妊娠中（妊婦）のマタニティ整体(マッサージ)を受けられる方が
特に、数年前から増えてきました。
（※主に東京 千葉 埼玉 神奈川 兵庫 三重 愛知 熊本などで出張＆店舗でマタニティ整体(マッサージ)を行ってきた実績から♪）
以前は、
「妊娠中に整体やマッサージを受けて
もし、お腹の中の赤ちゃんに
何かあったらどうしよう？」
という不安を持つ方が多かった印象でしたが、
今は、妊娠中に「マタニティ整体」や「骨盤ケア」を行うことで、
妊娠中の「お痛み」や「不快感」を減らしたり、逆子ちゃんがよくなったり
安産になるための効果があることが、知られるようになりました。
妊婦さんの「骨盤ケア」が大切ということも、だいぶん広まってきた感覚があります。
「骨盤ケア」という言葉は、
妊娠中（妊婦さん）用のマタニティ骨盤ベルトとして有名な
トコちゃんベルトを考案された助産師 渡部信子先生（とこちゃん先生と呼ばれたりします）
が作られたもので、お困りの妊婦さんを助けるために、日々活動されています。
この渡部先生はじめ、全国のお医者さん、助産師さん、整体師さんの
長年の活動によって
妊娠中の骨盤ケアが大切
という認識が広まってきました。
妊娠中は、「骨盤のケア」ってそもそも必要なのでしょうか？
また、妊娠中（妊婦）のマタニティ整体(マッサージ)を受けても大丈夫なのでしょうか？
簡単に言うと、整体は国家資格ではないため、
、整体院によってかなりの差があることが考えられます。
妊娠中（妊婦）のマタニティ整体(マッサージ)の考え方、
施術の仕方についても色々混在しているようです。
おなかの赤ちゃんにとっても、ママさんにとっても赤ちゃんにとっても
まずは安全で、不快感の出ない様な
マタニティ整体をお選びいただくとよいと思います。
一つの目安として、マタニティ骨盤ベルトでもっとも有名な
「トコちゃんベルトが、
なぜ？妊娠中の妊婦さんの
骨盤ケアとして有効なのか？」
について明確に説明できる整体師さん、もしくはマッサージ師の先生は、
安心材料の一つといえると思います。
（※妊娠中の特殊な体の状態のことを一通りは最低限勉強されているからです）
（※ちなみに、こちらのページ作成のバランス工房は、トコちゃんベルトアドバイザーという
骨盤ケアについて渡邉信子先生から直接勉強した資格を所持し、
最新情報を勉強し続けています）
本来、人間は、「動物」ですから、
適度な筋肉、運動、食事であれば、
骨盤ベルトを使う必要はありません。
ただ、現代の多くの妊婦さんが今、
骨盤周りの痛みなどにお悩みの方が増えてきています。
（※ 特に、歩くことの少ない地方都市にお住まいの妊婦さんは、
東京などの都会に比べると、車を頻繁に使用するため、
骨盤周りの筋肉が衰え気味であるというデータがあります）
その理由は、（多くの場合は）
骨盤を支えている筋肉
が、昔の妊婦さんと比べると弱く
「骨盤の下側」が、通常よりも広がってきていることが原因です。
妊娠中は、リラキシンというホルモンによって、筋肉や靭帯がゆるんでくるのですが
元々筋肉量が少なかったり、骨盤のゆがみが大きいと、
妊娠してから骨盤周りに痛みがでたり、 尿漏れ、切迫早産になったりしやすくなります。
簡単に説明しますと、
上の図の「恥骨結合」の部分（茶色の真ん中）が
（骨盤の下の方）が広がった状態が
「骨盤が広がった」状態です。
「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているようなイメージがあると思いますが
そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。
骨盤の下のほうが広がることで、赤ちゃんが、出てこられるようになります。
普段開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て
筋肉・靭帯などをゆるめてくれるからです。
ですので、普段は「広がっていない部分」なのですが、
「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために、
歩いたり、寝返りをしたときなど力を入れたとき
骨盤（恥骨周辺）にくっついている
筋肉や靭帯が余計に
引っ張られたりすることで
「痛み」が出てきています。
適度に、トコちゃんベルトや、マタニティ用骨盤ベルトで
正しく支えてあげられるだけで、
軽症の場合は、お悩みの症状が変化することもあります。
軽症の場合は、トコちゃんベルトやマタニティ用骨盤ベルトで
正しくケアをしてあげることで、 お腹の中の赤ちゃんにとっても良い環境になります。
