（＾＾）」
※ただいま、「当日＆近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m
ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ☆
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