妊娠中の尿漏れ 原因 改善方法

出張整体 バランス工房

なぜ妊婦さんは尿漏れになりやすいのでしょうか?

 

なぜ、「妊婦になると尿漏れがしやすく」がしやすくなってしまうのでしょうか?

妊娠中に限らず、産後も多く見受けられます。

 

そういった方をたくさんみさせて頂いている

専門家の立場から、その原因について、

一つのお答えを書かせていただきますね(^^)

スペース

この大きな原因は2つです。

まず1つ目は、妊娠中&産後は、

「骨盤の”下”の方が、広がりやすくなる」ためです。

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2つ目は、骨盤底筋群が弱ってきて

「”引き締める力”が、弱くなってしまっている」ため

 

 

1つ目の原因があるだけで、骨盤の下にある骨盤底筋を、うまく使えず、

漏れやすくなります。

2つ目の原因だけでも、同じく漏れやすくなります。



実際にクライアントさんを施術させていただいている感覚では

1つ目の原因(骨盤が広がる)から始まり、

2つ目の原因(骨盤底筋が弱くなる)

次第に出てくるという方が多い感じがします。

産後のお客様写真

スペースここで妊娠中の尿漏れを改善するために

まず最も必要なことそれは・・・

たった2つです。

 

 

これをしていくだけで驚くほど改善してきます。

 

1、広がってしまっている骨盤を締めてあげる

(できれば、締めた後また広がらないようしばらくトコちゃんベルト2で支えておく)

2、骨盤底筋を鍛える←骨盤の下の方を締めた状態で鍛えることが最大のポイントです。


 

「なかなか改善しない!」という方の中で、

もっとも多い「改善しない原因」の一つは

2、「骨盤底筋のみ鍛えてらっしゃる」ことです。



骨盤の下のほうが広がった状態で、

骨盤底筋をいくら鍛えようとしても、物理的にうまく力が入らず

鍛えているつもりでも、鍛えられにくい、ということが起こるからです。



ですので、しっかり骨盤を元に戻した状態(ある程度締めた状態)で

骨盤底筋を鍛える必要があります。



もしあなた様が、トコちゃんベルトなど、骨盤の下側をピンポイントで

適度に締められるものをお持ちでしたら、ただしい位置で巻いた状態で

いわゆる妊婦さん用の尿漏れ体操などをやってみてください。

 

驚くほど早く改善してきますよ。

これが一番簡単で効果の高い産後の尿漏れを改善するための方法です。

 

もし、あなた様が妊娠中の尿漏れがものすごくひどかったり

骨盤周りに少しでも痛みがある場合は、骨盤の歪み(ゆがみ)がでてしまっている

可能性もございますので

一度、妊婦さん専門の整体をお受けいただくことをおすすめします。

 

理想は、尿漏れがひどいなと感じられたらできるかぎり早め

直しておかれると早い段階で治りやすいですよ。

スペース産後のお客様写真

産後のお客様写真2

スペース「骨盤の”下”が広がる」という表現については、

誤解を招きやすい表現ですので、説明を加えておきますね★


★原因の元は、「ホルモン」(リラキシン) 

出産に向けて、スムーズにお産ができるよう、関節や骨盤の動きを柔らかくする

必要があります。そのために適度に分泌されます。

すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります

(子宮弛緩の役割もあります)

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骨盤女性

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簡単に説明すると、

上の図↑の「恥骨結合」の部分、左右「茶色」の中心部分

(骨盤の下の方)が広がった状態

「骨盤の”下”が広がった」状態です。

 

簡単にいうと「骨盤全体が横に広がる」というイメージより

「骨盤の下の方が広がる」というとわかりやすい!?かと思います。

つまり、赤ちゃんが出てくる出口付近ものすごく広がりやすいということですね(^^)

「骨盤が広がる」というと、いろんなインターネットの情報を検索すると

骨盤全体が広がっているような認識があるのですが

そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」広がりやすいのですね。

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下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。