なぜか？というと、骨盤の位置が正しく戻ると、赤ちゃんのお部屋である
「胎のう」がまんまるになって柔らかくなるからです。
まんまるで、柔らかい胎のうは、
赤ちゃんにとっては最高に居心地よい空間となります。
そして、逆子ちゃんになる確率も減ってくるのですよ。
２６週までに、トコちゃんベルトを巻きはじめた妊婦さんは
逆子ちゃんになる確率がグッと減ってくるという論文まででています。
ですので、妊婦さんは、できるかぎり早めに骨盤ケアを始められるのをオススメします。
ただ、痛みがなかったり、切迫早産気味といわれなかったり、尿漏れがないなど
不具合がない場合は、骨盤ケアをまったくしなくても
安産だったという方はいらっしゃいますので、
もし今、２６週以降であっても「出遅れた！」とご不安に思う必要はありません(^^)
ですが、もし骨盤ベルトを軽く巻くことが不快ではなく、むしろ心地よく感じられる場合は、
妊娠初期から早めに巻いておかれることをおすすめします。
もし、痛みが重症で、ベルトなどではよくならず、生活に支障をきたすようなときは、
できれば早めに専門のマタニティ整体（マッサージ）
を受けられることをオススメしています。
そのときに一番大切なのは、
妊娠中のお体の変化を理解している整体師さんやマッサージ師の先生であること
そして、何よりも「妊婦さん」と「お腹の中の赤ちゃん」共に
安全を第一に考えた
マタニティ整体（マッサージ）であることです。
というのも、妊娠中は、とてもお体がデリケートな状態になっています。
お母さんが、本能的に赤ちゃんを守るためですね。
施術中に、「痛み」が出るようなものや、「不快な感覚」がでるようなものは
お母さんはもちろんのこと、お腹の中の赤ちゃんにとってもよろしくないですので、
お控え頂くほうが安全かと思います。
最近では、マタニティ整体ができるというホームページがものすごく増えてきました。
「良くなるためなら！
多少の施術の痛みは我慢しないと！」
というものだった場合、
ケースによっては、もっと悪くなってしまう可能性もありますので、
整体院の選び方はとても大切です。
もし、あなた様が、マタニティ整体（マッサージ）施術を受けられる場合には、
妊娠中の骨盤や、体のことを熟知しているプロの先生に、
「安全第一」で、「結果」も大切にしてくれるマタニティ整体（マッサージ）施術を
お選びいただきたけると良いと思います。
マタニティ整体（マッサージ）施術で大切なポイントは２つです。
頭の隅に入れておいてくださいね。
①痛みがでない
②不快感がでない
そして、受けられる時の格好は、必ずあなた様にとって
「楽と感じる姿勢」
であることがポイントです。
緊急の場合や、入院中など、みなさんそれぞれ「骨盤」や「お体」の状態が違いますので
一概にはいえませんが、理想は、やはり安定期に入ってからがおすすめです。
安定期までは、特にお体がデリケートな状態で、とても大切な時期ですので。
ただ、もし激痛で動けない、トイレにもいけない、
切迫早産でマタニティ骨盤ベルトもできないといった場合のときなどは、
お気軽にご相談くださいませ。
ひどくなられる前に、早めに骨盤ベルトなどでの事前の骨盤ケアを受けて頂くと、
痛みがでないように、もしくはひどくならないように予防することもできますので、オススメですよ♪
「妊娠中」から適度に骨盤を整えることで、
安産になりやすいといわれています。
これは、「現代の女性」が、「昔の女性」のように
長距離を歩くことが
少ないため
骨盤が締まるように働く筋肉が、弱くなり、
普段から「広がりぎみ」になって しまっていて、
それを適度に締めてあげることで正しい位置にしてあげられるからではないか？と予測しています。
現実に、アマゾンの奥地に住むような、足腰の鍛えられた女性は、
矯正や、さらしなど、一切使っていないのに
産後きれいに骨盤が戻っています。
今では、多くの病院で、
産前（妊娠中）の骨盤ケアが推奨されるようになってきています。
（病院のスタイルにもよります）
骨盤が、広がりすぎていることで、赤ちゃんが
おじぎをできないあごが上がった状態（お辞儀する形が自然のお産ですが）
で生まれてくることで、危険な出産になることがあります。
（頭がきれいに小さくならず、うまくお母さんから出られないという、
困った現象が起こったりします）
ですので、現代日本女性の多くの方が
骨盤を軽く締めて（支えて）あげると、良い状態になる事が多いと思います。
そうすることで、胎のうのエコーも綺麗な丸型になってきます。
（細長い形が、近年増えてきています。
そうすると赤ちゃんが、膝を曲げられず 股関節脱臼の原因の１つになります）
