なぜ、妊婦さんは腰が痛くなるのでしょう？
専門家の立場から、「妊娠中初期〜後期にかけて」「腰痛（腰の痛み）」がでてしまう原因について、１つのお答えを書かせていただきますね（＾＾）
この大きな原因を、簡単にいうと・・・妊婦さんは、「骨盤が広がりやすくなる」ためです。
ただ、この「骨盤が広がる」という表現は、誤解を招きやすい表現ですので説明が必要です。
原因の元は、「ホルモン」（リラキシン）
出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。
すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。（子宮弛緩の役割もあります）
簡単に説明すると、上の図の「恥骨結合」の部分、左右茶色の中心部分（骨盤の下の方）が広がった状態が「骨盤が広がった」状態です。
「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですがそんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。
下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。
普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。
↑このイラストは、骨盤を「下側」（骨盤の底）からみたときのものです。 イメージがわきますでしょうか？(^^)
普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤にくっついている筋肉や靭帯が余計に引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。
その引っ張られる筋肉の一つに、「お尻（おしり）周辺」の筋肉があるのです。
痛いところを触ってみると「ゴリゴリ」「コリコリ」していませんか？それは筋肉が硬くなってしまっているのですね。
足に力を入れない時は痛みは少ないのですが、足を開こうとしたり曲げたり伸ばしたり動かそうとしたりすると痛みが出てくるのが特徴です。
痛みが出ない形で安静にできるのでしたら、徐々に良くなってはいきますが重症の場合は、なかなか良くなりにくいですので、施術を受けられるのも一つの方法です。
ですので、「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」と思っている方も多いのですが・・・まずは安心なさってくださいね。
大抵の場合は、骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげればそれ以上悪化することはありません。
それでも
・痛みが消えない
・根本的に改善してほしい
・相談したい
などございましたら、どうぞバランス工房へご連絡ください。
症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも少しずつ楽になっていきますよ。（トコちゃんベルトつけ方指導講習・東京セミナー ）
腰でも下の方（おしり割れ目の斜め横部分）が痛いことが多いですが痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。
骨盤が広がっているときは立ったときに「ぐらつき感」がでてきます。ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。
股関節（脚の付け根部分で前や横が多い）も一緒に痛くなる場合もあります。その場合は、立ったときにご自身の体重が両足の外側にかかっている場合が多いですよ。（骨盤が広がっていることによってそうなります）
分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピキッと腰（下の方）のあたりが痛くなる。
やはり動き始めが痛いのが特徴です。
（上向き（仰向け）で腰を持ち上げたり、足を上げる形（膝を胸に引きつける形）などの時に痛くなる方も多いです）
ご参考までに・・・
多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少し楽になることもありますよ。
兵庫県 神戸市でしたら、妊娠中の腰痛（腰の痛み）を改善する専門出張整体をあなたさまのご自宅にてお受けいただけます。
以下の方は、「腰【お尻（おしり）】」が痛かった方（坐骨神経痛）の妊婦さんの体験談」です。
（トコちゃんベルト２を使用されています）
Ａさま
(30代 女性)
「妊娠７ヶ月。腰の下の方が痛くて病院では坐骨神経痛と診断。骨盤矯正とトコちゃんベルトを巻いてだいぶ楽になりました」
おしりの痛み 腰痛 坐骨神経痛 改善 妊婦さん７ヶ月 トコちゃんベルト
妊娠７ヶ月なんですけれども、２ヶ月くらい前から腰の下のほうが痛くて、
病院では坐骨神経痛という診断で特に処置はなかったんですけれども、バランス工房さんに来て頂いて骨盤の矯正とあとトコちゃんベルトを巻いて頂いたんですけれども、だいぶ楽になりました。
９ヶ月まで仕事を続けるつもりなので、すごく助かりました。ありがとうございます。
(♪ 約 ３１ 秒 ♪)
以下の方は、「腰「お尻（おしり）の辺りも）」が痛かった妊婦さんの体験談」です。
（トコちゃんベルト２を使用されています）
(30代 女性)
「産後今３週間…ベルトがきつく縛れるように。産後の産褥痛もよくなった感じがします」
腰やお尻（おしり）の辺りの痛み改善 妊婦さん トコちゃんベルト
産前も、妊娠中も、ちょっと腰が痛いのでお願いしたのですが、産後今３週間なんですけれども、ちょっと骨盤を（の）矯正をしてもらいました。
骨盤のトコちゃんベルトがだいぶ施術前と、全然こう…キツく縛るようになって、このまま体型が戻るといいな〜と思います（笑）その他、腰痛とかもあったんですけど、だいぶ…産後の産褥痛みたいなのも、だいぶなんか良くなった感じがします。以上でぇす。
(♪ 約 ５１ 秒 ♪)
以下の方は、「妊娠２０週目で腰・お尻（おしり）が痛かった妊婦さんの体験談」です。
（トコちゃんベルト２を使用されています）
(40代 女性)
