妊娠初期〜後期 恥骨痛 改善方法

出張整体 バランス工房

なぜ、妊婦さんは恥骨痛になるのでしょう?

なぜ、「妊娠中 初期〜後期にかけて」

「恥骨痛」がでてしまうのでしょうか?



専門家の立場から、その原因について

一つのお答えを書かせていただきますね(^^)

この大きな原因を、簡単にいうと・・・

妊娠中は、「骨盤が広がりやすくなるため」です。

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ただ、この「骨盤が広がる」という表現は、

”誤解”を招きやすい表現ですので、説明が必要です。



原因の元は、「ホルモン」(リラキシン) 

出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。

(子宮弛緩の役割もあります)

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骨盤女性

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簡単に説明すると、

上の図の「恥骨結合」の部分、左右の茶色の中心部分

(骨盤の下の方)が広がった状態

「骨盤が広がった」状態です。

 

「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですが

そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。

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下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。

普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン(リラキシン)が出て

筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。

 

骨盤女性

↑このイラストは、骨盤を「下側」(骨盤の底)からみたときのものです。 イメージがわきますでしょうか?(^^)


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ですので、普段は「広がっていない部分」なのですが、「妊娠中」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤(恥骨周辺)にくっついている筋肉や靭帯が余計に

引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。

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恥骨にものすごく近いところが痛くなりますので、

「これは骨の痛みではないか?」「重篤な病気にかかっているのではないか?」

と心配される方も多いのですが、ほとんどの場合は

骨盤が広がることでの筋肉の痛みです。

 

その証拠に、動いたりするとそのとき特に痛みが増しませんか?

 

ですので、

「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」

と思っている方も多いのですが・・・

まずは安心なさってくださいね(^^)

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大抵の場合は、骨盤矯正で適度に締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげればある程度は痛みが治まってきます。


それでも
・痛みが消えない
・根本的に治してほしい
・相談したい

などございましたら、いつでもお気軽に以下LINEからご質問いただけます。

ライン


 

症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも楽になってきますよ。(※トコちゃんベルトつけ方指導講習・東京セミナー>>>)スペース500(※妊娠中の痛み改善相談会>>>も準備しております♪)スペース500

恥骨の痛みのため、痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。

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骨盤が広がっているときは、立ったときに「ぐらつき感」がでてきやすいです。

ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。

 

股関節(脚の付け根部分で前や横が多い)もすごく痛くなる場合は、

立ったときにご自身の体重が両足の外側(両足の小指側)にかかっている場合が多いですよ。

 

分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピキッと痛くなる。

動き始めが痛いのが特徴ですね。

(横向きのときは恥骨痛、上向きの時は腰が痛くなるということもあります)

 

 

ご参考までに・・・

多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少しは楽になることが多いです。

 

 

以下の方は、

「恥骨、尾骨の痛みの改善、ご希望の方の体験談」

です。(トコちゃんベルト2を使用されています)

整体 体験談 ☆東京都 品川区 東大井 S・Yさん整体 体験談 ☆

(20代 女性)

SYさん


メール「産後1週間ほどから恥骨と尾骨に痛みが走り・・・」
昨日はとっても長い時間、丁寧に施術いただきありがとうございました。
母と二人で、先生が帰られたあとも「よかったね〜、すごいね〜」などと 盛り上がっておりました。

大満足だったので、感動を忘れないうちにメールさせていただきます。
妊娠後期に切迫早産で入院になり、その原因が骨盤の緩みからきていると知り、産後は絶対に骨盤矯正をしなくては!と思っていました。

産後は自分でも違和感を感じるほど、骨盤がグラグラし動くたびにギシギシいっているような感じでした。 産後1週間ほどから恥骨と尾骨に痛みが走り、お通じのたびに骨が開いていくような感覚に悩まされました。

いくつも骨盤矯正のお店のサイトを見ましたが、一番効果がありそう!と 直感したバランス工房さんにお願いすることに。
決め手は患者からの視点に基づいたHPづくりでした。不安なことがすべて 説明されていて信頼できると感じたのです。

施術はとても丁寧で、力加減を確認してくれますし、「痛いのを我慢しないように」 と仰り終始気持ちいい加減でマッサージしていただきました。
強く押したわけではないのに、みるみる肩や首のコリがほぐれたのは驚きです。 目的の骨盤矯正は恥骨、尾骨の痛みを解消したあとにしていただきましたが、骨がスーッと中に入っていく感じが体感できました。

施術前とはあきらかにベルトの締まる位置が変わっていたのですが 産後お尻から腰にかけて入らなかったウールのパンツ(伸縮性なし)が閉まるようになったのでさらに感動しました!