骨盤を、妊娠中から整えてあげることで、お母さんも、お腹の中の赤ちゃんも
快適なマタニティライフ
を送っていただくことができるようになります。
これからご出産のあなた様へ、ご参考までに・・・
お産直後に、病院のベットから起き上がって降りる前に、
できればサラシなどで、骨盤の下の方を締めてから、
ベッドから降りるようにすると、
一歩目を歩いたときにありがちな産後の恥骨痛なども回避しやすくなります。
（ほとんどの場合は、産院でサラシを巻いてくれるはずです）
もう１つご参考までに・・・
自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど
「スルッと産まれました！！！」
というご報告をいただくことが傾向として多いです。
「歩く」は、骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから
(実際には全身運動になります)
お母さんにとって、
とても大事な動きなんですね。
かといって、産前から
１日数時間毎日歩いていた
けれど、出産は、何十時間もかかったいう方も、中にはいらっしゃいます。
これは、「いつごろから歩き始めたか？」や、「筋肉の質」や
「赤ちゃんの頭の大きさ」の違い
によるところが大きいと思います。
（やはりお一人お一人お体は違いますので、個人差がかなりあります）
以下は、妊娠中 バランス工房式 マタニティ整体（マッサージ）「骨盤ケア」を
実際に、受けていただいた方からの体験談（口コミ）です。
ご参考になさってくださいね♪
神奈川県 川崎市 高津区 二子 Ｍ・Ｔさま
「３１週の妊婦です。手足のしびれ、
腰の痛み、おなかがとても張る、背中も痛く・・・
その場で痛みとかお腹の突っ張る感じが楽に」
※ 得られる結果には個人差がございます。
妊娠３１週 （妊婦整体 マタニティ整体 妊娠中の骨盤ケア）
手足のしびれ 腰の痛み 背中の痛み お腹のつっぱり
３１週の妊婦です。
数週間前から手足のしびれ（痺れ）を感じて、
あと腰の痛みとおなかがとても張るようになって
バランスを取るためなのか、背中も痛くなってきて、
立ってるのがつらくて（辛くて）日常生活に結構支障が出てきて、
急なことだったので、どうしようかと思っていたんですけれども、
来て頂いて、骨盤の、（が）広がっていると言われて良くして頂いて、
そのあと同時に、ベルトも…トコちゃんベルトを買って、付けていただいたので、
もうその場で、痛みとかお腹の突っ張る感じとかが、無くなって楽になりました。
なかなか、妊娠中とか整体（は）、抵抗が・・・大丈夫かな？
と心配があったのですが、とてもホントに優しく柔らかく
色々やっていただいたので安心して、利用できるかな（笑）と思いました。
産後も骨盤を元に戻すのもお願いしたいなと思っています。
(♪ 約 １分４６ 秒 ♪)
※ 得られる結果には個人差がございます。
バランス工房式 妊婦マタニティ整体 骨盤ケアは、東京はじめ 神奈川・千葉・埼玉・兵庫などで出張でご自宅にお伺いいたしますので安心してお受け頂けます♪
また、東京＆横浜では店舗サロン（南青山、豊洲）でもお受け頂けます。
骨盤が広がりすぎると、さまざまなところに痛みが出てきます。
その代表が、３つあります。（バランス工房の経験上・・・）
・お尻の痛み（特に寝返り時）
・恥骨～足の内側（内もも）の痛み（特に寝返り時）
・尾骨の痛み（特に寝返り時）
その他は、
・足の裏の外側の痛み
・朝起きた時の間接の痛み
・寝ているときの足のツリ（こむらがえり）
などです。
妊娠中に、適度に骨盤が広がることは、必要なことなのですが・・・
（出産に向けて、カラダが準備をしています）
ただし、広がりすぎることで問題がでてくるのですね。
ですから、その状態を「適度に」整えてあげればよいのですね。
ですので、もし
、「産むまでずっと我慢
しなきゃいけないの？」
と思われている ようでしたら、そんなことはありませんので、
どうか我慢なさらずにどんなささいなことでも
お気軽にご相談いただければと思います。
電話やメールでのアドバイスだけで、楽になってしまうこともあります（＾＾）
優しくて親切な「女性」の受付担当からアドバイスさせていただきます♪
ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけて
いますので、いつでもお気軽にどうぞ。
女性または男性施術者を、ご自由に「お選び」頂けます♪
※「女性の繊細な手が良い」または「男性の安心する大きな手が良い」など
ご選択いただけますよう配慮いたしております♪
