それは、「自分で自分のゆがみを自覚すること」

これはあなたの自然治癒力を発揮する上でとっても大切なことです。自分の体にはどんなくせがあるのか？それを普段知っているだけで正しいカラダの位置を意識して改善することが出来るようになるからです。

ですので、整体を受ける前に、まずご自分で簡単にゆがみを自覚して普段から大切な自分のカラダをしっかり意識してあげましょう。

１）立った状態で左右の肩の高さを鏡で比較する。 ２）仰向け（上向き）に寝ころんで、頭から足先まで真っ直ぐな状態にして、足の長短と開き具合をみる。 ３）イスに座った状態で、両手を頭上又は前方に伸ばして合わせ、指先がそろうかみる。