普段は、開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン(リラキシン)が出て

筋肉・靭帯などを緩めてくれるからなのです。

 

スペース以下の方は、 妊娠中から産後2年半たっても

「尿漏れがひどかった方の体験談」です。

(トコちゃんベルト2を使用されています)

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整体 体験談 ☆神奈川県 三浦市 佐々木様整体 体験談 ☆

(30代 女性)

スペース

「 産後二年半からの骨盤矯正

悩んでいた尿漏れも改善!」

スペース

二児出産 産後二年半 尿漏れ 妊娠初期からの恥骨痛

今回、子供を二人産んで、下の子が二年半経ってて、 

それでも尿漏れが治らなくて、インターネットで治療院を探していたのですが、

そこでバランス工房さんを見つけました。

 

骨盤の矯正というのは、結構あるんですけれど、

産後の骨盤の矯正というところを見つけるのはなかなか大変で、

出張というのに、なかなか考えるところはあったんですけれども、

サロンがあるというのも、決め手の一つでした。

 

で、実際に来ていただいて、とても丁寧で、

まずトコちゃんベルトを締めた時の、最初の感想も、感動したんですけれども、

 

終わったあとに、産後2年も経っているのに、その締める動きがかなり違うのにはびっくりして、今まで歩いてきた、自分の歩きはなんだったのか?

 

というくらい、違いを感じることができたのでぜひ悩んでる方は、

一度お試しください。絶対オススメです。


(♪ 約1分17秒 ♪)

 

みなさん妊娠中(産後)の尿漏れについて

お困りの方は、実はものすごくたくさんいらっしゃいます。

ちょっと恥ずかしくて「周りには言えない」という方も多いのではないのでしょうか?

 

実際は、あなたさまだけではなく、出産後(妊娠中も)かなり多くの方が、尿漏れで悩まされていますよ、ということなんです。

普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中&産後」は

骨盤が広がりやすくなっているために

骨盤の下にある骨盤底筋が、うまく使いづらくなるために

尿漏れが起こりやすくなります。

 

原因は、はっきり・くっきりしています(^^)

ですので、その原因を改善することを行えば簡単に治ってしまいます。

ですので、骨盤の下側が広がってしまった状態で、テレビや雑誌、ホームページなどに書かれている骨盤底筋を鍛える運動(産後の尿漏れ改善体操)をいくら意気込んでがんばってやってみてもなかなか改善しないということが起こってくるのです。

 

ですので、何よりも広がってしまった骨盤をまず元に戻してあげて

その上で、骨盤底筋を鍛える運動をすることが何よりも何よりも改善の近道です。

 

あと数年後には、これが常識になるのでは?とは思っていますが

それまでは周りのみなさんに教えて差し上げる必要があります。

もしあなたさまが治った場合は、助かる人が増えますのでぜひ周りの方にも教えてあげてくださいね(^^)

ちなみに、骨盤を締めなくても、骨盤底筋の運動だけで

治る方も中にはいらっしゃいますので、

まずは骨盤底筋を鍛える運動を試してみることもオススメします。

それでも改善されなければ、骨盤の下の方が広がっている可能性が高いわけですので。


また骨盤の下側が広がってくるとこんなことも起こってきやすくなります。

・下半身だけ太くなってしまっている感じがする

・ズボンが、骨盤の下の方やおしりの辺りでひっかかるような感じがする



骨盤の下の方が広がると、下半身が太くお肉がつきやすくなります。

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尿漏れがひどい場合には、早めに施術を受けられるのも検討されるとよろしいかと思います。産後のスタイル(特に下半身)にも響いてきますので。

 

また何よりも、妊娠中に骨盤の下側が広がってくることで

赤ちゃんの頭が下がってきて、切迫早産にないやすくなってしまわないよう

ケアをしておくことをおすすめします。

 

そのためにはまずはトコちゃんベルトのような骨盤の下側が広がり過ぎないようなもので

骨盤の下側を支えてあげられることが理想です。

 

