妊娠初期～後期股関節（こかんせつ）の痛み(片方が多い) トコちゃんベルト

なぜ、妊婦さんは股関節が痛くなるのでしょう？

執筆者：鍼灸師バランス工房グループ代表岡林秀和

専門家の立場から、「妊娠中初期～後期にかけて」「股関節（こかんせつ）の痛み」がでてしまう原因について一つのお答えを書かせていただきますね（＾＾）

この大きな原因を、簡単にいうと・・・妊娠中は、「骨盤が広がりやすくなる」ためです。

ただ、この「骨盤が広がる」という表現は、誤解を招きやすい表現ですので説明が必要です。

原因の元は、「ホルモン」（リラキシン）　

出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。（子宮弛緩の役割もあります）

骨盤女性

簡単に説明すると、上の図の「恥骨結合」の部分、左右茶色の中心部分（骨盤の下の方）が広がった状態が「骨盤が広がった」状態です。

「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですがそんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。

下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。

骨盤女性

↑このイラストは、骨盤を「下側」（骨盤の底）からみたときのものです。イメージがわきますでしょうか？(^^)

普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤にくっついている筋肉や靭帯が余計に引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。その引っ張られる筋肉の一つに、「股関節（こかんせつ）周辺」の筋肉があるのです。

股関節（こかんせつ）周りの筋肉に負荷（ふか）がかかって、「股関節（こかんせつ）周辺」のどちらか片方の筋肉が痛くなりやすくなります。

痛いところを触ってみると「ゴリゴリ」「コリコリ」していませんか？それは筋肉が硬くなってしまっているのですね。

足に力を入れない時は痛みは少ないのですが、足を開こうとしたり曲げたり伸ばしたり動かそうとしたりすると痛みが出てくるのが特徴です。

痛みが出ない形で安静にできるのでしたら、徐々に良くなってはいきますが重症の場合は、なかなかよくなりにくいですので、施術を受けられるのも一つの方法です。

ですので、「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」と思っている方も多いのですが・・・まずは安心なさってくださいね。

大抵の場合は、骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげればそれ以上悪化することはありません。

それでも
・痛みがなくならない
・根本的によくしてほしい
・相談したい
などございましたら、いつでもお気軽に以下LINEからご質問いただけます。

症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも少しずつ楽になっていきますよ。

腰でも下の方（おしり割れ目の斜め横部分）が痛いことが多いですが痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。

骨盤が広がっているときは立ったときに「ぐらつき感」がでてきます。ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。

股関節（脚の付け根部分で前や横が多い）も一緒に痛くなる場合もあります。その場合は、立ったときにご自身の体重が両足の外側にかかっている場合が多いですよ。（骨盤が広がっていることによってそうなります）

分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピキッと腰（下の方）のあたりが痛くなる。やはり動き始めが痛いのが特徴です。（上向き（仰向け）で腰を持ち上げたり、足を上げる形（膝を胸に引きつける形）などの時に痛くなる方も多いです）

ご参考までに・・・

多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少し楽になることもありますよ。

以下の方は、「妊娠３３週で足（脚）のつけ根の痛みの激痛があった方の体験談」です。(トコちゃんベルト２を使用されています)

東京都江戸川区平井Ｍ・Ｈさま
(20代女性)

「妊娠３３週で・・・足のつけ根の傷みが・・・良い出産を迎えられそうです」

今回、始めて出張整体というのをやらせてもらって、今現在、妊娠３３週で、足の付け根がすごく痛くなってしまって、それでお願いすることになったのですけど始めてだったのですごい不安だったのですけど、丁寧で親切ですごく安心して受けることができまして・・・痛みもやったはじめよりすごく和らいで、いい出産を迎えられそうです。

うれしいです（笑）ありがとうございました。

(♪ 約３６秒 ♪)

「同じく産後の体験談です」

東京都江戸川区平井Ｍ・Ｈさま
(20代女性)

「出産後２２日…自分の体じゃないくらいにミシミシと骨盤が（笑）入っていくのを感じた」

妊娠中～出産後２２日脚の付け根の痛み

妊娠中に、脚の付け根が痛くなって１回利用させてもらったときに、劇的に良くなったのですごい期待していて産後は今出産後22日になるんですけど、緩みきった骨盤を締めてもらうのに今回やってもらいました。

やり始めとやり終わりとのベルトの締まりの差がすごく自分でも驚いていて骨盤を押してもらっているときに自分の体じゃないくらいにミシミシと骨盤が（笑）入っていくのを感じてすごい効果を感じています。

これからの体の変化に期待したいと思います（＾＾）

(♪ 約４６秒 ♪)

