産後骨盤矯正 練馬区

上記は、「バランス工房式 産後（妊娠中）の骨盤矯正」を

「受けて頂く前と、"１回のみ"受けて頂いた後の写真」です。

 

 

写真では、分かりやすいように、トコちゃんベルト２（S・M・Lサイズ）を

使用していますが、矯正自体は、ベルトがなくても可能です。

（バランス工房は、トコちゃんベルト正規認定取扱店です）

 

 

産後１〜２ヶ月 腰痛 骨盤矯正　産後ケア

産後２ヶ月 産後の骨盤矯正 産後ケア

 

 

雑誌や、ＴＶなどで、

こういった事を、ご覧になった経験があるかもしれません。

 

「骨盤が締まると、内臓が上がり、代謝があがりやすくなる！」

「産後は、ダイエットにとってもまたとない”絶好のチャンス”」

上記のことは、半分「うそ」で、半分「本当」といえます。

 

なぜかというと「出産の回数」、「もって生まれた骨盤の大きさや形、開き具合」、

「出産の状況」、「筋肉のつき方」、「産後の時期」など

によって変わってくるからです。

実際に、劇的な効果のでる方そうでない方、

早く効果がでる場合と、出にくい場合があります。

この目安の判断は、とても簡単で、一回安全な矯正を受けてみて

その後、どれくらいの変化があったかをみるとわかります。

 

「１回で効果のでない骨盤矯正」は、何度受けても効果がでにくいものです・・・。

ですから、初回受けられたときに、変化がでているかどうかはとても大事です。

もし、効果がでないようでしたら「時期があっていないか」、

「その矯正が体に合っていないか」の、どちらかになる場合が多いと思います。

 

さて、こちらで受けていただくみなさんで多いパターンは、お一人目を出産なさって

少し落ち着いてきた頃や、

お二人目をご出産の後に、「今度こそは！」

という感じで、受けられるお母さんです。

「産後の骨盤矯正」に、関してしばしば

話題になって知るのは、「ママ友達との会話」

が多いようです。

産後ケアって、とても大事なんですね。

 

「○○さん、産前より足が細くなったわね〜！（^^）」

といった話（笑）！？のようです。

 

ありがたいことに、こういった口コミでも、

多くのお母さまをご紹介いただいています。

(ご紹介いただいたみなさま、ありがとうございますm(__)m)

産後骨盤矯正は、何回くらい受けたらいいの？

骨盤の開きを改善する場合は、「産後どれくらい経っているのか？」にもよりますが

傾向として、早い方で”１〜２回ほど、たいていの方は、４〜５回ほどで

安定してくることが多いです。

整体後、一番変化が分かりやすいのは・・・

「今まで、はけなかった固めのズボン(ジーンズなど)」

が、はけるようになる事です。

たった１回、産後ケアとして産後専門の骨盤矯正を受けられただけで

「ズボンがはけるようになった」という方や

背骨や全身が整うことによって、「猫背」がよくなって

姿勢がピンと自然に伸びて

立ち姿が、とてもきれいになる方は、たくさんいらっしゃいます。

産後骨盤矯正で、下半身は細くなるの？

産後の骨盤矯正は、骨盤の下の方が広がった形を

逆の形の、「スマートできれいな形」にするだけではなくて

 

気になる「太もも」や「ふくらはぎ」や「おしり」の形など、

をもスマートにしてくれる、ありがたい施術方法です。

ただ、お肉が落ちるのには、少し時間がかかります（笑）

 

産後骨盤矯正、いつから受けたらよい？

 

一番多く、みなさんからご質問をいただくのは

「産後の骨盤矯正は、いつから受けたらよいのでしょうか？」です。

これは、整体師の先生によって、実は考え方に違いがあります・・・。

「早いほうがよい」

「産後１ヶ月後以降ならいつでもよい」

「産後３ヶ月以内は矯正をしても戻るので意味がない」

など。

どの見解が正しいのかは、別にして・・・

私からのお答えは、「産後直後からでも、大丈夫ですよ」です。

（ただし、産後直後は骨盤が大変動きやすくデリケートですので、専門の技術が必要です）

（産後すぐに不安がおありの場合は、産後２週間ほど、お体をお休めになられて

それ以降でも、十分間に合います）

 

妊娠中の場合はこちらをご覧いただけます。

 