「妊娠２０週目。腰痛の範囲が広くなり・・・腰も背中も肩・首も楽になりました」
腰痛 幅広いお尻の痛み 改善 妊婦さん２０週目 トコちゃんベルト
今妊娠２０週目です。もともと妊娠前から腰痛とかあったのですけれど妊娠して特にひどくなったというか、広い範囲でおしりの方とか・・・
広い範囲で痛みが出だしたので、最初はトコちゃんベルトを探していたところ、バランス工房さんのHPをみて、整体もやって頂けるということでお願いしました。
で、すごく、骨盤が、広がり過ぎないように締めるような施術っていうんでしょうか・・やっていただいて、たしかに腰もそうなんですけれど他の背中とか肩とか首とかもすごく楽になりました。
(♪ 約 １分３秒 ♪)
以下の方は、「恥骨、尾骨、腰「お尻（おしり）」が痛かった妊婦さんの体験談」です。
（トコちゃんベルト２を使用されています）
(30代 女性)
「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」
恥骨痛 尾骨痛 お尻（おしり）の痛み 改善 妊婦さん トコちゃんベルト
一人目、出産後から尾骨がとても痛くて、いろんな病院通ったんですが、なかなかよくならず２人目妊娠してしまいました。
で、今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くってそんなときに、HPでバランス工房さんを見て、ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし（笑）
で、バランス工房さんの口コミもとても良かったのでお願いしてみることにしました。で、いざやってもらうと、とてもよくって、妊娠中の恥骨の痛みと尾骨の痛みもやわらいで、結果安産で二人目を生むことができ、今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。
産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。
ぜひ妊娠中や産後、腰の痛みなどある方は安心して受けられる先生なので一度お願いしてみるといいかと思います。
（♪ 約１分３６秒 ♪）
以下の方は、妊娠初期 「妊娠３ヶ月の時、右側の腰「お尻（おしり）」から太腿にかけて激痛にお悩みだった妊婦さんの体験談」です。
（トコちゃんベルト２を使用されています）
(20代 女性)
「妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え右側の腰から太腿にかけての激痛・・・」
右側の腰（お尻）から太腿 激痛 改善 妊婦さん３ヶ月後半 トコちゃんベルト使用
先月、出張整体でお世話になりました、●● ●●です。
遅くなりましたが、感想のメールをさせていただきます。 妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え、右側の腰から太腿にかけての激痛に悩まされていました。 悪阻だけでも辛いのに、腰痛まで・・・！！と仕事に行くのが憂鬱でした。 どうにか腰痛だけでも良くならないかとネット検索し、先生に出会いました。 娘が眠ってから、すがるような気持ちでメールを送ったところ、すぐにお電話頂きました。 ですがＨＰ上の体験談は産後のママのものばかり・・・ 妊娠中・・・しかも初期。整体をして頂けるのかすら不安でした。 しかし妊娠中の施術もＯＫとのことでした。 症状がつらそうだということと、タイミング良くすぐに来て頂けることになり、本当にラッキーでした。 整体を一度も受けたことがなかったのですが、本当に気持ちよく、施術が終わると腰の痛みもほとんど無くなっていました。 肩こりも酷かったのですが、体がフワッと軽くなったように感じるほどでした。 目をつむって手を当てていただいている時、真っ暗なはずなのにいろんな色の光が見えたりしました。 先生の手のパワー？？？ 悪阻で体調不良な上に、３歳の娘がいますので、出張整体というのもとてもありがたかったです。 現在、施術から２週間以上経ちますが、腰痛はほとんどありません。 妊娠初期での腰痛を「しかたない」と諦めずに先生にメンテナンスしていただけて 本当に良かったと思います。またよろしくお願いします。 娘が帰宅してきた夫に 「おかーしゃん、しぇんせいに腰なおしてもらったの！！」 「もういたくないの！」 と自慢げに話していました（笑） まるで自分の事のように・・・ では、またよろしくお願いします。 |
よく頂く３つのご質問
「アドバイスだけでも大丈夫ですか？」
もちろん大丈夫です。
出来る範囲でアドバイスさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
骨盤矯正ベルト（トコちゃんベルト）の巻き方のアドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。
「妊娠初期でも施術を受けることはできますか？」
お受けいただけます。
実際に多くの妊婦さんがお受けいただいております。
妊娠中の症状の場合は、産後の骨盤矯正とは違って広がりすぎた骨盤を"適度に"締めてそれを維持してあげることで症状が改善しますのでベルトを併用することをおすすめさせていただいています。
（今までに、骨盤矯正用のベルトをたくさん実験してきましたが、それらの中ではトコちゃんベルトがおすすめです）
ただ９０％以上の方が巻き方を間違っているように感じます・・・。（あくまで私の患者さんの中での感覚的な統計ですが）場所が違うだけで効果がかなり違いますので大事な部分ですね。
妊娠初期（安定期以前）にお受けいただいている方もたくさんいらっしゃいます。
ただ受けることに対してすごく不安がある状態で受けられるとよろしくないですので安定期以降をオススメさせていただいています。
症状がつらく「なんとかこの痛みを良くしたい」という方などは受けられていますが、安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、それほど症状がお辛くなく我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を覚えておくだけでも症状が楽になることもあります。
