妊娠中のマタニティ整体(マッサージ)って？
妊娠中（妊婦）のマタニティ整体(マッサージ)を受けられる方が、数年前から、特に増えてきました。
妊婦さんの「骨盤ケア」が大切ということも、だいぶん広まってきた感覚があります。
妊娠中は、はたして「骨盤のケア」って必要なのでしょうか？
本来、人間は、「動物」ですから、適度な筋肉、運動、食事などであれば、骨盤ベルトなど使う必要はありません。
ただ、多くの妊婦さんが今、骨盤周りの痛みなどにお悩みの方が増えてきています。
検索して調べてみるとたくさん、情報がありますよね？
その理由は、多くの場合は、骨盤を支えている筋肉が昔の妊婦さん比べてみると 「骨盤の下側」が通常よりも広がってきていることが原因です。
妊娠中は、「リラキシン」というホルモンによって、筋肉や靭帯がゆるんでくるのですが、元々の筋肉量が少ない、または、骨盤のゆがみなどによって、痛みがでたり、尿漏れ、切迫早産になったりします。
これらは適度に、トコちゃんベルトやマタニティ用の骨盤ベルトで、正しく支えてあげられるだけで、軽症の場合は、お悩みの症状が改善することもあります。
症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも楽になってきますよ♪(※トコちゃんベルトつけ方指導講習・東京セミナー＞＞＞)
トコちゃんベルトや、マタニティ用の骨盤ベルトで正しくケアをしてあげることで、お腹のなかの赤ちゃんにとっても良い環境になります。
なぜか？というと、骨盤の位置が正しく戻ると、赤ちゃんのお部屋である「胎のう」がまんまるになって柔らかくなるからです。
まんまるで柔らかい胎のうは、赤ちゃんにとっては最高に心地よい空間となります。 そして、逆子ちゃんになる確率も減ってくるのですよ。
マタニティ整体（マッサージ）で逆子ちゃんも治る？
２６週までに、トコちゃんベルトを巻きはじめた妊婦さんは 逆子ちゃんになる確率がグッと減ってくるという論文まででています。
ですので、妊婦さんは、できるかぎり早めに骨盤のケアを始められるのがオススメします。
ただ、痛みがなかったり、切迫早産気味といわれなかったり、尿漏れがないなど不具合が ない場合は、「骨盤ケアをまったくしなくても安産だった」という方はいらっしゃいますので、もし、いまあなた様が、２６週以降であっても、全然ご不安に思われる必要はありません。
(もし、ベルトを軽く巻くことが不快ではない場合は、「念の為に」早めに巻いておかれることをおすすめしています♪)
痛みが重症で、ベルトなどでは改善せず、生活に支障をきたすようなときは、 専門のマタニティ整体（マッサージ）を受けられることをオススメしています。
そのときに大切なのは、安全第一であること、妊娠中は、とてもお体がデリケートな状態になっています。
本能的に赤ちゃんを守るためですね。 施術自体が痛みが出るようなものや、不快な感覚がでるようなものはお控え頂くほうが安全です。
マタニティ整体(マッサージ)を受けても大丈夫？
最近、「マタニティ整体（マッサージ）施術ができます」というホームページがものすごく増えてきました。
もし「治るためなら！少しは我慢しなきゃ」という施術だった場合は、少し考えてみるとよいかもしれません。
場合によっては、施術前より悪くなってしまう可能性もありますので、 施術院様の選び方はとても大切なのですよ♪
もし、あなた様が、マタニティ整体（マッサージ）施術を受けられる場合には、妊娠中の骨盤や、お体のことを熟知しているプロの先生に、「安全第一」で「結果」も 大切にする施術をお選びいただきたいと思います。
マタニティ整体（マッサージ）施術で、大切なポイントとは？
マタニティ整体（マッサージ）施術で、大切なポイントは、たった２つです。 頭の隅に入れておいてくださいね(^^)
①痛みがでない
②不快感がでない
そして、マタニティ整体（マッサージ）施術を受けられる姿勢は、必ずあなた様にとって「楽な姿勢」で受けられることがポイントですよ♪
いつからマタニティ整体（マッサージ）施術を受けてよいのですか？
緊急の場合や入院中など、みなさん骨盤やお体の状態が違いますので一概にはいえないのですが、理想は、安定期に入ってからをおすすめしています。
ただ、もし「激痛で動けない」、「トイレにもいけない」、「切迫早産でベルトもできない」といった場合のときなどは、お気軽にご相談くださいませ。
そうなる前に、早めに骨盤ケアを一度だけ受けて頂くと、痛みがでないように、もしくは、ひどくならないように予防もすることができますのでオススメですよ♪
骨盤ベルトについては、今のところトコちゃんベルト２（S・M・Lサイズ）を、オススメしてしていますが、ベルトがなくても大丈夫です。 （※お持ちのベルトで代用できることもあります）
（ちなみに、バランス工房は、トコちゃんベルト正規認定取扱店でもあります♪）
マタニティ整体（マッサージ）骨盤ケアで安産になる？
お答えを先に書いてしまうと、「妊娠中」から適度に骨盤を整えることで、 安産になりやすいといわれています。
もちろん、赤ちゃんの頭の（体の）大きさなどにも関係してきますが、骨盤ケアをすることで骨盤の形を整えることできれ位に生まれやすくなる確率は高まるといえます。