以下の方は、妊娠初期「妊娠３ヶ月の時、右側の腰「お尻（おしり）」から太腿にかけて激痛にお悩みだった妊婦さんの体験談」

です。（トコちゃんベルト２を使用されています）

東京都文京区向丘Ｔ・Ｋさん
(20代女性)

妊娠3ヶ月お母さんと女の子

「妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え右側の腰から太腿にかけての激痛・・・」

右側の腰（お尻）から太腿激痛妊婦さん３ヶ月後半トコちゃんベルト使用

先月、出張整体でお世話になりました、●● ●●です。
遅くなりましたが、感想のメールをさせていただきます。

妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え、右側の腰から太腿にかけての激痛に悩まされていました。悪阻だけでも辛いのに、腰痛まで・・・！！と仕事に行くのが憂鬱でした。どうにか腰痛だけでも良くならないかとネット検索し、岡林先生に出会いました。

娘が眠ってから、すがるような気持ちでメールを送ったところ、すぐにお電話頂きました。ですがＨＰ上の体験談は産後のママのものばかり・・・妊娠中・・・しかも初期。整体をして頂けるのかすら不安でした。しかし妊娠中の施術もＯＫとのことでした。症状がつらそうだということと、タイミング良くすぐに来て頂けることになり、本当にラッキーでした。

整体を一度も受けたことがなかったのですが、本当に気持ちよく、施術が終わると腰の痛みもほとんど無くなっていました。肩こりも酷かったのですが、体がフワッと軽くなったように感じるほどでした。目をつむって手を当てていただいている時、真っ暗なはずなのにいろんな色の光が見えたりしました。先生の手のパワー？？？悪阻で体調不良な上に、３歳の娘がいますので、出張整体というのもとてもありがたかったです。

現在、施術から２週間以上経ちますが、腰痛はほとんどありません。妊娠初期での腰痛を「しかたない」と諦めずに先生にメンテナンスしていただけて本当に良かったと思います。またよろしくお願いします。

娘が帰宅してきた夫に「おかーしゃん、しぇんせいに腰なおしてもらったの！！」「もういたくないの！」と自慢げに話していました（笑）
まるで自分の事のように・・・
では、またよろしくお願いします。 ●● ●●

よく頂く３つのご質問

「アドバイスだけでも大丈夫ですか？」

もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。骨盤矯正ベルト（トコちゃんベルト）の巻き方のアドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。

質問お母さん
「妊娠初期でも施術を受けることはできますか？」

お受けいただけます。実際に多くの妊婦さんがお受けいただいております。妊娠中の症状の場合は、産後の骨盤矯正とは違って広がりすぎた骨盤を"適度に"締めてそれを維持してあげることでよくなってきますのでベルトを併用することをおすすめさせていただいています。（今までに、骨盤矯正用のベルトをたくさん実験してきましたが、それらの中ではトコちゃんベルトがおすすめです）

ただ９０％以上の方が巻き方を間違っているように感じます・・・。（あくまで私の患者さんの中での感覚的な統計ですが）場所が違うだけで効果がかなり違いますので大事な部分ですね。

妊娠初期（安定期以前）にお受けいただいている方もたくさんいらっしゃいます。ただ受けることに対してすごく不安がある状態で受けられるとよろしくないですので安定期以降をオススメさせていただいています。

症状がつらく「なんとかこの痛みを良くしたい」という方などは受けられていますが、安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、それほど症状がお辛くなく我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を覚えておくだけでも症状が楽になることもあります。

安定期に入ってからお受けいただくというのも一つの方法です。あまり不安が無いほうが赤ちゃんにとってもよいですね（＾＾）施術はもちろん安全第一で慎重に進めてまいります。今までに事故が起こったことは、１回もございません。ご安心くださいませ。

質問お母さん
「何回くらい施術を受けた方がいいですか？」

妊娠初期～後期の股関節痛（こかんせつつう）の症状を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、多くの場合「１回」で最初の痛みを１０とすると施術後０～３くらいになることが多いです。ですので不安がなくなりましたら、何度もお受けいただかなくても大丈夫ですよ。ご参考までに（^^）

料金

出張料＆交通費無料

一般的には、出張料１,０００円～３,０００円が加算されますが、無料とさせていただいています。東京都２３区内であれば、原則、交通費もいただきません。（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内をさせて頂けますのでお気軽にご相談ください（^^）できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））

（また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、滋賀県長浜市、兵庫県明石市も、出張費＆交通費も無料で対応させていただいております）

初診料 2,200円（税込）

必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。※初回の１回のみ必要となります。

全身調整 11,000円（税込）

全身の調整をします。妊婦さんの股関節痛（こかんせつの痛み）は、こちらのコースになります。

約９０分～（症状により多少変動することがあります。)

※ 初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りしておりますので、加えて約２０～４０分みておいて頂ければ時間をお気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。

完全返金保証あり

万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)）または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^） ”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