産後の腰痛（腰の痛み）トコちゃんベルト

なぜ、産後は腰が痛く（腰痛）なるのでしょう？

なぜ、産後は腰がいたくなるのでしょう？

専門家の立場から、「妊娠中初期～後期にかけて」「腰痛（腰の痛み）」がでてしまう原因について、１つのお答えを書かせていただきますね（＾＾）

この大きな原因を、簡単にいうと・・・妊娠中は、「骨盤が広がりやすくなる」ためです。

ただ、この「骨盤が広がる」という表現は、誤解を招きやすい表現ですので説明が必要です。

埼玉県和光市今村裕子様
(20代女性)

「安心して受けることができ、効果も感じます。」

産後３ヶ月腰痛骨盤矯正

トコちゃんベルトの正しいしめ方なども教わり、 安心して受けることができました。

効果も感じます。

ありがとうございます！

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原因の元は、「ホルモン」（リラキシン）　

出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。（子宮弛緩の役割もあります）

骨盤女性

簡単に説明すると、上の図の「恥骨結合」の部分、左右茶色の中心部分（骨盤の下の方）が広がった状態が「骨盤が広がった」状態です。

「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですがそんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。

下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。

普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。

骨盤女性

↑このイラストは、骨盤を「下側」（骨盤の底）からみたときのものです。イメージがわきますでしょうか？(^^)

普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤にくっついている筋肉や靭帯が余計に

引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。その引っ張られる筋肉の一つに、「腰の周辺」の筋肉があるのです。

痛いところを触ってみると「ゴリゴリ」「コリコリ」していませんか？それは筋肉が硬くなってしまっているのですね。

足に力を入れない時は痛みは少ないのですが、足を開こうとしたり曲げたり伸ばしたり動かそうとしたりすると痛みが出てくるのが特徴です。痛みが出ない形で安静にできるのでしたら、徐々に良くなってはいきますが重症の場合は、なかなか良くなりにくいですので、施術を受けられるのも一つの方法です。

ですので、「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」と思っている方も多いのですが・・・まずは安心なさってくださいね。

大抵の場合は骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげればそれ以上悪化することはありません。

それでも
・痛みがなくならない
・根本的によくしてほしい
・相談したい
などございましたら、いつでもお気軽に以下LINEからご質問いただけます。

症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも少しずつ楽になっていきますよ。

腰でも下の方（おしり割れ目の斜め横部分）が痛いことが多いですが痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。

骨盤が広がっているときは立ったときに「ぐらつき感」がでてきます。ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。

股関節（脚の付け根部分で前や横が多い）も一緒に痛くなる場合もあります。その場合は、立ったときにご自身の体重が両足の外側にかかっている場合が多いですよ。（骨盤が広がっていることによってそうなります）

分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピキッと腰（下の方）のあたりが痛くなる。やはり動き始めが痛いのが特徴です。

（上向き（仰向け）で腰を持ち上げたり、足を上げる形（膝を胸に引きつける形）などの時に痛くなる方も多いです）

ご参考までに・・・

多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少し楽になることもありますよ。

以下の方は、「産後、腰痛がひどかった方の体験談」です。 (トコちゃんベルト２を使用されています)

東京都品川区海岸長谷川さま
(30代女性)

「産後の腰痛と産後の骨盤矯正妊娠前のズボンが全部履けるように」

産後の腰痛　産後の骨盤矯正トコちゃんベルトを使用

最初、バランス工房さんに来ていただいたのは、産後１ヶ月か、２ヶ月で、腰痛がひどくなって来ていただいたのですけれども、赤ちゃんを預けるところもなくてお家でやってくれるということで、出張整体選んだんですけれども、最初はどんな先生が来てくれるのか、とても不安で、心配だったのですけれども、でも初回からとても丁寧にみていただいて（笑）、人柄も良くて（笑）それから１年ちょっとお願いしているんですけれども、おかげさまで腰痛も良くなって骨盤矯正も一緒にやってもらって、妊娠前のズボンが全部入るようになりました。

ありがとうございます。

（♪ 約１分２７秒 ♪）

以下の方は、「産後、腰の下の方（おしり）の痛みがひどかった方の体験談」です。 (トコちゃんベルト２を使用されています)

東京都世田谷区南烏山Ｍ・Ｎさま
(30代女性)