(尿漏れがない場合は、それほど骨盤の下側が広がっておらず自身の筋肉で

支えられている傾向が高いといえますからベルトなど特に必要ない可能性もございます)



「尿漏れはすぐには治らないんだ」

とあきらめてらっしゃる方も多いのですが・・・

まずはご安心なさってくださいね。



尿漏れの症状が軽い場合は、トコちゃんベルトなどを正しい位置に締めて

正しい強さで締めれば、それだけでも少しずつ尿漏れが減っていきますよ。

(※トコちゃんベルトつけ方講習>>>スペース500(※妊婦さんのマイナートラブル改善会>>>も準備しております♪)スペース500

スペース500

ちなみに、ご参考までに、骨盤が広がっているときは立ったときに

「ぐらつき感」がでてきやすくなります。

ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。

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ハイハイ赤ちゃんハイハイ赤ちゃん

産後(妊娠中)の骨盤矯正についてはこちらでご覧いただけます

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施術時間
質問お母さん
Q空白「アドバイスだけでも大丈夫ですか?」

A空白もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますので

お気軽にお問い合わせくださいませ。骨盤矯正ベルト(トコちゃんベルト)の巻き方の

アドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。

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質問お母さん
Q空白「妊娠初期でも施術を受けることはできますか?」

A空白お受けいただけます。

妊娠初期(安定期以前)にお受けいただいている方もたくさんいらっしゃいますよ。

妊娠中の症状の場合は、安全を第一に施術を勧めてまいります。

ただ受けることに対してすごく不安がある状態で受けられるとよろしくないですので

安定期以降をオススメさせていただいています。

尿漏れの症状がつらく「なんとかこの症状を良くしたい」という方は受けられていますが、

安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、それほど症状がお辛くなく我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を覚えておくだけでも尿漏れの症状が楽になることもあります。

(電話アドバイスを無料でさせて頂いていますので080-8863-7359までお気軽に!)

安定期に入ってからお受けいただくというのも一つの方法です。

あまり不安が無いほうが赤ちゃんにとってもよいですね(^^)

今までに事故やクレームは、1回もございません。ご安心くださいませ。

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質問お母さん
Q空白「何回くらい施術を受けた方がいいですか?」

A空白尿漏れ改善に必要なことは2つです。

1,骨盤を整え骨盤を締める。

2,骨盤底筋を鍛える。

「1回」で骨盤を整え、骨盤を締めることを目的にしています。

あとはトコちゃんベルト2などで、固定できるとベストですね。

何度もお受けいただかなくてもまず大丈夫ですよ(^^)

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以下、バランス工房へその他

実際にいただいたご相談内容です。スペース

尿漏れがあるのですが、こちらも骨盤が関係しますか?

A空白 深く関係しています。

病院協力のもと医学的根拠も提示されていますよ。

スペース

尿漏れと、入浴のおりに膣に水が入ってしまうようになった。

A空白 骨盤の下側が広がってる典型例です(^^)

膣、尿道の中が外側に引っ張られ尿道の入り口がうまく収縮できない状態です。

正しい順番で正しい処置をすることで改善してきますのご安心くださいね。

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骨盤がゆるゆる、すでに尿漏れに悩まされています。

現在の骨盤の状態の確認と、それに合わせた体操の指導をうけたい。

A空白 骨盤がゆるゆると感じるということは、ほぼ間違いなく骨盤の下のほうが

広がっている可能性が高いですね。

体操指導も色々ありますが、一番簡単で効果の高い体操をお教えさせていただいております。

スペース

トイレにいっても出きった感じがなく、すぐにトイレにいきたくなります。

腰痛、肩こり、左右の大腿骨付け根の肉のつき方の違いがあります。

くしゃみ時の尿漏れにも悩まされています。

A空白 くしゃみ時の尿漏れは、最も多いですね。

筋肉の付き方の違いは骨盤のゆがみが原因であることが多いですよ。

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産後のお客様写真3スペース

子宮けいかんが短くなり切迫早産で入院しました。赤ちゃんの頭が触れるくらい下に下がっていました、尿漏れもひどく今でも咳で漏れます。トコチャンベルトが有効であれば購入を考えています。もし購入する時は装置指導をお願いしたいのですが、自宅に来て頂く事は可能ですか?