教わった体操を続けて、これからもっと骨盤を締めていきたいと思います。 次回もよろしくお願いします。 山田 ●●●

スペース

以下の方は、

「恥骨(骨盤の前の方)と足のつけ根(前の方)に激痛があった方の体験談」です。

(トコちゃんベルト2を使用されています)

整体 体験談 ☆埼玉県 吉川市 R・Hさま整体 体験談 ☆

(20代 女性)

 

「 妊娠中、歩けないほどの

恥骨痛、股関節痛が改善!」

 

妊娠37週 右恥骨の激痛 右股関節激痛 炎症 トコベルトを巻くと余計に痛くなる

今回、妊娠37週目で、

ウォーキングをしている最中に、

歩けないほどの恥骨の痛みと足の付け根の痛みを感じました。

 

予定日も近く、焦りや不安を感じて、色々なサイトを見ていて

バランス工房さんにたどり着きました。

 

HPのお客様の声を読んで、いいことばかり書いているけれど、

果たして自分も、ちゃんと回復するんだろうか?と疑っていました

 

けれど実際治療していただいてみたら、

痛みがなくなるまで時間をかけて治療をしてくださって、

確実に痛みがなくなるのを実感しました。

 

先生に任せれば必ず回復する自信を持って言えます。

また何かトラブルがあれば、ぜひ先生にお願いしたいです。

(♪ 約50秒 ♪)

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以下の方は、

「恥骨(骨盤の前の方)と尾骨(おしりの方)の激痛があった方の体験談」です。

(トコちゃんベルト2を使用されています)スペース500

整体 体験談 ☆東京都 大田区 東六郷 M・Nさま整体 体験談 ☆

(30代 女性)

「妊娠中から恥骨と尾骨の、ものすごい痛みが・・・」


一人目、出産後から尾骨がとても痛くて、

いろんな病院通ったんですが、なかなか完治せず

2人目妊娠してしまいました。

 

で、今回もやっぱり妊娠中から恥骨と尾骨がものすごい痛くって

そんなときに、ホームページでバランス工房さんを見て、

ちょっと出張してくださるということがとても魅力で、

 

やっぱり上の子がいるとなかなか病院に通えないし、

安心して整体師さんとかもHPをみて行くのも怖いですし(笑)

で、バランス工房さんの口コミもとても良かったので

お願いしてみることにしました。

 

で、いざやってもらうと、とてもよくって

妊娠中の恥骨の痛みと尾骨の痛みもやわらいで、

結果安産で二人目を生むことができ

今、産後の骨盤矯正をやって頂いています。

 

産後やっぱり尾骨が痛かったんですが、一回やって頂いただけで、

結構良くなって、寝返りとかも打つことができ、普通の生活に戻れそうです。

ぜひ妊娠中や産後、腰の痛みなどある方は

安心して受けられる先生なので

一度お願いしてみるといいかと思います。


(♪ 約1分36秒 ♪)

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以下の方は、

「妊娠3ヶ月の時、右側の腰から太腿にかけて激痛にお悩みだった方の体験談」

です。(トコちゃんベルト2を使用されています)

 

整体 体験談 ☆東京都 文京区 向丘 T・Kさん整体 体験談 ☆

(20代 女性)