「産後のおしりの痛みが一回で・・・感動しました」

産後の腰痛産後の骨盤矯正トコちゃんベルトを使用

骨盤というか、私の場合は妊娠中からおしりあたりがずっと痛くひどい時には一人でベッドから起き上がることもできませんでした。
産後は痛みはそれほどでは無かったのですが、ぐらつく感があり、歩き方もおかしくなる時もしばしばでしたので、インターネットで検索したところ先生のページにたどり着きました。

施術してもらい、一回でおしりの痛みが無くなったのには、本当に感動しました。ありがとうございます。
そして驚いたのが、自分の体が軽くなったことです。慣れない育児で緊張もあったせいか、自分の体が疲れていたことにさえも気付いていなかったみたいなのですが、終わって軽くなった時、始めて自分が疲れ切っていたことに気付きました。

こんなに丁寧にやっていただけると思っていなかったので本当に感謝してます。次回も楽しみにしておりますので、宜しくお願いいたします。

以下の方は、「妊娠中から恥骨、尾骨、腰が痛かった方の体験談」です。 (トコちゃんベルト２を使用されています)

東京都大田区東六郷Ｍ・Ｎさま
(30代女性)

「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」

妊娠中から産後の腰痛や恥骨痛や尾骨痛　産後の骨盤矯正トコちゃんベルトを使用

一人目、出産後から尾骨がとても痛くて、いろんな病院通ったんですが、なかなかよくならず２人目妊娠してしまいました。

で、今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くってそんなときに、HPでバランス工房さんを見て、ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし（笑）

で、バランス工房さんの口コミもとても良かったのでお願いしてみることにしました。

で、いざやってもらうと、とてもよくって、妊娠中の恥骨の痛みと尾骨の痛みもやわらいで、結果安産で二人目を生むことができ、今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。

産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。

ぜひ妊娠中や産後、腰の痛みなどある方は安心して受けられる先生なので一度お願いしてみるといいかと思います。

（♪ 約１分３６秒 ♪）

ハイハイ赤ちゃん

よく頂く３つのご質問

「アドバイスだけでも大丈夫ですか？」

もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。骨盤矯正ベルト（トコちゃんベルト）の巻き方のアドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。

「妊娠初期でも施術を受けることはできますか？」

お受けいただけます。実際に多くの妊婦さんがお受けいただいております。妊娠中の症状の場合は、産後の骨盤矯正とは違って広がりすぎた骨盤を"適度に"締めてそれを維持してあげることでよくなってきますので、ベルトを併用することをおすすめさせていただいています。（今までに、骨盤矯正用のベルトをたくさん実験してきましたが、それらの中ではトコちゃんベルトがおすすめです）

ただ９０％以上の方が巻き方を間違っているように感じます・・・。（あくまで私の患者さんの中での感覚的な統計ですが）場所が違うだけで効果がかなり違いますので大事な部分ですね。

妊娠初期（安定期以前）にお受けいただいている方もたくさんいらっしゃいます。ただ受けることに対してすごく不安がある状態で受けられるとよろしくないですので安定期以降をオススメさせていただいています。

症状がつらく「なんとかこの痛みを良くしたい」という方などは受けられていますが、安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、それほど症状がお辛くなく我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を覚えておくだけでも症状が楽になることもあります。

安定期に入ってからお受けいただくというのも一つの方法です。あまり不安が無いほうが赤ちゃんにとってもよいですね（＾＾）施術はもちろん安全第一で慎重に進めてまいります。今までに事故が起こったことは、１回もございません。ご安心くださいませ。

「何回くらい施術を受けた方がいいですか？」

産後の腰痛の症状を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、多くの場合「１回」で最初の痛みを１０とすると施術後０～３くらいになることが多いです。ですので不安がなくなりましたら、何度もお受けいただかなくても大丈夫ですよ。ご参考までに（^^）

料金

出張料＆交通費無料

一般的には、出張料１,０００円～３,０００円が加算されますが、無料とさせていただいています。東京都２３区内であれば、原則、交通費もいただきません。（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内をさせて頂けますのでお気軽にご相談ください（^^）できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））

（また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、滋賀県長浜市、兵庫県明石市も、出張費＆交通費も無料で対応させていただいております）

初診料 2,200円（税込）

必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。※初回の１回のみ必要となります。

全身調整 11,000円（税込）

全身の調整をします。産後の腰痛は、こちらのコースになります。

約９０分～（症状により多少変動することがあります。)

※　初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りしておりますので、加えて約２０～４０分みておいて頂ければ時間をお気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。

完全返金保証あり

万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)）

または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^） ”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