産後お尻（おしり）の痛みトコちゃんベルト

産前（妊娠中）・産後の恥骨痛股関節痛おしりの痛み

なぜ、産後はお尻（おしり）痛くなるのでしょう？

なぜ、妊娠中や産後に

「恥骨痛」や

「股関節痛」（足の付け根前や横部分）や

「お尻が痛い」（おしりの割れ目の上の辺りの斜め横部分）がでてしまうのでしょうか？

専門家の立場から、その原因について一つのお答えを書かせていただきますね

この大きな原因を、簡単にいうと・・・

産後は、「骨盤が広がりやすくなる」ためです。

ただ、この「骨盤が広がる」という表現は、誤解を招きやすい表現ですので説明が必要です。

※本来は自然に骨盤は元の位置に戻るのですが、江戸時代のように一日何十キロも歩いている人はほとんどいないため、骨盤周りの筋肉が弱って自然にはなかなか戻らなくなっているというのが原因のようです。

原因の元は、「ホルモン」（リラキシン）　

妊娠中から出産に向けて、スムーズにお産ができるよう関節や骨盤の動きを柔らかくする必要があります。そのために適度に分泌されます。すると、筋肉や靭帯がより柔らかくなります。

（子宮弛緩の役割もあります）

骨盤女性

簡単に説明すると、

上の図の「恥骨結合」の部分、左右茶色の中心部分（骨盤の下の方）が広がった状態が「骨盤が広がった」状態です。

「骨盤が広がる」というと、骨盤全体が広がっているような認識があるのですが、そんなことはなく、実は骨盤の「下のほう」が広がりやすいのですね。

下のほうが広がることで赤ちゃんが、出てこられるようになります。

普段は開かない骨盤が開くのは、特別なホルモン（リラキシン）が出て、筋肉・靭帯などを緩めてくれるからです。

普段は「広がっていない部分」なのですが、「産後」は骨盤が広がりやすくなっているために骨盤にくっついている筋肉や靭帯が余計に引っ張られたりすることで「痛み」が出てきています。

その引っ張られる筋肉の一つに、「お尻（おしり）周辺」の筋肉があるのです。

痛いところを触ってみると「ゴリゴリ」「コリコリ」していませんか？

それは筋肉が硬くなってしまっているのですね。

足に力を入れない時は痛みは少ないのですが、足を開こうとしたり曲げたり伸ばしたり動かそうとしたりすると痛みが出てくるのが特徴です。

痛みが出ない形で安静にできるのでしたら、徐々に良くなってはいきますが、重症の場合は、なかなか良くなりにくいですので、施術を受けられるのも一つの方法です。

ですので、

「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」

と思っている方も多いのですが・・・

まずは安心なさってくださいね。

大抵の場合は骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげれば、それ以上悪化することはありません。

症状が軽い場合は、トコちゃんベルトを正しい位置に締めて正しい強さで締めればそれだけでも少しずつ楽になっていきますよ。（トコちゃんベルトつけ方指導講習・東京セミナー）

腰でも下の方（おしり割れ目の斜め横部分）が痛いことが多いですが、痛くて立てない、トイレに行くのに何時間もかかるといった場合でも、ご自身で立ってトイレに行くことができるようにほとんどの場合がなります。

骨盤が広がっているときは立ったときに「ぐらつき感」がでてきます。

ペンギンさんのような「よちよち歩き」になったりしやすいですね。

股関節（脚の付け根部分で前や横が多い）も一緒に痛くなる場合もあります。

その場合は、立ったときにご自身の体重が両足の外側にかかっている場合が多いですよ。（骨盤が広がっていることによってそうなります）

分かりやすくてもっとも多い症状は、寝返りするとき、ピキッと腰（下の方）のあたりが痛くなる。やはり動き始めが痛いのが特徴です。

（上向き（仰向け）で腰を持ち上げたり、足を上げる形（膝を胸に引きつける形）などの時に痛くなる方も多いです）

ご参考までに・・・

多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少し楽になることもありますよ。

以下の方は、

「産後、腰の下の方、お尻（おしり）の痛みがひどかった方の体験談」です。

(トコちゃんベルト２を使用されています)

文京区向丘Ｔ・Ｋさん
(２０代女性)

妊娠3ヶ月お母さんと女の子

「妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え
右側の腰から太腿にかけての激痛・・・」

先月、出張整体でお世話になりました、●● ●●です。
遅くなりましたが、感想のメールをさせていただきます。

妊娠３ヶ月後半。悪阻に加え、右側の腰から太腿にかけての激痛に悩まされていました。
悪阻だけでも辛いのに、腰痛まで・・・！！と仕事に行くのが憂鬱でした。
どうにか腰痛だけでも良くならないかとネット検索し、岡林先生に出会いました。
娘が眠ってから、すがるような気持ちでメールを送ったところ、すぐにお電話いただきました。

