産後骨盤矯正＆マタニティ整体 豆知識-バランス工房

初対面のとき
セラピストに会ったけどいかにも不潔。

「整体 マッサージ中、生暖かい息が・・・」

「わかりにくい専門用語ばかりだった。」

「ボキボキされて痛かった。」

「次の予約を強要された。」

「ずっと喋りかけられてイヤだった。」

「話を聞いてもらえなかった。」

こんなはずじゃなかったのに・・・

予約したときと、値段が違う！？

便利だと思って、出張訪問の整体マッサージを頼んでみたけれど、産後骨盤矯正＆マタニティ整体後に、交通費、回数券など思わぬ請求をされた。

「便利な回数券があります」 「体に絶対よいお茶ですから買ってください」 など、やや強引。

安いコースなので申し込んだら、実際は少しずつ加算されていた。

こんなはずじゃなかったのに・・・

私、代表岡林や、他のセラピストは分身できません・・・。ですので、１日にできる施術の数が限られますm(__)m

その代わり、お一人お一人のクライアントさんにベストを尽くす施術を行わせていただいております。

パソコンの前で今座っているだけで体がつらい。

朝起きたとき、スッキリと目覚めない。

この不調はおそらく一生良くならないと思う。

カラダの歪みを改善することは大切なのですが、産後骨盤矯正＆マタニティ整体を受けなくても治癒力をアップして、ある程度改善をしていくコツがあります。それは・・・

「自分のゆがみを自覚すること」

これはあなたの自然治癒力を発揮する上でとっても大切なことです。

自分の体には、どんな「くせ」があるのか？それを普段知っているだけで、正しいカラダの位置を意識して改善することが、出来るようになるからです。

ですので、整体を受ける前に、まず、ご自分で、簡単にゆがみを自覚して普段から、大切な自分のカラダをしっかり意識してあげましょう。

１）立った状態で、左右の肩の高さを、鏡で比較する。

２）仰向け（上向き）に寝ころんで、頭から足先まで、真っ直ぐな状態にして足の長短と、開き具合をみる。

３）イスに座った状態で、両手を頭上、または前方に伸ばして合わせ、指先がそろうかどうかみる。

①とにかく時間がもったいない！？

時間は大切です。カラダの具合が悪いと、生産性が上がりません。早めに治してしまったほうが時間の節約になることがあるかも！？

②いつまでも我慢をしていれば治る！？

あなたは我慢強いですね。でもあまり無理しすぎないでくださいね。

③この程度なら、寝ていれば治る！？

寝ているだけで、すべて治ってしまうベッドや枕があったら遠慮せず教えてください（笑）私が買います

④だれに頼んでいいか分からない！？

本当のところ私も分かりません。あなたの満足のいく施術家がみつかることをお祈りします。

ただ、バランス工房グループの先生は、絶対の自信を持ってお勧めします

⑤その他、もろもろの事情により・・・

他人には、決して話せない理由で、施術が受けられないなど。

根本的につらさを取り除きたいけれど、どうしたらいいか分からない。

小さな子どもがいて受けられない。

定期的なケアをしたいが、でかけられない。（お仕事や天候・気温など含め）

施術院で他の人に見られ、プライバシーが保たれない。　　大きい声が、聞こえる環境にストレス。

育児中のために、産前産後の腰痛がひどく、通うのは大変。

あなたは足の指が動かないほどキツイ靴を履いていませんか？

「　靴がどうして肩こりや腰痛に関係するの？　」と思われるかもしれませんが、大いに関係しています。

タートルネックを着ただけで肩がコったりすることもあるくらいです（私もそうです 。

ようするに、あなたが毎日着ているその服・靴下・タイツ・帽子すべて原因の一つになっている可能性が、あるということです。

何がいいたいんですか？といったら、「身に着けるものは少し余裕のあるものの方がカラダに負担が少なくていいですよ」ということです。

普段姿勢を気をつけているけれど、　 どうしてもカラダがツライ。

いろんな先生の言うことを聞いて、実践したけれどなかなかよくならない。こういう場合は、今のあなたの状態を把握した上で、自分で長く続けられそうな体操を探しましょう。「じゃあ一体どんな体操ですか？」というと自分がやっていて心地いいと思う体操です。具体的にいうと、ヨガでも水泳でもボクササイズでも導引術（どういんじゅつ）でも朝のラジオ体操でもかまいません。でも一番シンプルでみなさんが続けやすいのは「歩くこと」です。 「じゃあどれぐらい歩くんですか？」というと一つの目安は「毎日続けて２０分間」です。

ノルマにならない程度に、終わったあと「あ～気持ちよかった」と思えるくらいを目安にすると良いと思います。つまりは、無理をしないこと。

「虫歯の施術中」や　「目の使いすぎ」や　 「精神的ストレスがあるかも！？」という場合。

肩こりと聞くと「姿勢が悪い」とすぐ言われてしまう事がありますが、実はそれだけではありません。
肩こりは、もし姿勢がそれなりに良くても、目を使いすぎたり、頭を使いすぎたりしただけであっという間にできてしまうんです。

これは医学的に分かっていることなんですよ。 詳しいことは省きますが。 お知りになりたい場合は、 お気軽にお聞きくださいね

①
まず仰向けに大の字に寝ます。 これだけで、想像以上にカラダの筋肉はゆるんできます。

②
鼻から細く長く、息を吸い込みます。

③
次に息を３秒間軽く止めて、その後、口から細く長く 吐きながら、頭の上のほうから、「バター」がドローッと溶けて近づいてくるイメージをします。

④ そして、さらにバターが、頭にくっついて暖かさがジワッとつたわってくるのを「アリアリ」とイメージします。

これが、じわりじわりと足の先まで伝わっていくようにイメージしていきます。

その間、呼吸は苦しくなる前に鼻から細く長く吸い込んで細く長く口から吐く・・・を繰り返しています。

産後骨盤矯正やマタニティ整体マッサージの方法についてある程度、説明できること。

どのような手技なのか？産後骨盤矯正やマタニティ整体マッサージといってもさまざまです。ある程度は、分かっておいたほうが良いですよ。

誠実で言葉に愛・思いやりがあるか？

これはあえて書くほどのことでもありませんね わたしたちも、ずっと修行中です。

あなたの状態をしっかり説明してくれる時間的に余裕のあるものであること。

あまりにも時間に余裕がないと、体は癒してもらっても心が満たされない、という事態が起こります。

それに、どれくらい・どこが・どのように良くなったのかを説明してもらって理解することはとても大切なことです。

向上心があるか？

わたしたちセラピストは、常に前へ前へと向上していく気持ちが必要と考えています。

自分で続けられる簡単な運動を、無理のない範囲で続けてみる。

（朝起きた時、お風呂の後など、と決めて習慣にすると楽に続けやすいですよ）

目先のことだけでなく、１０年後の「イキイキと健康なあなた」を想像できるよう、今必要そうな行動を、一歩だけ踏み出してみると良いかも！？