妊娠3ヶ月お母さんと女の子


メール「妊娠3ヶ月後半。悪阻に加え

右側の腰から太腿にかけての激痛・・・」

先月、出張整体でお世話になりました、●● ●●です。
遅くなりましたが、感想のメールをさせていただきます。

妊娠3ヶ月後半。悪阻に加え、右側の腰から太腿にかけての激痛に悩まされていました。 悪阻だけでも辛いのに、腰痛まで・・・!!と仕事に行くのが憂鬱でした。 どうにか腰痛だけでも良くならないかとネット検索し、岡林先生に出会いました。 娘が眠ってから、すがるような気持ちでメールを送ったところ、すぐにお電話頂きました。

ですがHP上の体験談は産後のママのものばかり・・・ 妊娠中・・・しかも初期。整体をして頂けるのかすら不安でした。 しかし妊娠中の施術もOKとのことでした。 症状がつらそうだということと、タイミング良くすぐに来て頂けることになり、本当にラッキーでした。

整体を一度も受けたことがなかったのですが、本当に気持ちよく、施術が終わると腰の痛みもほとんど無くなっていました。 肩こりも酷かったのですが、体がフワッと軽くなったように感じるほどでした。

目をつむって手を当てていただいている時、真っ暗なはずなのにいろんな色の光が見えたりしました。 先生の手のパワー??? 悪阻で体調不良な上に、3歳の娘がいますので、出張整体というのもとてもありがたかったです。

現在、施術から2週間以上経ちますが、腰痛はほとんどありません。 妊娠初期での腰痛を「しかたない」と諦めずに先生にメンテナンスしていただけて 本当に良かったと思います。またよろしくお願いします。

娘が帰宅してきた夫に 「おかーしゃん、しぇんせいに腰なおしてもらったの!!」 「もういたくないの!」 と自慢げに話していました(笑)
まるで自分の事のように・・・
では、またよろしくお願いします。 ●● ●●

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以下の方は、

「産後の恥骨痛がひどく、整形外科で【恥骨結合離開】と

診断された後に施術をお受け頂いた方の体験談です。

(トコちゃんベルト2を使用されています)

整体 体験談 ☆埼玉県 和光市 新倉 Y・Mさま整体 体験談 ☆

(30代女性)

妊娠前よりスリム2 矢印

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矢印

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矢印 スペース500

矢印スペース500

妊娠前よりスリムスペース500

メール「2サイズもダウン・・・妊娠前よりスリムに」
こんばんは、○○です。昨日整形に行き、レントゲンを撮ってもらいましたところ、恥骨は無事くっついていました!

フラメンコも徐々になら復活してもよいとのお墨付きをもらいました。
体型はむしろ妊娠前よりスリムになったようで、妊娠前にはいていたジーンズがユルユルになってしまったので買い替えました。

試着したら2サイズもダウンしていてビックリです。
とりあえず念願のフラメンコ復帰は叶いそうです。岡林さんのお陰ですね。ありがとうございます(^^)
また次回、よろしくお願いします。
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ハイハイ赤ちゃんハイハイ赤ちゃん

産後(妊娠中)の骨盤矯正についてはこちらでご覧いただけます

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施術時間
質問お母さん
Q空白「アドバイスだけでも大丈夫ですか?」

A空白もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますので

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)骨盤矯正ベルト(トコちゃんベルト)の巻き方の

アドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。

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質問お母さん
Q空白「妊娠初期でも施術を受けることはできますか?」

A空白お受けいただけます。

実際に多くの妊婦さんがお受けいただいております。

妊娠中の症状の場合は、産後の骨盤矯正とは違って広がりすぎた骨盤を"適度に"締めて

それを維持してあげることで症状が改善しますのでベルトを併用することをおすすめさせていただいています。

 

(今までに、骨盤矯正用のベルトをたくさん実験してきましたが、それらの中ではトコちゃんベルトがおすすめです)

 

ただ90%以上の方が巻き方を間違っているように感じます・・・。

(あくまで私の患者さんの中での感覚的な統計ですが)

場所が違うだけで効果がかなり違いますので大事な部分ですね。

 

妊娠初期(安定期以前)にお受けいただいている方もたくさんいらっしゃいます。

ただ受けることに対してすごく不安がある状態で受けられるとよろしくないですので

安定期以降をオススメさせていただいています。

症状がつらく「なんとかこの痛みを良くしたい」という方などは受けられていますが、

安定期までは赤ちゃんにとってすごく大事な時期ですので、それほど症状がお辛くなく

我慢できる範囲でしたら、トコちゃんベルトの正しい巻き方を覚えておくだけでも

症状が楽になることもあります。

 

(電話アドバイスを無料でさせて頂いていますので080-8863-7359までお気軽に!)