玄関口でのイメージ動画です。ご参考になさってください☆
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
問診表をもとに、お話をお伺いしていきます。
私達は、特にこのヒアリングタイムを大切にして
あなた様のご要望にお応えできますよう配慮させていただいています。
（もしお時間に余裕がない場合は、臨機応変に対応させて頂けます^^）
カウンセリングの動画です。ご参考になさってください☆
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
必要な、検査をしていきます。
今のお身体の状態を、説明していきます。
ご質問がありましたら、いつでもどうぞ。
トコちゃんベルトの正しい付け方をご希望の場合には
”無料”でアドバイスさせていただきます。
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
基本は、リラックスいただける
仰向け・うつ伏せ・横向きで行います。
(※妊婦さんの場合は、横向きか、座った状態など、
楽な姿勢でお受け頂きます)
必要なものから順に、調整をしていきます。
（床【畳またはフローリング】の上に敷布団、ヨガマットまたは寝転んでも痛くないような敷物（座布団、タオルなど）があると、心地良くお受けいただけます。
【ベッド】でも可能ですよ）
施術スタート時の動画です。ご参考になさってください☆
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
※ 妊婦さんの場合は、安全のため、原則お腹の施術は行いません。
【仰向け（上向き）の状態】
ソフトな調整・頭蓋骨の調整（頭の整体）など。首から腰まで・背骨の調整・肩甲骨周り・腰・（臀部）など。
【横向き】
首、肩甲骨周り、背中、腰、臀部など。（楽な姿勢を伺いながら、施術を行います。仰向け（上向き）が、お辛い場合は、横向きのみで行います）
施術の種類は、おカラダの状態によって合わさせて頂いています。「バキッボキッ」というような、突然力を加えて行う手技は、一切用いておりません。
違和感などがでてしまう施術は、おカラダによろしくないため避けています。
施術の種類は、おカラダの状態によって合わさせて頂いています。
お身体は、個人差があるものですので、お客様に合わせたサービスを心がけています。
施術終盤の動画です。ご参考になさってください☆
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
必要に応じて、ご自宅でできるストレッチや
安産のためのトレーニングや体操や
安産のための良い習慣のアドバイスなど、させて頂いています。
帰り玄関口でのイメージ動画です。ご参考になさってください☆
（下記↓をクリックいただくと、別ページで、動画をご覧いただけます♪）
一般的には、出張料１,０００円～３,０００円が加算されますが、
無料とさせていただいています。
東京都２３区内であれば、原則交通費も頂きません。
（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内を、させて頂けますのでお気軽にご相談ください（^^）できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））
必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。
初めての方は、可能でしたら、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。
妊婦整体 骨盤ケア（マタニティ整体マッサージ）はこちらのコースになります。
約９０分～（症状により多少変動することがあります。)
万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。
ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)）
または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く
”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^）
”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪
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