学術的な例では、出産前に骨盤の下側が広がってしまうと切迫早産や、尿漏れ、逆子ちゃん、骨盤周りの各種痛み（おしり、腰、恥骨、足のつけ根、恥骨、尾骨周辺）がでて、
出産中に骨盤の下側が広がり過ぎると、出血量が増える、妊娠中高血圧症（妊娠中毒症）になるというものがあります。
骨盤が広がると生まれやすい、安産になるという、イメージがあるかと思いますが、実は逆で、広がりすぎてよいことは一つもないのです。
ですので、適度に骨盤を支えることで、安全な出産、つまり安産になりやすくなるといえます。
ご参考になさってくださいね(^^)
なぜ、現在の妊婦さんが、不具合が増えたのでしょうか？
おそらく、「昔の女性」のように長距離を歩く機会が少なくなったため、
骨盤が締まるように働く筋肉が、弱くなっていて、
どうしても普段から「広がりぎみ」になってしまっているために、適度に締めてあげると、正しい位置になりやすいのではないか？と予測できます。
現実に、アマゾンの奥地に住むような、足腰の鍛えられた女性などは、 マタニティ整体(マッサージ)施術や、さらしなど、一切使っていないのにきれいに骨盤が戻っています(^^)
今では、多くの病院でも、産前のケアが推奨されるようになってきています。（病院のスタイルにもよります）
骨盤が、広がりすぎているために、赤ちゃんが（お辞儀する形が、自然のお産ですが）おじぎをできない状態で、生まれてくることで、危険な出産になることがあるといわれています。
（頭が、きれいな形に、小さくならず、うまくお母さんから出られないという、困った現象が、起こったりします。）
ですので、現代、日本女性の、ほとんどの場合、骨盤を、軽く締めてあげると、良い状態になる事が多いのでしょう。
そうすることで、胎のうのエコーも綺麗な丸型になってきます。（細長い形が、近年増えてきています。そうなると赤ちゃんが、膝を曲げられず股関節脱臼の原因の１つにもなります）
骨盤を、産前から整えてあげることで、お母さんも、お腹の中の赤ちゃんも快適なマタニティライフを送っていただくことができるようになります。
妊婦のあなた様へご参考までに♪
これからご出産の方へ、ご参考までに・・・
お産直後に、病院のベットから起き上がって降りる前に、できればサラシなどで、骨盤の下の方を締めて、ベッドから降りるようにすると、一歩目を歩いたときに、ありがちな、産後の恥骨痛なども回避しやすくなります。
（ほとんどの場合は、産院で、サラシを巻いてくれるはずです）
もう１つご参考までに・・・
自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど「スルッと産まれました！！！」というご報告をいただくことが傾向として多いですよ。
妊娠中に歩くことはよいことでしょうか？
「歩く」のは骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから
(実際には、全身運動になります)
お母さんにとって、とても大事なことなんですね。
かといって、産前から一日数時間毎日歩いていたけれど、出産は、何十時間もかかったいう方もいらっしゃいます。
それは、いつごろから始めたのか？や、筋肉の質による傾向がありそうです。（やはりお一人お一人お体は、違いますので、個人差はありますね）
できるかぎり、ご要望に、お応えさせていただけるよう配慮しております。
ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけていますのでいつでもお気軽にどうぞ（＾＾）
以下は、実際に、バランス工房式 マタニティ整体(マッサージ)施術を受けていただいた方からの体験談（口コミ）です。
お客様の声 口コミ（マタニティ整体マッサージ施術）
神奈川 川崎市 高津区 二子 Ｍ・Ｔさま(30代)
「３１週の妊婦です。手足のしびれ、腰の痛み、おなかがとても張る、背中も痛く・・・その場で痛みとかお腹の突っ張る感じが楽に」
妊娠３１週 手足のしびれ 腰の痛み 背中の痛み お腹のつっぱり
３１週の妊婦です。
数週間前から手足のしびれ（痺れ）を感じて、あと腰の痛みとおなかがとても張るようになってバランスを取るためなのか、背中も痛くなってきて、立ってるのがつらくて（辛くて）
日常生活に結構支障が出てきて、急なことだったので、どうしようかと思っていたんですけれども、来て頂いて、骨盤の、（が）広がっていると言われて良くして頂いて、
そのあと同時に、ベルトも…トコちゃんベルトを買って、付けていただいたので、もうその場で痛みとかお腹の突っ張る感じとかが、無くなって楽になりました。なかなか、妊娠中とか整体（は）、抵抗が・・・
大丈夫かな？と心配があったのですが、とてもホントに優しく柔らかく色々やっていただいたので安心して、利用できるかな（笑）と思いました。
産後も骨盤を元に戻すのもお願いしたいなと思っています。
(♪ 約 １分４６ 秒 ♪)
東京 大田区 東六郷 Ｍ・Ｎさま
(30代 女性)
「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」
妊娠中 恥骨痛 尾骨痛（激痛）