安定期に入ってからお受けいただくというのも一つの方法です。

あまり不安が無いほうが赤ちゃんにとってもよいですね(^^)

 

施術はもちろん安全第一で慎重に進めてまいります。

今までに事故が起こったことは1度もございません。ご安心くださいませ。

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質問お母さん
Q空白「何回くらい施術を受けた方がいいですか?」

A空白妊娠初期〜後期の恥骨痛の症状を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、多くの場合「1回」で最初の痛みを10とすると施術後0〜3くらいになることが多いです。ですので不安がなくなりましたら、何度もお受けいただかなくても大丈夫ですよ。

ご参考までに(^^)

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料金

 

はなスペース出張料・交通費無料

一般的には、出張料1,000円〜3,000円が加算されますが、

無料とさせていただいています。

東京都23区内であれば、原則、交通費もいただきません。

 

(東京都23区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内を

させて頂けますのでお気軽にご相談ください(^^)

できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています(^^)

 

(また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、

大分県別府市、滋賀県長浜市、兵庫県明石市も、出張費&交通費無料

対応させていただいております)

出張 花スペース初診料2,000円

必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。

初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。

※初回の1回のみ必要となります。

出張 花すぺーす全身調整10,000円

全身の調整をします。妊婦さんの恥骨痛改善はこちらのコースになります。

約90分〜(症状により多少変動することがあります。)

すぺーす

※ 初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りして

おりますので、加えて約20〜40分みておいて頂ければ時間を

お気になさらずにゆっくりお受け頂けると思います。


 

花すぺーす完全返金保証あり

万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。

ご返金させていただきます。(受付までお気軽にご相談くださいませ(^^)

 

または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させて頂く

”万全の体制”をご用意させて頂いております(^^)

 

”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです♪

 

開始時間のご案内

花すぺーす10時〜21時


※ただいま、「当日&近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m

(セミナー開催・定期勉強会出席のため不定休あり。受付は毎日対応しております)

お問合せ・ご予約は、お気軽に080−8863−7359まで

「ホームページみた!」とお電話ください 。

メールでの質問・相談・感想などいつでも受けつけています。


みなさまへ 〜キャンセルのご注意事項〜

キャンセルの場合は、できるかぎり前日までに、お願いいたします。

そうしていただけると、キャンセル待ちの患者様が喜ばれます(^^)

ご協力お願い申し上げます☆

 

※当日のキャンセルは、キャンセル料が発生してしまうことがございます。

前日までに電話でもメールでも結構ですので、ご連絡お願い申し上げますm(_ _)m

前日まででしたら完全無料です。ご安心くださいませ♪

ご用意いただきたいもの

約1・5m×約2mぐらいのスペース

のみございましたら、お受け頂けます。

(ご自宅のベッドの上で、お受けになられる方も、多くいらっしゃいます☆)

 

もしありましたらバスタオル2枚とフェイスタオル1枚

(整体 マッサージの時、カラダを冷やさないよう、お客様の体の上に使用します。

無くても、お受け頂けます)

整体マッサージを、受けやすい楽な格好でどうぞ!

(ジャージ・パジャマ・スウェットなど)スカートは、お控えくださいませ。

※もし、ご用意が大変なようでしたら、ご予約の際に、ご一報ください

 

「こんなことまで聞いてしまってもいいんですか?」


「はい。何でもお気軽にお聞きください!(^^)」

スペース500

最後までお読みいただきありがとうございました! スペース500

ご相談ご予約はスペース500

※ただいま、「当日&近々のご予約」は、空きがございません状況ですm(_ _)m

ご迷惑をおかけしておりますが、偶然日時変更があり、空いている場合も稀にございますので、いつでもご確認くださいませ☆




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