（帝王切開の場合は、２週間ほど以降にされた方が安全です）

（ただし、これはプロの骨盤矯正の専門家でない場合は危険が伴います。

なぜかというと、産後のお体は特別な状態のため非常にデリケートに

なっているためです。

特に、無理な矯正をすると、さらに骨盤のゆるみがひどくなることも

あります）

産後骨盤矯正は、いつまでに受けたらよい？

理想だけでいいましたら、ご出産の後２ヶ月以内にスタートできると、

効果が早くでやすいですので、私からは、そのラインをお勧めさせていただいています。

 

もちろん、それ以降の方も効果はでますが、２ヶ月以内の方と比べると、

それよりは少しだけ時間がかかってしまう場合があるという感じですね。

（個人差もありますが、初回である程度わかります）

色々な情報がありますから、一体どれが正しいのか？と考えると思いますが（＾＾）

「早い段階の施術ほど、骨盤が締まりやすい」

ということを、１つの情報として知っておくと便利だと思います。

【時間が経ってからの矯正】 ⇒ 骨盤が締まりにくい ⇒ 変化少 ⇒ 少し回数が必要

【早い段階での矯正】　 ⇒　 骨盤が締めやすい　⇒ 変化大 　⇒　 回数が少なくて済む

といったところでしょうか。

妊娠中(妊婦)も整体を受けた方がよい？

じつは、「産前」からでも適度に骨盤を整えることで

安産になりやすいといわれています。

これは、「現代の女性」が、「昔の女性」のように

長距離歩くことが少ないため

 

骨盤が、締まるように働く筋肉が、弱くなっていて、

どうしても、普段から「広がりぎみ（緩みぎみ）」になってしまっているため、締めてあげると

正しい位置になるからではないか？

と予測しています。

現実に、アマゾンの奥地に住むような、足腰の鍛えられた女性などは、

矯正やさらしなど一切使っていないのに、きれいに骨盤が戻っていますから（笑）

今では、多くの病院でも、”産前のケア”が推奨されるようになってきています。

（病院のスタイルにもよります）

骨盤が広がり(緩み)すぎているために、

赤ちゃんが（お辞儀する形が自然のお産ですが）

おじぎをできない状態で生まれてくることで、危険な出産になることがあります。

（頭がきれいな形に小さくならず、うまくお母さんから出られないという、

困った現象が起こったりします）

ですので、現代の日本女性のほとんどの場合、

骨盤を軽く締めてあげると、良い状態になる事が多いのでしょう。

そうすることで、子宮の胎のうのエコーも綺麗な丸型になってきます。

（細長い形が、近年増えてきています。そうなると赤ちゃんが膝を曲げられず、

股関節脱臼の原因の１つになるといわれています）

ご出産予定の妊婦さんへ参考情報♪

これからご出産の予定が、おありの方へ、ご参考までにですが・・・

 

お産直後に、病院のベットから起き上がって降りる前に、できればサラシなどで

骨盤の下の方を締めて、ベッドから降りるようにすると、

一歩目を歩いたときに、ありがちな

産後の恥骨痛なども回避しやすくなります。

もう１つ、ご参考までに・・・

自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど

「スルッと産まれました！！！」

というご報告を、いただくことが傾向として多いですよ。

（中には、産前すごく歩いたけれどお産に時間がかかった、

という方もいらっしゃいます・・・＾＾）

妊娠中に妊婦さんが歩くのはよいこと？

「歩く」のは、骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから

 

(実際には、全身運動になります)

お母さんにとって、とても大事なことなんですね。

 

かといって、産前から一日数時間、毎日歩いていたけれど、

出産は、何十時間もかかったいう方もいらっしゃいます。

それは、いつごろから始めたのかや筋肉の質による傾向が

ありそうです。

（やはりお一人お一人お体は違うので個人差はありますね）

最後に

産後は、大変だった妊娠から出産がようやく終わり

「ほっと」したいところですが、すぐにもれなく育児は始まります。

精神的にも肉体的にも厳しいときですね。

お父さんもお母さんも、あれこれと毎日忙しいものです。

ご自宅にいるだけで、１日あっという間に時間が経ってしまうもの・・・。

「なかなか外にでられない」、「腕・腰・首・肩などカラダが疲れる」

でも「骨盤もバッチリなんとかしたい！」

そんなあなたのお役にたてるとうれしいです。

できるかぎり、ご要望にお答えさせていただけるよう

配慮しています。

ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」

受けつけていますので、いつでもお気軽にどうぞ。