Aご自宅での装着指導も可能です。

切迫早産の原因も骨盤の下側の広がりが大きく関係しています。

医学的根拠も論文で発表されていますよ。空白

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右の股関節が痛く歩き方もガタガタした感じがします。

尿もれもなかなか直らず出かけるのがおっくうになってきました。

骨盤矯正で症状が緩和できればと思いますが、可能でしょうか?

A空白股関節痛も骨盤の歪み&広がり(緩み)が関係している可能性大です。

ほぼ完璧に改善されるかと思います。

スペース

骨盤が開いているのかも?恥骨も調子がおかしいのです。

恥骨痛、腰痛があり、家の中を歩くと痛い、尿漏れもあります。

A空白 骨盤(下側)が開いている可能性大です。

恥骨痛、腰痛、尿漏れは骨盤の下のほうが広がって出てくる症状の

代表的なものです。痛みがある場合は、出産時に骨盤が歪んでしまっているという方もいらっしゃいますので(ひどい場合はレントゲンで素人が見てもわかるくらい、わかりやすく歪んでいる場合もたまにあります)早めに直されることをおすすめします。

スペース骨盤ベルト(トコちゃんベルトなど)を使うと筋肉が落ちたりするとインターネットで書かれているのをみたのですが、そのようなことはありますか?

A空白 本来の骨盤ベルトの役割は、固定するためではなくて、広がってしまった骨盤(下側)を適度に支えることなんですね。昔で言うサラシの役割なのです。

ただ、コルセットのような骨盤ベルト(動きが制限されるもの)だと、これは筋肉が落ちてしまいやすくなりますから、長期間の使用はおすすめしません。

ただ全く動けないくらいのぎっくり腰のような場合は、日常生活(お手洗いなど)を続けるために短期間使用した方がよい場合もあります。

 

妊娠中(産後も)は、出産に向けて骨盤の下側を広げよう広げようと準備していますので、骨盤が広がり過ぎないようにサラシのように支えてあげられるとよいのですね。

 

そして、その状態で歩いたり、適度な運動をしていただくことで骨盤周りの筋肉が適切な状態でついてきます、すると、筋肉自体がコルセットのような状態(理想の状態)になって、トコちゃんベルトなどを外しても痛みがでたり尿漏れ(軽い場合)がでるようなことはなくなってきます

 

そして、何より骨盤の下側が広がると、尿漏れはもちろんのこと、切迫早産になりやすくなったり、赤ちゃんの部屋(胎のう)が細長くなってしまって、赤ちゃんの下に下がってしまい苦しくなってしまうケースもあります。(理想は、まん丸で柔らかい胎のう)

 

骨盤ベルトは正しい知識と、正しい使いたい方次第で、ものすごく早く産後のお体を整えてくれるものにもなりえます。正しい使い方をなさっているママさんが、「ベルトが癖(くせ)になって手放せなる」ということはありませんのでご安心くださいね(^^)

 

かといって「骨盤ベルト(トコちゃんベルトなど)は絶対使ったほうがよい」というのもある意味間違いで、骨盤周りの筋肉が元々しっかり付いている方はベルトなど使わないでも大丈夫な方もいらっしゃいます。現代では少数派ですが。。

 

理想だけを言うと、妊娠される前から、歩いたり運動したりして骨盤周りの筋肉が鍛えられているのがもちろんよいわけなのですね。

 

トコちゃんベルトの使い方や効能(医学的根拠のある論文)を知った上で、「この場合は使ったほうがよいかな」「この場合は使わなくてもよさそうですね」と適切に判断してもらえる先生(マッサージ師や整体師など)でしたら、あなたさま、そして赤ちゃんにとっても理想な形になりやすいのではないかと思います♪

 