安定期に入ってからお受けいただくというのも一つの方法です。あまり不安が無いほうが赤ちゃんにとってもよいですね（＾＾）
施術はもちろん安全第一で慎重に進めてまいります。
今までに事故が起こったことは、１回もございません。ご安心くださいませ。
「何回くらい施術を受けた方がいいですか？」
妊娠初期〜後期の腰痛（腰の痛み）の症状を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、多くの場合「１回」で最初の痛みを１０とすると施術後０〜３くらいになることが多いです。
ですので不安がなくなりましたら、何度もお受けいただかなくても大丈夫ですよ。ご参考までに（^^）
以下、兵庫県 姫路市にて、妊婦さん（妊娠中・マタニティ）の妊娠初期〜後期 腰痛（腰の痛み）改善専門整体をお受け頂けます「出張可能範囲」です。
ご参考になさってください。
兵庫県 姫路市への 出張マッサージ整体 範囲について
駅前町 白浜町 白鳥台 飾磨区 書写 青山 飾磨区 御国野町などなど。
料金
出張料 無料
一般的には、出張料１,０００円〜３,０００円が加算されますが、無料とさせていただいています。
兵庫県 姫路市でしたら、原則、交通費実費分のみ頂戴いたします。
（交通費はできる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））
初診料 2,200円（税込）
必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。
初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。
※初回の１回のみ必要となります。
全身調整 11,000円（税込）
全身の調整をします。
妊婦さんの腰痛（腰の痛み）改善は、こちらのコースになります。
約９０分〜（症状により多少変動することがあります。)
※ 初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りしておりますので、加えて約２０〜４０分みておいて頂ければ時間をお気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。
完全返金保証あり
万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)）
または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^）
”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪
開始時間のご案内
午前１０時〜午後２１時
※ただいま、「当日＆近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m
(セミナー開催・定期勉強会出席のため不定休あり。受付は毎日対応しております）
みなさまへ 〜キャンセルのご注意事項〜
キャンセルの場合は、できるかぎり前日までにお願いいたします。
そうしていただけると、キャンセル待ちの患者様が喜ばれます（^^）ご協力お願い申し上げます。
もちろん緊急時は、当日でもキャンセルお受けいたしますので、お気軽に！
ご用意いただきたいもの
のみございましたら、お受け頂けます。
(ご自宅のベッドの上で、お受けになられる方も、多くいらっしゃいます☆)
（整体 マッサージの時、カラダを冷やさないよう、お客様の体の上に使用します。無くても、お受け頂けます）
整体マッサージを、受けやすい楽な格好でどうぞ！（ジャージ・パジャマ・スウェットなど）スカートは、お控えくださいませ。
※もし、ご用意が大変なようでしたら、ご予約の際に、ご一報ください
「こんなことまで聞いてしまってもいいんですか？」
「はい。何でもお気軽にお聞きください！（＾＾）」
最後までお読みいただきありがとうございました！
※ただいま、「当日＆近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m
ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ☆
お喜びの"お声"NO.1♪
お知らせ
※ご予約状況について
現在、想像以上のお問合せを頂いており、兵庫県専門の担当セラピストが１名のみのため、近日中のご新規さまのお申込みは大変取りづらい状況となっております。
お待たせしてしまう形となり誠に申し訳ございませんが、ご予約されたお客様の日時変更で、空いている場合も稀にございますので、いつでも受付までご確認くださいませ♪☆
お早めに、「お問合せ」からお申込みくださいませ。
代表者 ごあいさつ
代表の岡林 秀和（おかばやし ひでかず）と申します。お客様から頂戴するお声の中で一番多いのが｢1回でこんなに細くなったり、痛みが変化すると思わなかった！｣ ｢バランス工房を選んで本当によかった！｣というご感想です。この仕事をさせていただいてよかったなと心から嬉しく思います｡
あなた様は、きっと今までいろんなホームページをご覧頂いていることでしょう♪口コミサイトをみたりブログをみたり、でも「実際はどうなんだろう？」。疑問や不安はもしかしたらいつまでも完全には無くならないかもしれません。
私達はできるかぎり不安を無くせるように努め、ご縁のあった方に、「金額の3倍以上得していただきたい」というちょっと変わった(^^)独自の哲学で日々活動させていただいております。
「私の症状は、対応できるか？」「産後や妊娠中この時期でも大丈夫か？」「帝王切開の場合はどうなのか？」「トコちゃんベルトの試着や購入も同時にできるか？」など何かご不安なことがございましたらいつでもお気軽にご相談くださいませ。
代表３分間インタビュー♪
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(注：音が出ます☆)
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（土日/祝日も営業中♪）
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