一人目、出産後から尾骨がとても痛くて、いろんな病院通ったんですが、なかなかよくならず２人目妊娠してしまいました。
で、今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くって
そんなときに、HPでバランス工房さんを見て、ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし（笑）
で、バランス工房さんの口コミもとても良かったのでお願いしてみることにしました。
で、いざやってもらうと、とてもよくって、妊娠中の恥骨の痛みと尾骨の痛みもやわらいで、結果安産で二人目を生むことができ、今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。
産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。
ぜひ妊娠中や産後、腰の痛みなどある方は、安心して受けられる先生なので一度お願いしてみるといいかと思います。
（♪ 約１分３６秒 ♪）
妊婦さん専門のマタニティ整体マッサージでよく改善する症状♪
骨盤が広がりすぎると、さまざまなところに痛みが出てきます。 その代表が、３つあります。（バランス工房の経験上・・・）
・お尻の痛み（特に寝返り時）
・恥骨～足の内側（内もも）の痛み（特に寝返り時）
・尾骨の痛み（特に寝返り時）
その他は、
・足の裏の外側の痛み
・朝起きた時の間接の痛み
・寝ているときの足のツリ（こむらがえり）
などです。
妊娠中に、骨盤が広がることは必要なことなのですが・・・
（出産に向けて、カラダが準備をしています）ただし、広がりすぎることで問題がでてくるのですね。
ですから、その状態を「適度に」整えてあげればよいのですね。
ですので、もし、「産むまでずっと我慢しなきゃいけないの？」と思われているようでしたら、どうか我慢なさらずに、お気軽にご相談くださいね（＾＾）
電話やメールでのアドバイスだけで、楽になってしまうこともありますよ。（＾＾）
ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけていますので、いつでもお気軽にどうぞ。
妊娠中（妊婦さん）のマタニティ整体マッサージの流れ
① 問診票記入♪
氏名、年齢、住所など、
質問事項に○をお付けいただいています。
② カウンセリング♪
問診表をもとに、お話をお伺いしていきます。
私達は、特にこのヒアリングタイムを大切にして、あなた様のご要望にお応えできますよう配慮させていただいています。
（もしお時間に余裕がない場合は、臨機応変に対応させて頂けます^^）
③ 簡単な検査♪
必要な、検査をしていきます。
④ ご説明♪
今のお身体の状態を、ご説明していきます。
ご質問がありましたら、いつでもどうぞ。
⑤ 安全第一の施術♪
妊婦さんは、リラックスいただける「仰向け・横向き・座った状態」など一番楽な姿勢で、お受け頂きます。
必要なものから順に、調整をしていきます。
（床【畳またはフローリング】の上に敷布団、ヨガマットまたは寝転んでも痛くないような敷物（座布団、タオルなど）があると、心地良くお受けいただけます。【ベッド】でも可能ですよ）
⑥ 施術の順番について♪（ご参考までに）
【仰向け（上向き）の状態】
ソフトな調整・頭蓋骨の調整（頭の整体）など。首から腰まで・背骨の調整・肩甲骨周り・腰・（臀部）など。
【横向き】
首、肩甲骨周り、背中、腰、臀部など。（楽な姿勢を伺いながら、施術を行います。仰向け（上向き）が、お辛い場合は、横向きのみで行います）
施術の種類は、おカラダの状態によって合わさせて頂いています。「バキッボキッ」というような、突然力を加えて行う手技は、一切用いておりません。
違和感などがでてしまう施術は、おカラダによろしくないため避けています。
施術の種類は、おカラダの状態によって合わさせて頂いています。
お身体は、個人差があるものですので、お客様に合わせたサービスを心がけています。
⑦ 施術後に♪
必要に応じて、ご自宅でできるストレッチや、筋力トレーニングのアドバイスなど、させて頂いています。
メニュー＆料金
出張料＆交通費 無料
一般的には、出張料１,０００円～３,０００円が加算されますが、無料とさせていただいています。東京都２３区内であれば、原則、交通費もいただきません。
（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内をさせて頂けますのでお気軽にご相談ください（^^）できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））
初診料 2,200円（税込）
必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。
初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。
※初回の１回のみ必要となります。
全身調整 22,000円
11,000円（税込）
全身の調整をします。
妊娠中の骨盤調整、マタニティ整体は、こちらのコースになります。
約９０分～（症状により多少変動することがあります)