女医様や、お医者様の奥様などもたくさん施術をさせていただいて、同じようにお伝えしておりますのでご安心くださいね(^^)

スペース

助産師さんから骨盤のゆがみがひどいので矯正に行った方が良いといわれました。 ネットでトコちゃんベルトが良いと言われ、寝ているときにつけています。

A空白順番としては、先に骨盤&全身のゆがみを整えた後、

広がった骨盤を適度に心地よい範囲で締めていきます

寝ている時もつけていて楽なようでしたら、着けていたほうがよいですよ。

スペース産後のお客様写真4スペース

妊娠7ヶ月ですが、最近くしゃみをすると尿漏れ(そんなにひどくないですが)するようになった上、歩くと膣回り?の筋肉が痛くなってきました。

A空白膣周りの筋肉が痛くなるのは、骨盤の下のほうが広がることで、周辺の筋肉が引っ張られている可能性が高いです。

骨盤を整え、適度に締めることで改善されてきますのでご安心くださいね。

 

料金

 

はなスペース出張料・交通費無料

一般的には、出張料1,000円〜3,000円が加算されますが、

無料とさせていただいています。

東京都23区内であれば、原則、交通費もいただきません。

(東京都23区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内を

させて頂けますのでお気軽にご相談ください(^^)

できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています(^^)

 

(また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、

大分県別府市、滋賀県長浜市、兵庫県明石市も、出張費&交通費無料

対応させていただいております)

出張 花スペース初診料2,000円

必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。

初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。

※初回の1回のみ必要となります。

出張 花すぺーす全身調整10,000円

全身の調整をします。妊娠中の尿漏れ改善はこちらのコースになります。

約90分〜(症状により多少変動することがあります。)

すぺーす

※ 初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りして

おりますので、加えて約20〜40分みておいて頂ければ時間を

お気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。


 

花すぺーす完全返金保証あり

万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。

ご返金させていただきます。(受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)

または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く

”万全の体制”をご用意させて頂いております(^^)

”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪

 

開始時間のご案内

花すぺーす10時〜21時


※ただいま、「当日&近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m

(セミナー開催・定期勉強会出席のため不定休あり。受付は毎日対応しております)

お問合せ・ご予約は、お気軽に080−8863−7359まで

「ホームページみた!」とお電話ください 。

メールでの質問・相談・感想などいつでも受けつけています。

 


みなさまへ 〜キャンセルのご注意事項〜

キャンセルの場合は、できるかぎり前日までに、お願いいたします。

そうしていただけると、キャンセル待ちの患者様が喜ばれます(^^)

ご協力お願い申し上げます☆

 

※当日のキャンセルは、キャンセル料が発生してしまうことがございます。

前日までに電話でもメールでも結構ですので、ご連絡お願い申し上げますm(_ _)m

前日まででしたら完全無料です。ご安心くださいませ♪

ご用意いただきたいもの

約1・5m×約2mぐらいのスペース

のみございましたら、お受け頂けます。

(ご自宅のベッドの上で、お受けになられる方も、多くいらっしゃいます☆)

 

もしありましたらバスタオル2枚とフェイスタオル1枚

(整体 マッサージの時、カラダを冷やさないよう、お客様の体の上に使用します。

無くても、お受け頂けます)

整体マッサージを、受けやすい楽な格好でどうぞ!

(ジャージ・パジャマ・スウェットなど)

スカートは、お控えくださいませ。

※もし、ご用意が大変なようでしたら、ご予約の際に、ご一報ください。

 

「こんなことまで聞いてしまってもいいんですか?」


「はい♪何でもお気軽にお聞きください!(^^)」

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最後までお読みいただきありがとうございました!

スペース500
ご相談ご予約はスペース500

※ただいま、「当日&近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m

ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ☆

 


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ハイハイ赤ちゃん産後お母さん


・マツケンサンバ振付師真島茂樹さん

・バンキシャコメンテーター 井沢満さん

・千代田区 自営業 30代女性

・中央区 会社員 20代女性など

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