ですがＨＰ上の体験談は産後のママのものばかり・・・
妊娠中・・・しかも初期。整体をして頂けるのかすら不安でした。
しかし妊娠中の施術もＯＫとのことでした。
症状がつらそうだということと、タイミング良くすぐに来て頂けることになり、本当にラッキーでした。
整体を一度も受けたことがなかったのですが、本当に気持ちよく、施術が終わると腰の痛みもほとんど無くなっていました。

肩こりも酷かったのですが、体がフワッと軽くなったように感じるほどでした。
目をつむって手を当てていただいている時、真っ暗なはずなのにいろんな色の光が見えたりしました。
先生の手のパワー？？？
悪阻で体調不良な上に、３歳の娘がいますので、出張整体というのもとてもありがたかったです。
現在、施術から２週間以上経ちますが、腰痛はほとんどありません。
妊娠初期での腰痛を「しかたない」と諦めずに先生にメンテナンスしていただけて
本当に良かったと思います。またよろしくお願いします。

娘が帰宅してきた夫に
「おかーしゃん、しぇんせいに腰なおしてもらったの！！」
「もういたくないの！」
と自慢げに話していました
まるで自分の事のように・・・

では、またよろしくお願いします。
●● ●●

ハイハイ赤ちゃん

質問お母さん
「アドバイスだけでも大丈夫ですか？」

もちろん大丈夫です。出来る範囲でアドバイスさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。骨盤矯正ベルト（トコちゃんベルト）の巻き方のアドバイスなども電話で出来る範囲でさせていただきます。

質問お母さん
「産後いつから施術を受けることができますか？」

帝王切開の場合は、傷口の関係上２週間ほど空けていただくとよろしいです。

普通分娩の場合は、病院から退院なさったら産後１週間後であってもお受けいただくことができます。実際に多くのお母さんがお受けいただいていますよ。

質問お母さん
「何回くらい施術を受けた方がいいですか？」

産後のお尻痛（おしりの痛み）の症状を生活の支障がないくらいに取り除くだけでしたら、多くの場合「１回」で最初の痛みを１０とすると施術後０～３くらいになることが多いです。ですので１回で不安がなくなりましたら、何度もお受けいただかなくても大丈夫です。ご参考までに（^^）

メニュー＆料金

出張料＆交通費無料

一般的には、出張料１,０００円～３,０００円が加算されますが、無料とさせていただいています。東京都２３区内であれば、原則、交通費もいただきません。（東京都２３区以外の場合は、”事前に”交通費実費分のご案内をさせていただけますのでお気軽にご相談ください（^^）できる限りお客様のご負担が少なくなるよう調整させて頂いています（^^））

（また愛知県名古屋市・豊明市・大府市、新潟県新潟市・新発田市、大分県大分市、大分県別府市、三重県伊賀市、兵庫県明石市も、出張費＆交通費も無料で対応させていただいております）

初診料 2,200円（税込）

必要に応じて、じっくり問診・検査を行います。初めての方は、たっぷりと時間をとっておいてくださいね。※初回の１回のみ必要となります。

全身調整 22,000円
11,000円（税込）

全身の調整をします。

約９０分～（症状により多少変動することがあります)

産前・産後のお母さまへご懐妊・ご出産お祝い

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例）もしお客様が初めてで「産後のお尻痛（おしりの痛み）改善ご希望」の場合は、初診料 ２,２００円＋全身調整１１,０００円 ＝計１３,２００円(税込)となります。

（どうしても交通費がかかってしまう地域の場合は、事前にできるかぎり安くなるよう最寄りセラピストの金額をリアルタイムで算出してメールでお伝えいたします）

※　初回は、問診、検査、今後のアドバイスなどのお時間も十分お取りしておりますので、加えて約２０～４０分みておいて頂ければ時間をお気になさらずに、ゆっくりお受け頂けると思います。

その他マッサージ施術など

その他、ご要望に応じて対応させていただけます。

・鍼灸（はり、お灸）の施術

・強揉みマッサージが好き

・ソフトが好き・・・　etc

時間の長さなども、お気軽にお申し付けください。

完全返金保証あり

万が一、もし施術にご満足いただけなかった場合は、料金を一切いただきません。ご返金させていただきます。（受付までお気軽にご相談くださいませ）または、別セラピストが、別日で「無料施術サポート」させていただく”万全の体制”をご用意させて頂いております（^^） ”お喜び頂けるサービス”を提供させて頂けるのが、私たちにとって最高の喜びです。